Contents
Qorfe waa basbaas udgoon udgoon iyo cabitaan macaan. Udugiisu wuxuu ka hadlayaa ciidda, raaxaysiga, iyo raaxaysashada khasabka ah ee qasabka ah. Dhadhanka iyo carafta ka sokow, qorfe waxay leedahay waxyaabo badan oo faa'iido leh.
Dukaanku wuxuu ku iibiyaa qorfe qaab tuubooyin jilif ah ama budada dhulka ah. Labadan ikhtiyaarba waa waxtar, laakiin ujeeddada iyo adeegsiga way kala duwan yihiin. Wixii macmacaanka ah, ku habboon qorfe la shiiday iyo fuud iyo ulaha cabbitaannada. Waa maxay faa’iidada qorfe u leedahay jidhkeena?
Waxay fududeysaa laab-jeex
Badanaa, laabjeexa wuxuu ku dhacaa cunno xumo, xad-dhaaf, xad-gudub dufanka, cuntada kalooriga ku badan. Qorfe macmacaanku wuxuu leeyahay astaamo la mid ah dawada dawooyinka ee laabjeexa. Laakiin way ka sii fiican tahay in lagu daweeyo macmacaan ka badan kaniiniyada.
Xawaareysaa dheef-shiid kiimikaad
Dheef-shiid kiimikaad hooseeya sababtoo ah dhaqdhaqaaqa jirka oo liita - aafooyinka bulshada casriga ah. Alaabooyinka soo dedejiya dheef-shiid kiimikaadka waa inay ku jiraan cuntada mid kasta. Qorfaha waxaa iska leh alaabooyinkaas. qanjaruufo qorfe ah ayaa lagu dari karaa caano fadhi ama casiir, habka dheef-shiid kiimikaadka jidhkuna wuu fiicnaan doonaa wakhti ka dib.
Caadiyeeyaa shaqada dheefshiidka
Xawaaraha nolosha casriga ahi waxay had iyo jeer inaga tuuraysaa cuntada saxda ah. Dhibaatooyin badan ayaa ka jira xubnaha gudaha, oo ay ku jiraan mareenka caloosha iyo mindhicirka. Qorfe waxay gacan ka geysaneysaa baabi'inta astaamaha aan fiicnayn, sida matagga, lallabbada, dibbiro, iyo shuban.
Fudud PMS
Calaamadaha PMS ee haweenka, sida xanuunka caloosha, lulmo, iyo xanaaq, waxay si fudud uga saaraan qorfaha. Dabcan, haddii dhibaatooyinka hormoonnada waaweyn ay sababaan cilladda premenstrual syndrome, waxay caawin kartaa dhakhtar. Calaamadaha khafiifka ahna waxaa lagula tacaali karaa waxyaabo dheeri ah.
Waxay kicisaa dhaqdhaqaaqa maskaxda
Haddii aad aragto dhibaatooyin xagga feejignaanta, xusuusta, iyo xifdinta macluumaad fara badan, qorfe duuduubku waa badbaadadaada. Qorfe wuxuu kobciyaa maskaxda oo wuxuu ka caawiyaa inay muddo dheer fiiqnaato.
Qabow
Qorfe wuxuu leeyahay anti-bararka, bakteeriyada, iyo astaamaha rajada. Waxay ka caawisaa xilliga hargabku inaanay si dhakhso ah u bogsan oo keliya laakiin sidoo kale inay ka hortagto dhibaatooyinka suurtagalka ah. Xaaladdan oo kale, waxaa wanaagsan in la isticmaalo qorfe malab.
Waxay kordhisaa libido
Qorfe waa afroodisiyaal caan ah, laakiin saamaynta ay ku leedahay ragga iyo dumarka labadaba. 2-3 qanjaruufo oo qorfe ah oo macmacaan ah taariikhdaaguna waxay noqon doontaa mid xamaasad badan.