Contents
Waa maxay isticmaalka la socodka wareegga caadada iyo sida ay u caawiso in la sameeyo wax badan
Caafimaadka
Ku duubida wareegga, abka ama xusuus-qorka, waa hab lagama maarmaanka u ah is-aqoonsiga si loo fuliyo oo loo dareemo fiicnaan maalin-maalin-maalin ah.
Inkasta oo ay tahay wax si joogto ah u dhaca bil kasta, haween badan oo ku jira da'da dhalmada ayaan ka warqabin sida wareegga caadada u shaqeeyo. Sidaa darteed, waxay dareemaan inay ka go'an tahay caadada, wax xanuun badan oo aan raaxo lahayn, si ka sii badan haddii aan la garanayn sida ay u shaqeyso guud ahaan iyo sida ay u saamayso jidhkeena gaar ahaan.
Paloma Alma, oo ah khabiir ku takhasusay caadada iyo aasaasaha CYCLO Menstruation Sostenible, ayaa sharaxday in Waa lagama maarmaan in la ogaado wareegga caadada si loogu noolaado si waafaqsan. "In la ogaado ma aha oo kaliya in la ogaado inta maalmood ee ay socoto, ama marka caadadu soo noqon doonto; waa in la ogaado nooca qaababka lagu soo celiyo wareeggaaga oo dhan, si aad u ogaato, iyadoo ku xiran tamarta aad leedahay, marxaladda aad ku jirto ... ", ayuu yiri khabiirka, oo tusaale ahaan u soo qaatay in ay jiraan dumar badan oo qaata kiniinka ma oga in ay ka maqan yihiin wareegga caadada, macluumaad aad u muhiim ah.
Waa maxay xusuus qorka caadada
Mid ka mid ah dariiqo, ma aha in la ogaado wareegga caadada, laakiin si loo ogaado qofka tiisa, iyo sida uu jidhkeenu uga falceliyo weji kasta, waa inuu yeesho Xusuus-qorka caadada. "Waa qalab cajiib ah in aan si fiican isu baranno," ayay tiri Paloma Alma, oo ku dartay in si wanaagsan loo ogaado nafteena "macnaheedu waa fahamka meertadeena, ogaanshaha sida aan uga faa'iidaysan karno mid kasta oo ka mid ah wejiyadayada iyo ka dhigista xulafada halkii cadow. ” Si tan loo sameeyo, talada Paloma Alma waa inay wax yar qorto maalin kasta. Habka ugu wanaagsan ee lagu bilaabo waxay noqon kartaa in la hagaajiyo saddex arrimood oo muhiim ah oo aan rabno inaan ogaanno nafteena oo aan ka fikirno oo qorno wax sifo ah maalin kasta. "Tusaale ahaan, haddii aan rabo inaan ogaado markaan ahay mid wax soo saar badan, hal abuur badan ama markaan rabitaanka ugu badan ee ciyaaraha isboortiga, maalin kasta waxaan ku qiimeyn karaa dhinacyadan min 1 ilaa 10", ayuu yiri khabiirku.
Haddii aan fulino kantaroolkan ugu yaraan saddex bilood, waxaa laga yaabaa inaan helno qaababka nagu caawinaya inaan si fiican isu fahanno. Sidaa darteed, waxaan ogaan karnaa maalmaha ay leeyihiin tamar badan, niyadda wanaagsan ama haddii niyadda ay kala duwan tahay iyo haddii kale. Inkasta oo aan samayno baaritaan bille ah, Paloma Alma waxay xasuusataa in «wareeggayagu uu nool yahay oo uu ka falceliyo waxa nagu dhaca; way isbedelaysaa”. Sidaa darteed, bilaha ay jiraan walaac ka badan kuwa kale, isbeddelka xilliyada ... wax walba waxay keeni karaan kala duwanaansho.
Waa maxay wejiyada wareegga caadada?
Sida Paloma Alma ku sharaxday CYCLO: caadadaada joogtada ah oo togan' (Montera), wareegga caadada, oo aan ku sifayn karno " qoob ka ciyaarka hormoonnada oo wada shaqeeya hal bil oo dhan ", wuxuu leeyahay afar saldhig oo kala duwan, oo lagu calaamadiyay isbeddellada hormoonnadayada:
1. Caadada: maalinta ugu horeysa ee dhiigbaxa ayaa tilmaamaya maalinta ugu horeysa ee wareegga. "Wajigan, endometrium waa la daadaa oo dibedda ayaa loo saaraa waxa aan u naqaanno dhiig-baxa caadada," ayay tiri Alma.
2. Preovulación: Marxaladdan ugxanta cusubi waxay bilaabataa inay ka soo baxdo ugxan-sidahayaga. “Wejigani waa sida gu’ oo kale; Waxaan bilownay inaan dib u dhalanno, tamarteena ayaa kor u kacda, waxaana dooneynaa inaan sameyno waxyaabo badan, "ayuu yiri khabiirku.
3. Ugxidda: Qiyaastii dhexda wareegga, ukunta bislaaday waa la sii daayaa oo waxay gashaa tuubooyinka fallopian. "Marxaladdan waxaan haysanaa tamar badan, waxaana hubaal ah inaan rabno inaan rabno inaan is dhex galno," ayay tiri Alma.
4. Caadada kahor: Marxaladdan waxaa kor u kaca heerka hormoonka progesterone. "Hoos u dhaca estrogen wuxuu keeni karaa qaar ka mid ah calaamadaha caadada sida madax-xanuun iyo xitaa madax-xanuun," ayuu ka digay xirfadlaha.
Sida loo bilaabo duubista meertadeena, talada khabiirku waa dooro buug xusuus qor ah ama jaantus. "Jaantusku waa mid fudud, madadaalo leh oo dhammaan ka sarreeya, qalab muuqaal ah. Waxay naga caawinaysaa inaan aragno wareegga jaleecada oo markaa awoodno inaan go'aanno gaarno, "ayuu yidhi. Intaa waxaa dheer, habka wanaagsan ee lagu bilaabo waxay noqon kartaa calaamadaynta maalmaha iyo dareenka app; waxaa jira dhowr ah oo buuxiya shaqada.
Sida loo xafido 'xasuus-qorka caadada'
Ku saabsan waxa la qoro ama waxa aan ku qorin diiwaanka, talada Paloma Alma waa caddahay: "Naftaada u oggolow. Haddii aad doorato joornaal si aad ula socoto, iska ilow sida; kaliya qor”. Waxay hubisaa in dWaa inaan muujinaa wax walba oo aan dareemeyno, oo dibadda u soo saara oo ku fekeraya in aan cidina na akhriyin ama xukumi doonin waxa meesha ku qoran. "Haddii ay kugu adag tahay inaad wax qorto maalin gaar ah, qor 'maanta way igu adag tahay', sababtoo ah taasi sidoo kale waa macluumaadka ku saabsan meertadeena," ayuu tilmaamay. Xusuusnow in, marka ay timaado duubista wareegga, "ma aha qaabka laakiin nuxurka ayaa noo xiiso safarkan."
"In la is barto ayaa saldhig u ah gaarista yoolalka nolosha, heer shakhsi, shaqada iyo dhammaan dhinacyada," ayay tiri Paloma Alma. Khabiirka ayaa ka faalloonaya in meertadu tahay encyclopedia oo aan gudaha ku hayno oo ay ka kooban tahay macluumaad badan oo nafteena ku saabsan. "Kaliya waa inaan baranaa si aan u qeexno oo u fahanno. Ogaanshaha meertadeena waa inaan ogaano nafteena iyo inaan awoodno inaan wajahno nolosheenna wacyi, xog iyo awood,” ayuu hadalkiisa kusoo gabagabeeyay.