Si qadada la cunay ay si buuxda u nuugo, si aad u keento ugu badnaan waxtar u leh jidhkaaga, oo aan lagu dhejin sentimitir dheeraad ah dhexda - xusuusnow xeerarka fudud ee kuu sheegi doona waxa aanad samayn karin ka dib markaad cunto.
- Miraha. Qado macaan ama casho ka dib, ha cunin miraha iyo miraha, asiidhyada miraha waxay kiciyaan halsano calooshaada. Cuntadu waxay qaadan doontaa waqti dheer in la dheefshiido, oo waxaad dareemi doontaa raaxo-darro;
- Sigaar cabid. Nikotiinku waxay dhaawacdaa muruqyada caloosha waxayna carqaladeeyaan dheefshiidka. Xataa cuntada ugu caafimaadka badan kuma faa'iidaysan karto sababtoo ah sigaarka cuntada ka dib;
- U jiifso si aad u nasato. In booska dhabarka, dhammaan casiirka dheef-shiid kiimikaadka caloosha ayaa geli doona hunguriga, kaas oo kugu hanjaba laab-jeex iyo raaxo-darro;
- Shaaha, kafeega, cabitaannada. Cabitaanka cuntada, waxaad carqaladaynaysaa waxtarka dheecaanka caloosha iyo hababka dheefshiidka.