Xidhiidhka lammaane wuxuu noqday dhiiqo? Mise waad faraxsan tahay laakiin waxaad u malaynaysaa inay ka sii fiicnaan karto? Xeerka 2-2-2, waxaad u rogi kartaa wakhtiga aad wada qaadatay fasax dheer oo la sugayay oo dhalaalaya. Oo iska ilow dhibaatooyinka maalinlaha ah in muddo ah.
Inta badan waxay dhacdaa in dadka ku xiran xiriirka muddada dheer, dhibaatooyinka qoyska, carruurta, ay illoobaan in aysan ahayn lammaane kaliya, laakiin sidoo kale kuwa jecel. Hubi: waxa hoos ku qoran waa adiga?
- Subaxdii, isla markiiba ka dib markii alaarmiga ka baxo, waxaad ku booddaa qubeyska oo aad u degdegtaa inaad shaqeyso halkii aad sariirta ku seexan lahayd wax yar oo dheeraad ah, oo aad ku koolkoolin lahayd daboolka hoostiisa, midba midka kale u sheegayo riyooyin, wadaaga qorshayaasha maalinta.
- Shaqada ka dib, waxaad daawataa musalsalka TV-ga ama ku fadhiisanaysaa telefoonkaaga mid kasta, halkii aad wada sheekeysan lahaydeen ama aad wada qaadan lahaydeen.
- Maalmaha fasaxa ah had iyo jeer waa isku mid: wuxuu ku ciyaaraa ciyaaraha Playstation-ka, waxay aadaa yoga waxayna la kulantaa asxaabteeda. Mise carruurta ayuu la socdaa, oo ay qadada iyo cashada u karisaa. Isku duubni iyo galmo? Waxaan mar kale dib u dhiganeynaa toddobaadka soo socda.
Haddii aad ogaato in aad muddo dheer wada noolaateen derisnimo, in ay yaraadeen hawlihii wadajirka ahaa (oo aan xisaabta ku darsanayn la socodka carruurta, cunto karinta, nadiifinta), in aad lumisay xiriirkiina. xeerka "2-2-2" adiga kaliya.
Waxay ka ilaalin doontaa habka caadiga ah inuu si buuxda u dilo kiimikada idinka dhexeeya, taasoo ka dhigaysa xiriirka mid cusub oo xiiso leh. Waxaad mar kale dareemi doontaa in aysan jirin cid kuu dhow. Tan ugu muhiimsan, ha sugin ilaa maalin kasta ay isu beddesho Maalinta Groundhog. Meel bannaan ka dhig jadwalkaaga oo is jeclaada midba midka kale si qoto dheer oo dhalaalaya.
Labadii toddobaadba mar
Labada hore ee qaanuunka 2-2-2 macnaheedu waa inaad si qurux badan oo macaan u wada cuntaan 14 maalmoodba mar. Soo qaado makhaayad qurux badan ama kafateeri. Hore u sii qabso - si aad si hubaal ah u hesho meel, fiidkiina ma noqonayso niyad jab. Midkiin midkiin midkiin ha ku noqdo mid la yaab leh. Isbeddel mar kale oo qofka labaad ayaa kugula yaabi doona adiga oo dooranaya meel kale oo casho ah.
Waxaa laga yaabaa inaad aadi doonto kafateeriyada Talyaaniga halkaasoo aad ku yeelatay taariikhdaadii ugu horreysay. Waxaa laga yaabaa inaad eegto waxa xarumaha cusub ee wax iibsiga laga furay xaafadda, iyo iyaga - kafateeriyada cusub. Maanta ha noqoto makhaayad la ixtiraamo, mar kalena bar yar oo saddex miis leh. Instagram waxay bixisaa doorashooyin badan. Isku day inaad hubiso runnimada iliga.
Waxaa jira mid kale oo lagu daray taariikhahaas: waxaad abuureysaa fursad midba midka kale ku labisto dharka fiidkii oo aad u beddesho dharka guriga ee dharka iyo jaakada. Oo midba midka kale u arag si kala duwan - qurux badan.
Labadii biloodba mar
Deuce-ka labaad macneheedu waa sabtida iyo axada adiga kaliya - adigoon wax soo iibsan, nadiifin aqalka iyo waajibaadyada kale. Demi teleefankaaga, u kaxee meel cusub, qabso qol huteel ah oo ku yaal waddo aan la garanayn oo aad dooran karto adiga oo indhahaaga xiraya oo aad farta ku fiiqday khariidada.
Waxaad waqti u heli doontaa wada sheekeysi qoto dheer: riyooyin, fikrado iyo aragtiyo, ku saabsan dareenka. "Real Talk" ayaa caan ku ah. Sheekada dhabta ah maaha mid ku saabsan arrimaha joogtada ah ee qoyska, welwelka ku saabsan guriga, shaqada, laakiin ku saabsan sirta, waxa ku wareegaya afka iyo fikradaha muddo dheer, laakiin ma jirin wakhti ay isku sheegaan midba midka kale. .
Mise waxaa laga yaabaa inaad afar gidaar ku fadhiday oo jidhkaagu dhaqdhaqaaq u baahan yahay? Ma jiro wax ka sii dhiirigelin iyo raaxaysi badan marka loo eego safar fayoobaan ah ama socod socod ah oo kaliya laba - saaxiibo iyo carruur la'aan. Fursaduhu waa kuwo aan dhammaad lahayn - waxaa fiican inaad doorato waxa ku habboon lammaanahaaga. Isku day wax cusub Waxay u badan tahay in tani ay dhiirigelin cusub siin doonto xiriirka.
Labadii sanoba mar
Sannad kasta oo labaad ee iskaashigaaga, waa inaad, sida uu qabo xeerka 2-2-2, aad fasax la qaadataan labadiina oo keliya. Isku day inaad dejiso taleefannadaada, ama si ka sii wanaagsan weli, dami, xitaa haddii aad runtii rabto inaad geliso sawirro iyo sheekooyin aan dhammaad lahayn. Markaa waxaad ku raaxaysan kartaan waqtiga, aad si badan u eegi kartaan indhaha midba midka kale oo aad u abuuri kartaa xasuus adiga kaliya leh.
Haddii aad wali rabto in aad qabsato qorrax dhaca quruxda badan ama quraac jaceyl oo sariirta, wax walba ku duub kamarada. Waxay u egtahay mid duug ah, laakiin ma awoodid inaad isla markaaba sawir la wadaagto asxaabtaada. Ku noolow daqiiqado farxad leh ka dib fasaxaaga marka aad fiidiyowyada ku soo dejiso kombiyuutarka gurigaaga. Waa hagaag, dooro sawirada ugu fiican ee shabakadaha bulshada adigoon u hurayn waqti shakhsi ahaaneed midba midka kale.
Haddii aad u aragto in xeerka 2-2-2 uu yahay mid adag ama aan shaqaynayn, mar walba waad bedeli kartaa. Oo bixi wax adiga kuu gaar ah.