Waa maxay dheecaan bjørk faa'iido u leh jidhka bini'aadamka

Waa maxay faa'iidada iyo waxyeelada dheecaanka bjørk, waxay ogaayeen xitaa Dalkeena Hore. Caannimada cabitaanka dhadhanka leh ee daawada dhaqameed ayaa aad u sarreeya oo loo isticmaalay in lagu soo celiyo xoogga iyo tamarta ka dib dhaxan jiilaalka oo daba dheeraaday.

Qiimaha iyo ka kooban dheecaan bjørk dabiiciga ah

Nectar bogsiinta waxaa lagu qiimeeyaa joogitaanka ka kooban xaddi badan oo fitamiino ah, iyo sidoo kale walxo kale oo faa'iido leh iyo nafaqo leh. Halabuurka kiimikada ee dheecaan bjørk 100 g waxaa ka mid ah:

• 5,8 g karbohaydraytyo;
• 27,3 mg oo ah potassium;
• 1,3 mg oo kalsiyum ah;
• 1,6 mg oo sodium ah;
• 0,6 mg oo magnesium ah;
• 0,2 mg aluminium;
• 0,1 mg oo manganese ah;
• 25 microgram oo bir ah;
• 10 g oo ah silikon;
• 8 g oo ah titanium;
• 2 mcg oo naxaas ah;
• 1 µg oo ah nikkel.

Faa'iidooyinka dheecaanka bjørk sidoo kale waxay ku jiraan maadada sare ee saliidaha lagama maarmaanka ah, phytoncides, acids organic, saponins iyo tannins.

Kaloriinta dheecaanka Birch

dheecaanka bjørk waxaa loo arkaa wax soo saarka cuntada, kaas oo lagu gartaa faa'iidooyinka sare iyo content calorie aad u yar. 100 g oo cabitaankan caafimaadka qaba waxa uu ka kooban yahay 22-24 kalori oo keliya.

Waa maxay sababta dheecaan bjørk u dhadhan macaan

Dheecaan Birch waa dareere uu nuugo oo lagu sifeeyo alwaax, taasoo siinaysa cabitaan caafimaad leh dhadhan macaan. Dhaqdhaqaaqa nectar wuxuu bilaabmaa inta lagu jiro xilliga gu'ga guga, marka barafku dhalaaliyo oo biyuhu bilaabaan inay u qulqulaan nidaamka xididka bjørk. Waxa ay istaarijkii ku ururay jiilaalka jirridda iyo xididdada geedka u beddelaa sonkor, taas oo iyaduna ku milanaysa biyaha oo cadaadis saaran, waxa ay ka soo kacdaa xididdada gudaha ee geedka ilaa burooyinkeeda, iyada oo quudinaysa. Socodka dheecaanku wuxuu socdaa Maarso ilaa dhamaadka Abriil.

Immisa sonkor ah ayaa ku jirta dheecaan bjørk

Saldhigga cabitaanka macaan waa karbohaydraytyada. Nectar wuxuu ka kooban yahay 0,5% ilaa 2% sonkor. Qadar aad u badan oo sonkor ah ayaa laga helaa dheecaanka geedaha bjørk ee ka baxa cimilada diiran ee meel qorrax leh, iftiin fiican leh.

Tilmaamaha waxtarka leh ee dheecaan bjørk

Dheecaan Birch waxaa ku jira fiitamiinnada faa'iidada leh ee soo socda:

• Faytamiin B6: wuxuu mas'uul ka yahay isku dhafka nucleic acid kaas oo ka hortagaya gabowga maqaarka wuxuuna saameyn togan ku leeyahay habka dareemayaasha;
• Faytamiin B12: wuxuu ka qaybqaataa habka qaybinta unugyada iyo dheef-shiid kiimikaadka tamarta, wuxuu fududeeyaa dulqaadka cadaadiska iyo culeyska, wuxuu ka hortagaa horumarinta dhiig-yaraanta;
• Faytamiin C: waxa ku jira cabitaanka ayaa ah kan ugu sarreeya. Waxay si firfircoon ugu lug leedahay isku-darka kolajka, taas oo lagama maarmaan u ah in la ilaaliyo maqaarka iyo timaha caafimaadka qaba, iyo sidoo kale saameyn faa'iido leh oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa ganaca.

Potassium iyo sodium, kuwaas oo qayb ka ah nectar, waxay nidaamiyaan dheelitirka biyaha-milixda ee jidhka waxayna caadi ka dhigtaa garaaca wadnaha. Soodhiyamku waxa ay hawlgelisaa enzymes-ka ganaca, waxa ay ku lug leedahay soo saarista casiirka gastric, waxa ayna caawisaa in la ilaaliyo dheellitirka acid-saldhigga caadiga ah. Potassium waxay wanaajisaa sahayda oksijiinta maskaxda, waxay caawisaa dhimista bararka waxayna ilaalisaa xoogga magnesium ee dhiigga.

Magnesium, iyadu, waxay faa'iido u leedahay inay caawiso caafimaadka ilkaha, waxay ka hortagtaa kaydinta calcium iyo dhagxaan ee kelyaha. Magnesium waxay gacan ka geysataa hab-nololeedka caadiga ah ee habka wadnaha iyo xididdada endocrine, waxay ka caawisaa inay ka saarto sunta iyo cusbada biraha culus.

Ku dhawaad ​​dhammaan kaalshiyamka jidhka bini'aadamka waxay ku urursan yihiin ilkaha iyo lafaha. Waxay mas'uul ka tahay hababka excitability ee unugyada dareemayaasha, murqaha muruqyada iyo xinjirowga dhiigga.

Aluminium, marka loo eego diiradda caadiga ah, waxay kicisaa samaynta iyo koritaanka unugyada isku xiran, lafaha iyo epithelial, taas oo gacan ka geysaneysa dib u soo celinta iyo dib u soo kabashada. Manganese waxaa loo arkaa mid faa'iido leh sababtoo ah waxay nidaamisaa heerarka gulukooska dhiigga waxayna kicisaa wax soo saarka ascorbic acid.

Iron waa isha ugu weyn ee hemoglobin, waxay jidhka ka ilaalisaa waxyeelada bakteeriyada. Titanium iyo Silicon waxay qayb firfircoon ka qaataan habka dib u soo celinta lafaha ka dib jabka.

Faa'iidooyinka dheecaanka bjørk ee jirka

Walxaha waxtarka leh iyo fiitamiinnada ku jira cabitaanka ayaa go'aamiya saameynta bogsashada ee jirka:

• Nectar bjørk waxay faa'iido u leedahay hargabka oo ay weheliso qandho;
• waxay leedahay saameyn anthelmintic;
• waxay saameyn guud ku leedahay jirka;
• wuxuu caadi ka dhigayaa dheef-shiid kiimikaadka;
• loo arko inay faa'iido u leedahay cunaha xanuunka, boronkiitada iyo qaaxada;
• loo isticmaalo daaweynta scurvy, laabotooyinka, arthritis-ka iyo gout;
• dheecaan bjørk ayaa sidoo kale faa'iido u leh beriberi
• cabitaanka waxaa loo yaqaanaa saamaynta diuretic, taas oo ay ugu wacan tahay taas oo inta badan loo isticmaalo cudurrada nidaamka genitourinary;
• loo arkaa wax ku ool ah xitaa cudurada venereal;
• Faa'iidooyinka cabitaanka ayaa la xaqiijiyay guga, marka dadka intooda badan ay dareemaan hoos u dhac ku yimaada rabitaanka cuntada iyo daalka oo kordha;
• tan iyo wakhtiyadii hore, nectar geed ayaa loo yaqaanay dawo faa'iido leh oo dibadda ah oo loogu talagalay boogaha lugaha;
• sida wakiilka dibadda, waxaa sidoo kale loo isticmaalaa lichen maqaarka iyo cambaarta;
• qoyaanka nolosha bixiya ee bjørk ayaa lagula talinayaa in lagu tirtiro wejiga finan.

Dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan cabitaanka dheecaanka bjørk xitaa nooca 2aad ee sonkorowga. Alaabtan waxaa lagu gartaa yaraanta sonkorta, qaybta ugu weyn ee fructose, taas oo aan u baahnayn insulin si loo nuugo.

Iyada oo pankreatit, dheecaan bjørk ayaa loo arkaa mid ka mid ah cabitaanada ugu faa'iido badan kuwaas oo gacan ka geysanaya hagaajinta shaqada habka dheefshiidka. Waxay saameyn togan ku leedahay shaqada xameetida, waxay ka hortagtaa caabuqyada kala duwan inay soo baxaan, baqshadaan, dib u soo celinta iyo xoojinta. Sababtoo ah tiro badan oo faa'iido leh oo faa'iido leh, dheecaan bjørk ayaa sidoo kale lagula talinayaa in lagu xoojiyo mindhicirka leh gastritis.

Waa maxay dheecaan bjørk faa'iido u leh jirka haweeneyda

Faa'iidooyinka dheecaanka bjørk ee haweenka:

• waxay xoojisaa timaha waxayna ka caawisaa dagaalka ka dhanka ah dhogorta;
• wuxuu leeyahay sifooyinka antioxidant wuxuuna caawiyaa nadiifinta maqaarka sunta;
• waxay yaraynaysaa calaamadaha iyo caafimaad xumada menopause;
• waxay qoyaan maqaarka qallalan ee loshinka iyo kiriimyada;
• Iyada oo la kaashanayo maaskaro guriga lagu sameeyo oo leh qaybtan, waxaad timahaaga ka dhigi kartaa mid siman oo xariir ah.

Faa'iidooyinka iyo waxyeelada dheecaanka bjørk ee haweenka uurka leh

Cabbitaanku dhab ahaantii kuma jiraan xasaasiyado xoog leh, sidaas darteed waxay faa'iido u leedahay xitaa haweenka uurka leh. Waxay ku xoojisaa jirka dumarka tiro badan oo ah walxaha raadraaca ee muhiimka ah. Sababtoo ah saameynta diuretic, dheecaan bjørk wuxuu caawiyaa inuu la qabsado bararka xilliga uurka.

Suurtagal ma tahay in la qaato dheecaan bjørk marka la nuujinayo

Faa'iidooyinka dheecaanka bjørk ee leh HB sidoo kale waa sarreeyaa, si kastaba ha ahaatee, inkastoo ay faa'iido u leedahay, waxay dhaawici kartaa jirka ilmaha dhashay, maadaama ay khatar u tahay xasaasiyadda manka.

Si aad u bilawdo, waa inaad isku daydaa inaad cabto wax ka badan 100 ml oo cabitaan ah lana soco xaalada ilmaha 2 ilaa 3 maalmood. Haddii aan falcelin la raacin, waxaad si tartiib tartiib ah u kordhin kartaa qiyaasta 200-250 ml. Inta lagu jiro qiyaasta koowaad, waxaa sidoo kale lagu talinayaa in lagu qaso cabitaanka biyo cad.

Waa maxay dheecaan bjørk faa'iido u leh jirka ninka

Faa'iidada cabitaankan macaan ee ragga ayaa ah in isticmaalka joogtada ah ee jirka, wax soo saarka testosterone uu fiicnaado, korodhka libido iyo dhaqdhaqaaqa xiniinyaha oo kordha. Waxaas oo dhan waxay siinaya xal u helidda dhibaatooyinka awoodda, ku soo noqoshada nolol farxad leh, ka takhalusidda neerfayaasha xad-dhaafka ah iyo xanaaqa.

Da'dee ayaa dheecaan bjørk la siin karaa carruurta

Waxaad bilaabi kartaa quudinta ilmaha leh nectar faa'iido leh marka uu gaaro 1 sano. Inta lagu jiro qiyaasta koowaad, waxaa fiican in lagu qaso dareeraha biyo nadiif ah ee saamiga 1: 1. Xaaladda falcelinta wanaagsan ee ilmaha, quudin kasta oo cusub, waxaad si tartiib tartiib ah u yareyn kartaa xaddiga biyaha.

Carruurta yaryar waxaa lagula talinayaa in ay siiyaan wax aan ka badnayn 150 ml oo cabitaan ah oo aan ka badnayn 2 ilaa 3 jeer toddobaadkii. Marka la gaaro saddex sano, mugga cabitaanka waxaa lagu kordhin karaa 250 ml.

Intee in le'eg ayaad cabbi kartaa dheecaan bjørk maalintii

Inkastoo dhammaan faa'iidooyinka, waxaad cabbi kartaa wax ka badan 1,5 litir oo cabitaankan bogsashada ah maalintii. Waa in si gaar ah loo isticmaalo oo cusub. Nolosha shelf ee weel dhalada ah oo ku yaal shelf talaajadu waa in aan ka badnayn 2 maalmood.

Isticmaalka dheecaanka bjørk ee cosmetology

Faa'iidada dheecaanka bjørk ee cosmetology ayaa muddo dheer la xaqiijiyay. Waxaa jira waxyaabo badan oo maqaarka iyo timaha lagu daryeelo oo ku saleysan. Ma jiro caan ka yar diyaarinta maaskaro guri oo laga soo bilaabo nectar.

Si aad u hesho saameyn dib-u-cusbooneysiin ah, waa inaad ku qastaa cabitaanka malab iyo labeen dhanaan oo mari tirada ka soo baxday wejiga, adigoo ka tagaya si ay u shaqeyso 15-20 daqiiqo. Waxaad ka takhalusi kartaa finanka adiga oo maalin walba wejigaaga ku xoqaya suuf suuf ah oo lagu rusheeyey nectar. Sida maaskarada timaha waxtarka leh, isku dhafka casiirka leh cognac iyo saliidda burdock ayaa badanaa la isticmaalaa.

Contraindications qaadashada dheecaan bjørk

Jirka caafimaadka qaba, dheecaan bjørk wax dhibaato ah uma geysan doonto. Caqabada soo dhawaynteeda waa dhagxaan kelyaha iyo boogaha caloosha. Haddii aad qabto cuduradan, waa inaad la tashato dhakhtarkaaga ka hor intaadan cabbin cabitaanka.

Ma laga yaabaa inay xasaasiyad ku yeelan karto dheecaanka bjørk?

Dadka xasaasiyadda ku leh manka bjørk waxa laga yaabaa inay ku yeeshaan fal-celin xasaasiyad cabitaanka. Calaamadihiisa ugu waaweyn waa:

• bararka xuubka xabka iyo mareenka neefsiga;
• hindhiso;
• qufac;
• guduudasho iyo cuncun meesha isha.

Ugu Dambeyn

Faa'iidooyinka iyo waxyeelada dheecaanka bjørk waa kuwo aan la barbar dhigi karin. Cabitaankan sixirka ah ayaa kaa caawin doona xoojinta jidhka oo ka takhalusi doona xanuuno badan. Dhanka kale, ka-hortagga kaliya ayaa ah boogaha caloosha, dhagxaan kelyaha iyo dulqaad la'aanta shakhsi ahaaneed ee qaybaha alaabta.