Waa maxay garaadka shucuureed iyo sida loo hagaajiyo

Waxa loogu yeero sirdoonka shucuureed (EQ) ayaa ah mid aad loo jecel yahay maalmahan IQ ayaana xalliya tan. Dhab ahaantii, cilmi-baaris dhawaan la sameeyay ayaa muujisay in shaqaalaha leh heerar sare oo sirdoon shucuureed ay si degdeg ah uga socdaan shirkadda marka loo eego kuwa loo maleynayo "aad u caqli badan."

Hagaajinta garaadka shucuureed

Marka loo eego sahannada ku saabsan muhiimada ay leeyihiin noocyada kala duwan ee sirdoonka, 62 boqolkiiba jawaab bixiyaasha ayaa u arka sirdoonka shucuureed iyo IQ inay si isku mid ah muhiim u yihiin. 34% ka mid ah kuwa la waraystay ayaa xitaa u arka in garaadka shucuureed uu yahay mid aad muhiim u ah.

Laakiin xaggee buu ka yimi korodhka degdega ah ee garaadka shucuureed? Khubarada ayaa ku jahawareersan, laakiin waxay sameeyaan malo maangal ah: wakhtiga inta badan xidhiidhka dadka dhex mara ay ku dhacaan portals-ka dhijitaalka ah ama telefoonada gacanta, dad badan oo aad u badan ayaa dhib ku ah xidhiidhka tooska ah ee bulshada. La sheekeysiga shisheeyaha, garashada baahiyahooda, ama ku guuleysiga kooxdu waa xirfado hadda maqan.

Intaa waxaa dheer, tirada xawliga ah ee sii kordheysa ee cudurrada dhimirka sida gubashada waxay kor u qaadaa wacyiga xiriirka dadka dhexdooda iyo arrimaha ka baxsan dheellitirka ama hagaajinta waxqabadka. Shirkaduhu waxay u baahan yihiin dad caqli badan si ay u taageeraan xidhiidhada dadka dhexdooda, dhexdhexaadinta iyo dhisidda koox waara. Laakiin waa garaadkan shucuureed ee aadka loogu baahnaa oo hadda u muuqda mid maqan. Sidaa darteed, waa isla markaa fure cusub oo guusha xirfadeed.

Waa maxay macnaha "EQ"?

EQ waxa ay qeexaysaa garaadka shucuureed oo waxa ay la mid tahay IQ. Si kastaba ha ahaatee, halka IQ inta badan ay ku jirto xirfadaha sida xusuusta, habaynta xogta degdega ah, fikirka macquulka ah ama sababaynta, EQ waxay qeexaysaa kartida qofka ee meelaha soo socda: bini'aadantinimada, isku kalsoonaanta, dareenka, naxariista, xirfadaha isgaarsiinta, xeeladda, asluubta, shaqada kooxeed iyo wixii la mid ah. on.

Caqliga shucuurta laguma cabbiri karo tirooyinka ama imtixaannada. Sidaa awgeed, laguma caddayn karo dugsiga ama laguma heli karo. Sidaa darteed, shirkado badan oo badan ayaa isku dayaya inay horumariyaan dhibcaha si ay u helaan shaqaale leh heerar sare oo caqli-galnimo shucuureed. Tani waxay lagama maarmaan u tahay jawi shaqo oo wanaagsan, iyo sidoo kale shaqo kooxeed wax ku ool ah oo si wanaagsan loo isku dubariday.

In kasta oo 1980-meeyadii saynisku u tixgeliyeen IQ inay tahay qodobka ugu muhiimsan ee guusha xirfadeed, hadda waxay rumaysan tahay in sirdoonka shucuureed ay aad uga sii muhiimsan yihiin. Si kastaba ha ahaatee, tani runtii maaha horumar cusub. Halkii, hadda waxay u muuqataa in ugu dambeyntii la arkay oo lagu dhex daray nolol-maalmeedka ganacsiga.

Goorma ayay caqli-galnimada shucuurtu faa'iido leedahay?

Sirdoonka shucuurtu waxa laga yaabaa inaanay muhiim u ahayn 80-meeyadii sida ay maanta tahay. Laakiin waxay soo baxday inay si gaar ah faa'iido ugu leedahay adduun cusub, dhijitaal iyo qalafsan. Xasilooni joogto ah ama amni waa wax la soo dhaafay. Dadku waxay u baahan yihiin inay la qabsadaan horumarka degdega ah isla markaana ay awoodaan inay la qabsadaan heerarka sare ee walbahaarka, xasilloonida iyo la'aanta ammaanka shaqada. Tani waxay hubinaysaa in shucuurtu ay booskooda ka helaan shaqada maalinlaha ah.

Isla mar ahaantaana, ma jirto meel ganacsi oo loogu talagalay dareenka ama daciifnimada aadanaha. Meesha xunxun ee maanta ka muuqata cudurku waxa inta badan sabab u ah cabashooyinka nafsiga ah. Sidaa darteed, waxaan raadineynaa shaqaale caqli-gal ah oo ka warqaba dareenkooda, iyo sidoo kale kuwa asxaabtooda ah, oo la tacaali kara, halkii ay dabka ku kordhin lahaayeen.

Sababta ugu weyn ee tirada badan ee cudurrada dhimirku maaha korodhka cadaadiska waqtiga kama dambaysta ah ama kakanaanta shaqada, laakiin taa beddelkeeda shaqaaluhu waxay ku dhacaan naf-jeceyl aan caafimaad qabin, mar dambe is taageeraan, ama xitaa bilaabaan inay muujiyaan sida ay uga xun yihiin cagajuglaynta. Qof walba shaqadiisa ayuu ka walaacsan yahay, qof walbana naftiisa ayuu u dagaallamayaa.

Maxaa dhacaya haddii garaadka shucuureed uu maqan yahay?

Aragti ahaan, dhammaan tani waxay u egtahay mid aan la taaban karin. Ficil ahaan, si kastaba ha ahaatee, habkani waa mid aad u naxdin badan: tusaale ahaan, 80 boqolkiiba dhammaan shilalka diyaaradeed waxaa sabab u ah khaladaadka duuliyaha ee laga yaabo in laga fogaado. Waa laga hortegi karay haddii shaqaaluhu si aad ah isugu xidhan lahaayeen shaqadooda. Tani waxay sidoo kale ku dhacdaa shaqada maalinlaha ah, marka mashruucu guuldareysto, tirada dalabaadka ayaa hoos u dhacaya. Haddii aysan jirin EQ maamulka sare, hoos u dhaca wax soo saarka, beddelka sare, fasaxa jirrada sare, dhibaatooyinka laqabsiga iyo ruuxa kooxda oo hooseeya.

Shan qaybood oo ka mid ah garaadka shucuureed

Saynisku wuxuu garaadka shucuureed u qaybiyaa shan qaybood oo kala duwan. Saddexda hore waxay la xidhiidhaan nafta, labada dambena waxay la xidhiidhaan dunida dibadda:

1. Kalsoonida nafta: Dadku waxay noqon karaan oo kaliya karti bulsho haddii ay awoodaan inay marka hore dareemaan dareenkooda. Waxay ku saabsan tahay is-aragtida, u fiirsashada dareenka iyo falcelinta iyaga. Natiijo ahaan, dadka maskax ahaan caqli-gal ah waxay gaari karaan go'aamo wanagsan, dhaqso badan, u dhaqmi karaan si dhab ah, ujeedo badan, oo ay u muuqdaan kuwo isku kalsoon. Muddada dheer, dadka qaba EQ-yada sare way ka caafimaad badan yihiin isku kalsoonaantooda awgeed oo aad bay ugu nugul yihiin cudurrada dhimirka.
2.  Is-xakamaynta: Qodobka labaad wuxuu ku dhisan yahay kii hore sababtoo ah kaliya kuwa dareensan dareenkooda ayaa ka falcelin kara. Waxay ku salaysan tahay aqoonta in aynu nafteena xakamayn karno dareenkeena iyo in aynu mar walba si miyir la'aan ah uga falcelinno si la mid ah kiiskii waaya-aragnimadeenii hore. Sidaa darteed, haddii aad si madax-bannaan u go'aansato oo aad la qabsato xaaladda, oo aanad u oggolaan in dareenkaagu ku khiyaaneeyo, waxaad samayn doontaa go'aano wanaagsan.
3.  Is-dhiirigelinta: Qodobka saddexaad waxa kale oo lagu magacaabi karaa xamaasad ama dareen. Waxay ku saabsan tahay kartida aad ku dejin karto yoolalka gaarka ah, ku raaxaysato shaqada, oo aad ku sii jirto dhiirigelinta muddada fog. Si taas loo sameeyo, qofku waa inuu awood u yeesho inuu xakameeyo dareenka xun oo uu ka abaabulo dareenka togan ee gudaha iyo cadaadiska dibadda. By habka, tani waa sirta guusha ciyaaryahan kasta oo caan ah.
4.  Empathy: Hadda oo ku saabsan laba arrimood oo dibadda ah. Heer sare ee garaadka shucuureed sidoo kale waxaa ku jira dareen heer sare ah. Waxay qeexaysaa awoodda lagu garto fikradaha iyo dareenka dadka kale loogana jawaabo si waafaqsan. Waxay ku salaysan tahay aqoonta dabeecadda aadanaha iyo naxariista dadka dhexdooda. Gaar ahaan nolosha xirfadda, waa wax aan caadi ahayn in erayo lagu muujiyo sida aad ka dareemayso shaqaalahaaga ama madaxaaga. Taa beddelkeeda, qof maskaxiyan caqli badan ayaa fasiri kara dhaqdhaqaaqyada, wejiga, muuqaalka, iyo dhawaaqa qofka kale. Tijaabooyin saynis ah ayaa muujinaya in dadka naxariista leh ay yihiin kuwo caan ah, aad u guulaysta, oo shucuur ahaan deggan.
5. Kartida bulshada: Tani waa in loo fahmo inay jawaab u tahay dareenka. Hadda waad garanaysaa sida uu qofka kale dareemayo. Dadka aqoonta u leh bulshada ayaa sidoo kale yaqaan sida looga falceliyo tan. Way u fududahay inay dhistaan ​​oo ay sii wadaan cilaaqaadka. Sifo muhiim ah oo ah waqti ay shabakadu kor u qaadi karto shirkad ama burburin karto.

Ma baran kartaa Caqliga Dareenka?

Aragtiyo ayaa lagu kala qaybsan yahay arrintan. Dadka intooda badan waxay aaminsan yihiin in garaadka shucuureed ama yaraanta la barto ama aan la baran. Si kastaba ha ahaatee, khubarada ayaa sidoo kale aaminsan in ugu yaraan la tababari karo oo la hagaajin karo. Maareynta shucuureed ee wanaagsan waxay ugu dambeyntii keentaa maaha kaliya guusha xirfadeed ee weyn, laakiin sidoo kale waxay keenaysaa fayoobi wanaagsan iyo nolol caafimaad iyo farxad leh. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka kor loogu qaadayo EQ-gaaga:

1.  Tabobar garashadaada! Ku celceli sida aad naftaada iyo dareenkaaga u garato oo aad uga milicsato maalin kasta wakhtiyo gaar ah, sida marka aad subaxda soo toosto ama marka aad seexanayso fiidkii.
2. Aqoonso qaababkaaga, sida hababka digniinta ugu horayso ama falcelinta xanaaqa. Akhri buug wanaagsan! Haa, wax-akhrinta ayaa bara. Raadso sheeko cusub, ma aha buug saynis caan ah, iskuna day inaad naftaada geliso kabaha jilayaasha. Gali wadahadal gudaha ah!
3. Baro inaad is dejiso, si miyir leh u xakamayso fikradahaaga, oo u qiyaas falcelintaada si habboon. Si tan loo sameeyo, waxaad isku dayi kartaa habab nasasho oo kala duwan sida meditation, yoga, ama tababarka autogenic. Daawaynta cilmi nafsiga waxay kaloo kaa caawin kartaa xaaladaha adag.
4. Ha shakiyin! Si miyir leh uga fal celi oo kaliya hal mar go'aan samee ka hor intaadan ka jawaabin. Inta lagu jiro wakhti go'an, tusaale ahaan, maalin ama toddobaad, ka fikir mid kasta oo ka mid ah jawaabahaaga, ficilladaada, falcelintaada - ugu dhakhsaha badan waxaad bilaabi doontaa inaad si miyir leh u noolaato.
5. Ha degdegin! Waa wax macquul ah inaad jadwal go'an ku jadwalsato jadwalkaaga. Kaliya toban daqiiqo maalintii ayaa aad u dheer.
6. Jimicsi samee! Dhaqdhaqaaqa jireed had iyo jeer wuxuu la xiriiraa dhaqdhaqaaqa maskaxda, sidaas darteed ciyaaruhu waxay kaa caawin karaan buuxinta kaydka tamartaada isla markaana aad ka warqabto naftaada, jidhkaaga iyo fikradahaaga.
7. Noqo jilaa! Dhab ahaantii, xitaa qayb ka mid ah koox yar oo jilaa ah ayaa horeyba u shaqeyn karta yaabab, sababtoo ah halkan waxaad ku baraneysaa inaad naftaada geliso kabaha dabeecad kale.

Xitaa nolosha gaarka ah, garaadka shucuureed waa arrin aad muhiim u ah. Caqliga shucuurtu waa halbeegga ugu muhiimsan ee lagu dooranayo lammaanaha. Markaa u gudub - ogaanshaha iyo la shaqaynta EQ-gaaga waxay samayn kartaa yaabab noloshaada!