Xawliga nolosha ee magaalooyinka, sawirka soo socda ayaa lagu arkay: waxaa jira dad aad u tiro badan, laakiin qofna kama difaaco dareenka kalinimada. Waxa la sameeyo waa waxyeellada ka imanaysa magaalaynta. Laakiin xitaa xaaladahan oo kale waxaa suurtagal ah in la helo dad isku mid ah, saaxiibo la wadaagi doona aragtida adduunka, kuwaas oo si ku filan u ogaan doona danaha! Sida ay yiraahdaan, "waxaad u baahan tahay inaad ogaato meesha." Waxaan go'aansanay inaan kaa caawino inaad hesho saaxiibo khudradeed ama vegan.
Xarumaha Yoga
Yoga oo la sameeyo iyo cunista hilibka waxay la mid tahay biyo shaandho lagu qaado oo kale. Jidhka Yogigu wuxuu noqdaa mid caafimaad qaba, oo ku kharriba hilibka si fudud macno ma samaynayso. Haa, iyo dabeecadda adduunka ku xeeran yogis waa ka anshax iyo dadnimo badan marka loo eego kuwa hilibka cuna. Naadiyada iyo xarumaha Yoga waa meel aad u wanaagsan oo lagu dhiso xiriir. Iyo tirada sii kordheysa ee dadka doonaya inay wax ka qabtaan nidaamkan ayaa ka dhigaya fursadaha helitaanka xitaa "qaybta labaad" mid aad u sarreeya. Dhab ahaantii ma jiraan wax khasaare ah. Kaliya marka yogis xirfadlayaasha ah ay isu yimaadaan, marka loo eego indha-indheynta ka-qaybgalayaasha shirarka iyo shirarka kale, waxay aad u daneynayaan inay helaan maamul marka loo eego sameynta xiriirro aamin ah oo lala yeesho dadka isku fikirka ah. Ma jiro wax bini'aadam ah, eray ahaan, oo iyaga shisheeye u ah.
Bulshooyinka Neo-jaahilka
Jaahilka cusub ee Ruushka, khudradda ayaa si wanaagsan loola dhaqmay. Aasaaska fikradeed ee caadiga ah oo leh qulqulka Hinduuga ayaa u oggolaanaya vegans, khudradda inay helaan luqad guud oo leh jaahilka neo-jaahilka ah. Si kastaba ha ahaatee, waxa kale oo jira khasaare: markaad ka tirsan tahay caqiido kale, waxaad halis u tahay in si khaldan loo fahmo.
Farshaxanimada Folk
Sida ikhtiyaarka tanaasulka badan - booqashada wareegyada farshaxanka dadweynaha. Hal-abuurnimadu waxay balaadhisaa xuduudaha miyir-qabka, wareegyada hal-abuurka ma ahan mid caado u ah in lagu go'doomiyo fikradda qofka. Waxaad aadi kartaa oo aad baran kartaa alwaax-qorista, samaynta caws-duureedka iyo farshaxannada kale ee ku dhawaad la illoobay. Waa madadaalo oo waxaad yeelan doontaa saaxiibo badan.
Qowmiyad-, riwaayado-heesaha
Dhib ma laha haddii aad tahay 18 ama 35, ama laga yaabo inaad ka weyn tahay - riwaayadaha qowmiyadaha iyo kooxaha dadwaynaha waxay soo ururiyaan muusikada jecel oo keliya, laakiin sidoo kale qof kasta oo u damqanaya dhaqdhaqaaqa ruuxa iyo soo noolaynta dhaqameed ee dadka. Sida caadiga ah, qaar badan oo iyaga ka mid ah waa labadaba vegans iyo khudradda. Minuses-yada waxaa ka mid ah, mid kaliya ayaa lagu tilmaami karaa joogitaanka dadka aan la fahmi karin ee ku qulqulaya riwaayadaha yaryar iyo heerka hoose ee abaabulka dhacdooyinka.
Bandhigyo, bandhigyo
Saxafada khudradda, filimada, alaabada kala duwan ayaa lagu soo bandhigay bandhigyo, bandhigyo. Tani waxay ka dhigan tahay in joogitaanka tiro dad ah oo isku mid ah aragtida adduunka la dammaanad qaaday! Jawi nasasho leh, nasashada kafeega ayaa ku habboon isgaadhsiin bilaash ah. Mabda 'ahaan, ma jiraan wax yar-yar, marka laga reebo nuances in dad badan oo bandhigyada jooga ay ku mashquulsan yihiin hawsha aasaasiga ah: si ay u helaan lamaanayaal ganacsi. Maalmaha labaad iyo kuwa xiga ayaa loo qoondeeyay samaynta xidhiidho aan rasmi ahayn. Laakiin way fiicantahay inaad timaaddo maalinta koowaad - way ka sii xiiso badan tahay.
Baraha bulshada
Dhinaca kale, qof kastaa ma maareeyo inuu naftiisa siiyo wakhtiga la rabo. Ku dhawaad wakhti kasta dad badan ayaa ku mashquulsan shaqo. Tani, iyo sidoo kale horumarinta tignoolajiyada macluumaadka dhijitaalka ah, waxay suurtogal ka dhigaysaa in la magdhabo cilladaan. Shabakadaha bulshadu waa habka ugu dhaqsaha badan ee lagu helo dadka isku fikirka ah. Laakiin ma fududdahay? Runtii, marka la kulmaayo "nolosha dhabta ah", waxaan ku qiimeynaa dabeecadda qofka iyadoo loo eegayo tiro badan oo shuruudo ah. Calaamadaha aan afka ahayn waxay na siinayaan wax ka badan kaadhka macluumaadka shakhsi ahaaneed oo si buuxda loo buuxiyay. Nasiib darro, waxaa jira dad aan ku filneyn shabakadaha bulshada, waxayna qaadan doontaa waqti si loo helo saaxiibo dhab ah, laga yaabee in yar oo dareen ah. Habkani wuxuu u fiican yahay qof kasta oo xiriirka uu la leeyahay asxaabtiisa inta badan wuxuu ka dhacaa shabakadaha bulshada.
Xajka
Safarka Hindiya ee fasaxyada qaarkood ee caanka ah ee Hindu vegans ama "sympathizers" waxay ku keeni karaan ma aha oo kaliya waxyaabo badan oo muuqaal ah, xusuus ah, laakiin sidoo kale saaxiibtinimo. Kulanka dadka wadaniyiinta ah ee wadamada “dibada” waa wax lala yaabo, inta badana waa mid lagu farxo. Wax badan ayaa sidoo kale ku xiran niyaddaada, waadna ogtahay. Sidaa darteed, nooca saaxiibada aad yeelan doonto kuma xidhna wax badan oo ku saabsan meesha, shuruudaha aqoonta, laakiin waxay ku xiran tahay naftaada, heerka ruuxiga ah, heerka aqooneed ee aad joogtid, iyo sidoo kale qaan-gaarnimada dareenka.