Maxaynu uga quusan lamaanayaasha?

Dumarku waxay inta badan ii yimaadaan la-talin la xiriirta dhibaatooyinka noloshooda gaarka ah. Qaar ka mid ah, waxaa jira xiisad ka dhex jirta xiriirka lammaanaha, kuwa kale, "iftiin", kulan xanuun badan oo xaqiiqda ah, iyo kuwa kale waxay la kulmaan kala go'a iyo xanuunka khasaaraha.

Xaaladdan oo kale, way adag tahay in la fahmo in si kasta oo ay xaaladdu u xanuun badan tahay, ay u baahan tahay hal shay oo kaliya oo naga mid ah - koritaanka iyo isbeddelka. Waa lagama maarmaan in loo maro waddo adag oo laga soo bilaabo xanaaqa lammaanaha ilaa mahadnaq. Qof kastaa ma guuleysto: qaar badan ayaa ku dheggan marxaladda koowaad ee kala-tagga waxayna sii wadaan inay la kulmaan xanaaq iyo xanaaq. Waxaad bedeli kartaa oo kaliya adiga oo ka shaqeeya naftaada - kaligaa ama daaweeyaha cilmi nafsiga, ku milma xanuunka, dareenka noolaanshaha iyada oo aan raad lahayn.

Wax kasta oo codsi ah macaamiishu ii yimaaddaan, inta badan waxay la kulmaan niyad-jab ba'an lammaanaha. Maxay tani u dhacaysaa? Maxay sannadaha guurku ku dhammaanayaan dareenkan culus?

Cabsi lagu daray rabitaan jacayl

Jawaabta inta badan waxaa laga helaa caruurnimada. Haddii gabadhu ku kortay jawi badbaado iyo jacayl, waxay ka caawisay inay barato inay dhegeysato baahideeda oo ay fahamto rabitaankeeda. Way u fududahay gabdhaha noocaas ah inay maqlaan codkooda gudaha, dooro, yiraahdaan "maya" oo ay diidaan kuwa aan iyaga ku habboonayn. Waxaa la baray waxa ugu muhiimsan - inay ixtiraamaan oo ay doortaan naftooda - waxayna si tartiib tartiib ah, u fekerayaan, midda iyaga ku habboon.

Maxaase ku dhacaya kuwii qoys aan dhammays lahayn ku soo koray, ama carruurnimadii arkay ilmada hooyadood, ama maqlay qaylo, cay, dhaleecayn, cambaarayn, mamnuuc? Gabdhaha noocan oo kale ah waxay wiiqeen kalsoonida nafta, isku kalsoonaanta aad u hooseeya, taageero gudaha ah lama samayn, ma jiraan halbeegyo, fikrado ku saabsan nin u qalma iyo sida loo dhiso xuduudaha shakhsi ahaaneed. Waxay leeyihiin casharro aad u adag oo ay bartaan.

Sida caadiga ah gabdhaha noocaan ah waxay ku riyoodaan inay dhaqso u koraan, guursadaan oo ugu dambeyntii helaan meel ammaan ah. Laakin naag dhaawac qaba ma dhisi karto xiriir wanaagsan oo ay la yeelato nin - ugu yaraan ilaa ay ka bogsato gabadheeda gudaha ah. Waxay u muuqataa in lammaanuhu uu noqon karo badbaadadeeda, laakiin dhab ahaantii way niyad jabtay oo waxay u wareegtaa wareegyo ilaa ay ogaato in sababta guul-darradeedu aanay ahayn ragga, laakiin nafteeda, qaabka gudaha, dareenka iyo dareenka. . Lafteeda ayaa soo jiidata ragga qaarkood.

Qofka maskaxiyan caafimaad qabaa wuxuu galaa xiriir horeyba ugu jiray xaalad fara badan, buuxda, farxad. Rabitaanka dabiiciga ah ee xaaladdan waa inaad la wadaagto farxaddaada isla qof isku mid ah, isaga oo siinaya jacayl iyo helitaanka soo celinta. Isbahaysiga is-waafajinta ah, farxaddu way badataa. Naxdin, kalinimo, niyad-jabsan, dadka aan faraxsanayn waxay noqdaan kuwo niyad ahaan isku tiirsan, taas oo macnaheedu yahay inay la kulmaan dhibaatooyin iyo rafaad cusub.

Ma loo baahan yahay in la raadiyo "midka"

Badanaa, si degdeg ah u degdega raadinta jacaylka, waxaan illownaa xilliga muhiimka ah ee xiriirka hore. Waxa inoogu muhiimsan wakhtigan waa inaan noqono qof faraxsan oo wada nool. Jacaylka ka dhex raadso naftaada, kori ilaa xad uu kugu filan yahay naftaada iyo lamaanahaaga mustaqbalka.

Inta lagu jiro muddadan, way wanaagsan tahay in la joojiyo dhammaan xiriirradii hore, cafi waalidka, naftaada, saaxiibada, exes, qaado mas'uuliyadda wax kasta oo dhacay, oo baro inaad mar kale ku raaxaysato nolosha.

Sidee looga gudbi karaa kala tag

Ka dib markii ay kala tageen, qaar badan ayaa naftooda silcaya iyagoo raadinaya sababta ay wax u dhaceen, iyaga oo marar badan isweydiinaya su'aasha ah: "Maxaa iga qaldan?" Marka aan kala tagno, ma lumino lammaane oo keliya, laakiin sidoo kale nolosha bulshada, heerka bulshada iyo nafteena, waa sababta ay aad u xanuunayso. Laakin xanuunkan ayay ku jirtaa bogsiinta beenta.

Waa muhiim in aad joojiso wakhtiga aad ku luminayso raadinta sababaha kala tagga oo aad naftaada ku caawiso in aad hesho goldaloolooyinka noloshaada oo aad mid walba buuxiso. Waxay noqon kartaa:

• nusqaan ku ah aragtida nafsad ahaantiisa qof ahaan (qofka aan ahay, sababta aan u noolahay),
• nusqaamaha hawlaha bulshada (Cidda iyo sida aan ula xidhiidho),
• nusqaamaha xagga xirfadda iyo dhaqaalaha.

Ka dib markii la kala tago, waxaan inta badan bilaabaan in ay idealize lamaanahaaga hore: waxaan xusuusan uu dhoola cadeyntiisa, dhaqdhaqaaqyada, safarada wadajirka ah, samaynta nafteena oo kaliya ka sii daran. Waxaan sidoo kale u baahanahay inaan xasuusano xumaanta - sida ay noogu adkayd mararka qaarkood.

Luminta jacaylka, inta badan waxaan bilaabeynaa inaan dib u furno nabarrada nafteena: waxaan u tagnaa profile of lammaanihii hore ee shabakadaha bulshada, fiiri sawirada, qor SMS, la hadal asxaabta saacado badan oo ku saabsan burburka, ooya muusikada murugada leh ... Dhammaan tani waxay sii xumeyneysaa kaliya our xaalad iyo dib u soo kabashada.

Waa lagama maarmaan in la aqbalo xaqiiqda wixii dhacay oo la joojiyo raadinta sababaha.

Haddii qofka aad jeceshahay uu ku dhex jiro kala tag xanuun badan, taageer isaga: way adagtahay in aad ka badbaado xanuunkan nafsiga ah ee halista ah keligiis. Caadi ahaan waxaa weheliya hurdo la'aan, difaaca oo yaraada, fikradaha qallafsan, xaaladaha qaarkood, xaaladdu waxay ku dhamaan kartaa niyad-jabka bukaan-socodka. Oo marka qofka la jecel yahay uu dareemo wax yar ka wanaagsan, ka caawi inuu fahmo in waxa dhacay aanay ahayn «qalad xun» - waxay ahayd waayo-aragnimo nololeed oo gaar ah oo hubaal ka caawin doonta inay sii xoogeysato oo ay faa'iido u yeelan doonto mustaqbalka.