Biyaha macdanta ah ee la dooranayo?

Biyaha maalin kasta: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian ama Valvert

Waxay ka mid yihiin biyaha fidsan ee macdantoodu liidato. Waxay ogolaadaan korodhka mugga kaadida, sidaas darteed si fiican loo dhaqo godadka kelyaha. Iyagu waa kuwa kaliya ee la cabbi karo maalin kasta, wakhti kasta oo cunto ah, dhib la'aan. Waa in laga iibsadaa, doorbidayaa, dukaamada waaweyn. Ka ilaali kulaylka iyo iftiinka. Marka la furo, ku isticmaal laba maalmood gudahood.

Biyaha haweenka ee cuntada: Hépar, Contrex ama Courmayeur

Aad u xoog badan sulphates iyo magnesium oo aad u macdan, Hepar iyo Contrex waxay ogolaadaan dardargelinta gaadiidka iyo baabi'inta aad u dhaqso badan. Biyuhu kuma keenaan miisaankaaga, laakiin waxay kaa caawin karaan inaad qashinka ka saarto jidhkaaga, si aad u daadiso. Doorashadu waa mid aad muhiim u ah sababtoo ah marka laga reebo faa'iidooyinka diuretic, waxay sidoo kale u adeegtaa sida xakamaynta rabitaanka cuntada. Haddii aad damac qabto, cab koob biyo ah oo buuxa. Ha iloobin inaad yeelato dhaqdhaqaaq jireed oo joogto ah iyo cunto isku dheeli tiran.

Biyaha haddii dheefshiidku adag yahay: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit ama Alet

Waxaan marar badan maqalnaa in biyaha dhalaalaya ay caawiyaan hawlaha dheefshiidka. Dhab ahaantii, haddii ay tahay mid dabiici ah, la xoojiyay ama si buuxda loo soo bandhigay, kaarboon dioxide waxay u ogolaataa dheefshiidka wanaagsan. Si kastaba ha ahaatee, si dhexdhexaad ah loo isticmaalo, sababtoo ah Biyaha dhalaalaya waxay hodan ku yihiin cusbada macdanta. Vichy Célestins sidoo kale waxay leedahay sifooyin faa'iido leh oo maqaarka iyo midabka: waxay ka soo saartaa epidermis gudaha gudaha. Dhanka kale, Vichy Saint-Yorre, ayaa lagula talinayaa in ay nafiso cudurrada beerka iyo xuubka xameetida, taas oo ay ugu wacan tahay maadada bicarbonate ee sarreeya. Xagga Alet, waxaa lagula talinayaa cudurrada dheefshiidka, daaweynta sonkorowga ama buurnaanta.

Biyaha laga buuxinayo kaalshiyam: Saint-Antonin ama Talians

Mararka qaarkood, waxaad cuni kartaa biyahan calcium (in ka badan 500 mg / litir) si aad u buuxiso kaydka kaalshiyamkaaga. Waxay ka hortagaan osteoporosis waxaana la cuni karaa labadaba xilliga qaan-gaarka iyo haweenka 50 sano ka dib. Tusaale ahaan: dhalada Saint-Antonin waxay awood u leedahay inay daboosho 44% baahiyaha kalsiyam ee maalinlaha ah.

Biyaha ka hortagga cadaadiska: Rozana, Quézac, Arvie ama Hépar

Walaac, walbahaar? Halkan sidoo kale, biyuhu waxay noqon karaan xulafadaada, haddii aad doorato a biyo qani ku ah magnesium. Cusbada macdanta ah ayaa nidaamisa dheelitirka neerfaha ee jidhkaaga. Ka digtoonow biyaha leh maaddo sodium sare leh (La Rozana), waa in si dhexdhexaad ah loo isticmaalo.

Biyaha gaarka ah ee haweenka uurka leh: Mont Roucous, Evian, Aquarel

Koritaanka ilmahaaga, waxaad u kordhisay baahiyo. Intaa waxaa dheer, muddadan, burooyinkeeda dhadhanka ayaa badanaa qallalan. Shidaalkaaga ugu fiican waa biyo! Ugu yaraan 1,5 litir maalintii. Calcium, magnesium ama potassium waa hanti muhiim u ah uur caafimaad leh. Haweenka naaska nuujiya waxay kaloo u cabbi karaan dheelitirnaanta ilmahooda. Digniin: uur leh ama naas nuujin, iska ilaali biyaha dhalaalaya ama dhalaalaya si aad meesha uga saarto khatarta aerophagia.