Contents
Iyadoo la raacayo himiladeeda, Guddiga Tafatirka ee MedTvoiLokony waxay sameeyaan dadaal kasta si ay u bixiyaan macluumaad caafimaad oo lagu kalsoonaan karo oo ay taageerayaan aqoonta sayniska ee ugu dambeysay. Calankii dheeriga ahaa ee "Content Checked" wuxuu muujinayaa in maqaalka uu dib u eegay ama si toos ah u qoray dhakhtar. Xaqiijintan laba-tallaabo ah: saxafiga caafimaadka iyo takhtarku wuxuu noo ogolaanayaa inaan bixinno nuxurka tayada ugu sarreeya si waafaqsan aqoonta caafimaadka ee hadda jirta.
Ballanqaadkayaga aaggan waxaa la mahadiyay, iyo kuwo kale, by Association of Journalists for Health, kaas oo ku abaalmariyay Board Editorial of MedTvoiLokony cinwaanka sharafta ee Baraha Weyn.
Isbeddellada niyadda ayaa inta badan loo aaneeyaa haweenka, gaar ahaan kuwa caadada qabta, uur leh ama ay ku jiraan menopause. Si kastaba ha noqotee, isbeddelka niyadda waxay saameyn kartaa dadka da 'kasta iyo jinsi kasta. Way fiican tahay in la ogaado in niyadda beddelka ay sababo badan leeyihiin.
Sababaha niyad-jabka
Kooxda ugu horreysa ee isbeddellada niyadda waxay si dhow ula xiriiraan hababka hormoonnada. Mid ka mid ah tusaale ahaan waa qaan-gaarnimadii qof kasta oo naga mid ah soo maray. Carruurta galaya marxaladan noloshooda waxaa laga yaabaa inay la kulmaan isbeddello niyadeed oo saameeya hawl maalmeedkooda. Waxa xiiso leh in wiilashu ay ku adag tahay wakhtiga qaangaadhka. Tan waxaa saameeya kororka weyn ee testosterone muddo gaaban gudaheed. Gabdhaha, kororka hormoonnada ayaa aad u yar. Iyadoo ay taasi jirto, wakiilada labada jinsi ee wakhtigan ayaa ah kuwo aad u dareen badan, dareen badan, iyo niyadooda isbedelo aad u firfircoon.
Soo ogow waxa sababi kara dareenkaaga isbeddelka. Samee niyadda Swings - xirmo baaritaanno ah oo lagu qiimeynayo sababaha xanuunka, taas oo aad ka iibsan karto Suuqa Medonet oo leh nooca dhiigga ee guriga ama suurtagalnimada in dhiig laga soo qaado goobta caafimaadka.
Tusaale kale oo la xidhiidha hormoonnada waa PMS. Dumarku waxay la kulmaan shucuur xooggan dhammaadka wareegga. Intaa waxaa dheer, isbeddellada niyadda waxaa weheliya calaamado jireed oo kala duwan kuwaas oo sii xumeynaya xanaaqa iyo xanaaqa. Uurku waa tusaale kale oo ah isbeddellada soo noqnoqda ee niyadda taas oo ay ugu wacan tahay isbeddellada hormoonnada. Marka ay haweeneydu ilmo uurka ku jirto, isbeddello badan ayaa ku dhaca jirkeeda iyo jirkeeda. Dhammaan arrimahan waxay saameeyaan wanaaggaaga. Marxaladda xigta ee nolosha haweeneydu waa menopause, taas oo sidoo kale sababa isbeddellada niyadda. Inta lagu jiro xilliga menopause, heerarka estrogen ayaa hoos u dhacaya, si xun u saameeya soo saarista serotonin, taas oo mas'uul ka ah niyadda haweeneyda.
- Si aad niyadaada u hagaajiso oo aad maalintaada si fiican u bilowdo, waxaanu kula talinaynaa Pukka Elegant English Quraac – shaaha madow ee laga heli karo Suuqa Medonet.
Kooxda labaad ee sababa isbeddellada niyadda waa isbeddellada maskaxdeena. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inay jirto dheelitir la'aanta kiimikada maskaxda. Tani waxay dhacdaa marka wax soo saarka "hormoonada farxadda" la ruxo. Tusaale kale waa waallida da'da weyn, taas oo iskeed isu muujisa, inter alia, oo leh niyad-jab. Sidoo kale, dhaawacyada madaxa waxay u horseedi karaan isbeddel joogto ah oo niyadda ah. Tusaalaha ugu dambeeya laakiin aad u daran waa buro maskaxda ah. Tani waa sabab naadir ah oo niyadda isu beddesha. Si kastaba ha noqotee, haddii ay dhacdo, dhakhaatiirtu waxay inta badan isku dayaan inay ka saaraan burada. Kooxda saddexaad ee isbeddellada niyadda ee caadiga ah waa dawo iyo walaac. Sida ay soo baxday, dareenka niyadda wuxuu noqon karaa saameyn dhinaca daawooyinka qaarkood. Haddii aan aragno isbeddellada noocaas ah, waa inaan u tagnaa dhakhtarka si aan ugu beddelno daawada loo isticmaalo mid kale. Cadaadiska soo noqnoqda waxa kale oo uu keeni karaa niyadda oo beddesha.
Si loo yareeyo dareenka niyadda, waxaa habboon in la isticmaalo Bustaha Korantada ee Vitammy Thermo 1x si joogto ah, kaas oo ku faafa sariirta oo lagu daboolay go'. Waxaad si badbaado leh ugu seexan kartaa habeenka oo dhan, diirimaadka daawaynta ayaa kaa dhigi doona inaad soo toosto oo aad dareento fiicnaan.
Waxa kale oo ay mudan tahay in la gaadho kaabista cuntada ee hagaajinaysa fayo-qabka, sida ShroomMe Reishi & Cordyceps Health Labs, taas oo intaa dheer taageerta difaaca oo kordhisa tamar.
Niyada ayaa ku dhaqaaqda ragga
Marka la raaco tusaalooyinka aan kor ku soo sheegnay, waxaa la arki karaa in isbeddellada niyadda ay sidoo kale saameeyaan ragga. Mid ka mid ah sababaha waa isbeddel ku yimaada dheelitirka hormoonnada, ie isbedbeddelka testosterone. Marka heerka hormoonkani aad u hooseeyo, ninku wuxuu dareemi karaa dulqaad la'aan, murugo, kacsanaan, ka-noqosho, iyo kuwo kale. Dhibaatada testosterone waxay sidoo kale isu muujisaa xanaaq, xanaaq aan sabab lahayn ama niyad-jab guud iyo rajo xumo. Xanuunadaani waxay la xiriiri karaan waxa loo yaqaan menopause ragga, ama andropause. Inta badan, isbeddellada noocan oo kale ah waxay khuseeyaan ragga 50 jirsaday. Ku noolaanshaha degdega ah ee joogtada ah, walbahaarka, dareenka xooggan ee la xiriira xaaladaha kala duwan ee nolosha, sida dhibaatooyinka shaqada, khilaafaadka qoyska, furiinka ama dhimashada qof la jecel yahay, waxay saameyn kartaa dhaqaalaha hormoonnada. . Tani waxay keeni kartaa dhibaatooyin cayilka iyo xitaa niyad-jabka.
Raggu waxay isticmaali karaan diyaargarowga laga heli karo Qalabka Awoodda Ragga – Qayb kaabis ah oo loogu talagalay ragga YANGO si ay u hagaajiyaan wanaaggooda. Kaliya saameyn togan kuma yeelan doonaan caafimaadka maskaxda, laakiin sidoo kale waxay hagaajinayaan awoodda iyo tayada nolosha galmada. YANGO-ga dareeraha badan ee fitamiinada ee ragga ayaa sidoo kale saameyn ballaaran ku leh fayoobida iyo caafimaadka.
Soo hel noocyada kala duwan ee kaabayaasha fayoqabka ee laga heli karo Suuqa Medonet.
Samee tijaabada oo arag haddii ay wali tahay niyad xun ama niyad jab
Sidee raggu ula tacaali karaan niyadda beddelka?
Talaabada ugu horeysa waa in aan ogaano in ay dhibaato nagu hayso. Haddii aan ogaano in dabeecadeenu ay marar badan isbeddelaan ama in falcelintayadu aysan ku filneyn xaaladda la bixiyay, waxaa habboon in aad u tagto dhakhtarka. Marka aan dhibaatadayada u bandhigno takhasusle, waxaan filan karnaa inuu noo gudbiyo baaritaanka heerka hormoonka. Ka dib markaad hesho natiijooyinka oo aad falanqeyso, waxaad u gudbi kartaa ficil, tusaale ahaan daaweynta.
Beddel ahaan, waxaa habboon in loo isticmaalo saliidda Bioherba si joogto ah, taas oo ka caawin doonta ma aha oo kaliya daryeelka caafimaadka xubnaha shakhsi ahaaneed, laakiin sidoo kale shaqada saxda ah ee habdhiska dareenka.
Maskaxda ku hay in dareenka isbedbedelku uu yeelan karo sababo kala duwan iyo in aan calaamado la dhayalsan karin. Isbeddellada soo noqnoqda ee niyadda waxay u horseedi karaan cudurro halis ah, oo ay ku jiraan niyad-jabka.
Kiisaska aadka u daran ee niyad-jabka ayaa lagu daaweeyaa iyada oo la siinayo bukaanka hormoonnada synthetic ama iyada oo la isticmaalo daawaynta beddelka hormoonnada. Waxa kale oo ay mudan tahay in aad beddesho qaab nololeedkaaga iyo cuntadaada, adigoo soo bandhigaya dhaqdhaqaaq jireed nolol maalmeedkaaga kaas oo kuu ogolaanaya inaad maskaxdaada ka saarto oo aad ka yareyso diiqada. Waxa kale oo habboon in laga fogaado xaaladaha walaaca leh ama la barto sida loola macaamilo. Mararka qaarkood waxay qaadataa wakhti dheer si loo bogsado isbeddellada niyadda, laakiin haddii aan rabno inaan nafteena ka shaqeyno, saameyntu waxay hubaal tahay inay muuqan doonto.
Waxa kale oo aad isticmaali kartaa shaaha dhirta si aad u hagaajisid niyaddaada, taas oo sidoo kale leh saameyn dejin, sida Bright Nood Bio Yogi Tea, oo laga iibsan karo Suuqa Medonet qiimo soo jiidasho leh.
Waxay si fiican ugu shaqeysaa isbeddellada niyadda, iyo kuwa kale Mint Garden - shaaha dhirta deegaanka, taas oo sidoo kale saameyn togan ku leh dheefshiidka. Sidoo kale isku day tamarta - kabka cuntada Panaseus, maaddooyinka firfircoon ee saameyn togan ku leh tamarta maskaxda iyo fayoobaanta jireed.