«Waxaan aaday khudradda ilaa shan sano, anigoo baranaya oo falanqeynaya macluumaad kala duwan, sidoo kale si dhow ayaan u eegayay dareenkayga. Waa maxay sababta aad u dheer? Marka hore, waxaa muhiim ii ah in tani ay tahay go'aankeyga, oo aan ahayn mid dibadda ka yimid. Marka labaad, marka hore waxaan rabay in aan qabowgu ku dhaco marar badan - rabitaan nafsi ah oo aan waxba u horseedin. Wax walba si weyn ayey isu beddeleen ka dib markii la daawaday filimaan ku saabsan xadgudubka xoolaha iyo gaar ahaan meeraheena. Mar dambe wax shaki ah kama gelin saxnaanta go'aankayga. Natiijo ahaan, waayo-aragnimadaydu wali way yar tahay - saddex sano oo keliya, laakiin muddadan noloshaydu waxay noqotay mid aad u wanaagsan, anigoo ka bilaabaya isla caafimaadka oo ku dhammaanaya fikirka!
Dad badan ma fahmaan sida aadan hilibka u cuni karin, laakiin ma fahmin sida aad u sii wadi karto arrintan marka ay jiraan macluumaad badan oo ku saabsan mawduucan. Dhab ahaantii!
Marka lagu daro cuntada, waxaan fiiro gaar ah u yeeshaa waxyaabaha la isku qurxiyo, kiimikooyinka guriga iyo dharka, si tartiib tartiib ah uga takhalusaan waxyaabaha aan anshaxa ahayn. Laakin la'aanteed xagjirnimo! Uma arko meesha ay wax ku tuurayaan oo ay sidaas ku wasakheeyaan meeraha xitaa in ka badan, kaliya waxaan ula dhaqmaa wax iibsiga cusub si miyir leh.
Waxaas oo dhan, qaab nololeedkayagu wali wuu ka fog yahay ku habboonaanta, dhammaan kuwa kor ku xusan waa arrin doorasho shakhsi ah. Laakiin aan wajahno: Dhammaanteen waxaynu ku dhammaanaynaa hal shay oo isku mid ah - farxad iyo naxariis. Khudaartu waa sheeko ku saabsan naxariista xayawaanka, meeraha iyo naftaada, taas oo keenta dareen farxadeed meel gudaha ah».
«Waxaan noqday khudradda 2013 ka dib markii aan daawaday filimka Earthlings. Inta lagu jiro wakhtigan, wax badan ayaan tijaabiyey cuntadayda: Waxaan ahaa vegan muddo sannad ah (laakiin waxaan la kulmay imtixaano xun), ka dibna cunto cayriin xilliyeed bilaha diiran (waxaan dareemay wanaag, waxaanan bartay cunto cusub), ka dibna soo laabtay. khudradda lacto-ovo - 100% anigaa iska leh!
Hilibka ka dib, timuhu waxay bilaabeen inay si fiican u koraan ( noloshayda oo dhan ayaan tan la halgamayay - way dhuuban yihiin). Haddii aan ka hadalno isbeddellada maskaxda, markaa waxaan noqday mid naxariis badan, miyir leh, marka la barbardhigo wixii aan hore u ahaa: Waxaan joojiyay sigaarka, waxaan bilaabay inaan cabbo khamriga marar badan.
Waxaan aaminsanahay in maalinta khudaarta ay leedahay yoolal caalami ah: in dadka isku fikirka ah ay midoobaan, is bartaan, balaadhiyaan bulshadooda oo ay fahmaan in aysan keligood u dagaallamayn sabab xaq ah. Mararka qaarkood dad badan ayaa "la carara" sababtoo ah waxay dareemaan kalinimo. Laakiin dhab ahaantii ma aha. Waxaa jira qaar badan oo u fakaraya adiga oo kale, waa inaad wax yar eegtaa!»
«Markii ugu horeysay ee aan u wareego khudradda waxay ahayd dugsiga, laakiin waxay ahayd fikir la'aan, halkii, kaliya raacaya moodada. Waqtigaas, nafaqeynta ku saleysan dhirta ayaa hadda bilowday inay noqoto isbeddel. Laakiin dhowr sano ka hor si miyir leh ayay u dhacday, waxaan naftayda waydiiyay su'aasha ah: maxaan tan ugu baahanahay? Jawaabta ugu gaaban uguna saxsan aniga waa ahimsa, mabda'a rabshad la'aanta, rabitaan la'aanta waxyeelo iyo xanuun u keento qof. Oo waxaan aaminsanahay in tani ay tahay kiiska wax walba!»
«Markii macluumaadka ku saabsan cuntada cayriin ay markii ugu horreysay ka soo muuqatay RuNet, waxaan si farxad leh u galay adduun cusub naftayda, laakiin waxay igu qaadatay laba bilood oo keliya. Si kastaba ha noqotee, habka dib ugu soo noqoshada hilibka, halkii uu xanuun ku lahaa dheefshiidka, ayaa i fahmay in ay wax khaldan yihiin halkan.
Waxaan ku soo laabtay su'aasha 2014, iyo gebi ahaanba miyir la'aan - waxaan ogaaday in aanan rabin in aan cuno hilibka xayawaanka. Kaliya muddo ka dib waxaan lahaa rabitaan ah inaan raadiyo macluumaadka, daawado filimada mawduuca, akhrinta buugaagta. Tani, si daacad ah, waxay iga dhigtay "vegan xun" in muddo ah. Laakiin, markii ugu dambeyntii la aasaasay doorashadayda, waxaan dareemay xasillooni iyo aqbalaad gudaha ah, rabitaan ah inaan ixtiraamo dadka kala duwan. Marxaladdan, waxaan ahay lacto-vegetarian, ma xidho dhar, dahab, kabo ka samaysan maqaar. In kasta oo qaab-nololeedkeyga uu ka fog yahay hanka, laakiin gudaha waxaan dareemayaa qayb yar oo iftiin ah oo i diirisa waqtiyada adag oo igu dhiirigeliya inaan hore u socdo!
Ma jecli khudbadaha ku saabsan faa'iidooyinka nafaqada dhirta ku salaysan iyo khatarta hilibka, markaa uma arko maalinta khudradda inay tahay munaasab doodo noocan oo kale ah. Laakiin tani waa fursad weyn oo aad ku muujin karto tayadaada ugu fiican: ha daabicin qoraallada gardarrada ah ee ku saabsan dadka leh aragtiyo kala duwan ee shabakadaha bulshada, ha ku dhaaran qaraabada iyo asxaabta iskuna day inaad madaxaaga ka buuxiso fikrado wanaagsan! Dadku - wax yar, iyo wanaagga meeraha ayaa kordhin doona».
«Barashadayda khudradda, xitaa in ka badan oo leh cawaaqibkeeda, waxay bilaabatay sannado badan ka hor. Nasiib baan lahaa, waxaan isku arkay dadka ku nool khudradda oo aan ku samayn rabitaanka isbeddelka, laakiin wacitaanka quluubtooda. By habka, toban sano ka hor waxay ahayd wax ka yaab badan moodada, sababtoo ah dadku waxay si miyir leh u sameeyeen go'aankan. Aniga qudhaydu maan dareemin sida imbued oo aan noqday isla "qajii". Waan kaftamayaa, dabcan.
Laakiin si dhab ah, waxaan u arkaa khudradda nooc dabiici ah oo nafaqo ah iyo, haddii aad jeceshahay, saldhigga fahamka caalamka guud ahaan. Dhammaan hadalka iyo rabitaanka "cirka nabadda" waa macno la'aan haddii dadku sii wadaan cunista cuntada xoolaha.
Waxaan rabaa in aan ku idhaahdo mahadsanid qof kasta oo i tusay in ay suurtagal tahay in si ka duwan loo noolaado, tusaale ahaan. Saaxiibayaal, ha ka baqin inaad iska dayso fikradaha la soo rogay oo ha ku degdegin xukun-cunista khudaar!»
«Waxaan ku dhashay khudradda qoyska dhexdiisa halkaas oo qof kastaa u hoggaansamo cuntada ku salaysan dhirta. Waxaan nahay shan caruur ah - tusaale nool oo ah sida aad u noolaan karto la'aanteed "amino acids" oo muhiim ah, sidaas darteed waxaan si joogto ah u tirtirnaa khuraafaadka waxaanan burburinnaa nacaybka lagu soo rogay qaar badan tan iyo carruurnimada. Aad baan ugu faraxsanahay in sidaas laygu soo koriyey, waxbana kama qoomamaynayo. Waxaan uga mahadcelinayaa waalidkay doorkooda, waxaanan fahmay inay ku adkayd inay barbaariyaan khudradda markii ay dalka ku xidhnaayeen aragtiyo noocaas ah.
Lix bilood ka hor, waxaan u wareegay khudradda, noloshayduna aad bay u sii horumartay. Sida caadiga ah, waxaan lumiyay 8 kg. Dabcan, waa suurtogal in la taxo dhammaan dhinacyada wanaagsan muddo aad u dheer, laakiin wargeysyada hubaal kuma filna tan!
Aad ayaan ugu faraxsanahay sida ay khudaartu ugu horumarayso oo ay uga socoto Ruushka. Waxaan aaminsanahay in sannad kasta ay jiri doonaan dad badan oo xiiso leh, iyo dhamaadka waxaan badbaadin doonaa meeraha! Waxaan u mahadcelinayaa akhristayaashayada ku dadaalaya wacyigelinta, waxaanan kula talinayaa qof kasta inuu akhriyo buugaag badan oo xikmad iyo faa'iido leh oo uu la xiriiro dadka qaaday dariiq nololeed caafimaad leh. Aqoontu hubaal waa awood!»
«Marka la eego halbeegga khudradda, waxaan ahay "ilmo". Kaliya bisha ugu horreysa ee aan ku jiro qaab nololeed cusub. Waxa ii soo baxday in ay igu dhiiri galisay shaqadii aan la soo shaqeeyay khudaartii oo aan ugu danbayn go'aansaday! Inkasta oo aan fahamsanahay in fikradda ah in la iska dhaafo hilibka ay madaxayga ku jirtay muddo dheer.
Finanka wejiga ka muuqdana waxa uu noqday dhiirigelin. Subaxdii aad xiirto, taabo "martidan" - oo, dhiigbaxa, waxaad u malaynaysaa: "Waa taas! Waa waqtigii si wanaagsan loo cuni lahaa.” Tani waa sida ay ku bilaabatay bisha vegan. Maan filanayn nafteyda, laakiin waxaa horeyba u jiray horumar xagga fayoobida! Waxaa jiray iftiin lama filaan ah dhaqdhaqaaqa iyo miyir-qabka fikirka. Waxaan si gaar ah ugu farxay daalka lumay, kaas oo markii horeba isu beddelay mid daba-dheeraaday. Haa, oo maqaarku wuu nadiif noqday - finan isku mid ah ayaa iga tagay.
Maalinta khudaartu xitaa ma aha fasax, laakiin waa dhacdo midaysa oo awood leh. Marka hore, tani waa munaasabad weyn oo loogu talagalay khudradda si ay u diyaariyaan xaflado mowduucyo ah oo ay ku rinjiyeen hal maalmood midabyo "cagaaran". Marka labaad, "Maalinta khudradda" waa macluumaad "bam" oo muujinaya qof kasta oo ku xeeran sifooyinka iyo sharafta qaabkan nolosha. Waxaad rabtaa inaad wax ka barato qaab nololeed caafimaad leh - fadlan! Oktoobar 1, dhacdooyin badan oo xiiso leh (iyo waxbarasho) ayaa ka dhici doona internetka, waddooyinka magaalooyinka iyo goobaha madadaalada, oo ku yaala bartamaha taas oo ah cunto cunid. Markaa, waxaan hubaa in dad badani ay ku toosi doonaan khudrad ahaan Oktoobar 2!»
«In 80-meeyadii fogaa, dad aad u yaab leh ayaa bilaabay inay ka soo muuqdaan waddooyinka magaalooyinkeena: gabdhaha daahyada midabka leh (sida sari) iyo guys ku duudduubay go'yaal cadcad oo hoose. Waxay si qaylo ah, xagga hoose ee qalbigooda, ku heesi jireen mantras Hindiga ee codka macaan "Hare Krishna Hare Rama", iyagoo sacab tumaya oo qoob-ka-ciyaaraya, oo ay dhaleen tamar cusub, qarsoodi ah oo soo jiidasho leh. Dadkeennii oo fudeyd iyo maan-galnimo aan dhibsanayn, waxay u eegeen in nimanku ay qaab dhismeed ka soo carareen guri waalan oo jannada ka mid ah, balse waa ay joogsadeen, dhegeysteen oo xitaa mararka qaarkood ay heeso la socdeen. Dabadeed buugaag ayaa loo qaybiyay; hadaba kuwan cibaadada leh ee Hare Krishnas waxaan ka helay buug yar oo iskii u daabacay "Sida loo noqdo khudradda", waanan akhriyay oo markiiba rumaystay in amarka Masiixiyiinta ee "ha dilin" uusan khusayn dadka oo keliya, laakiin dhammaan noolaha.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa soo baxday in noqoshada khudradda aysan ahayn mid sahlan. Markii hore, markii saaxiibkay i weydiiyey: “Hagaag, ma akhriday? Weli miyaad joojisay cunista hilibka? Waxaan si hoose ugu jawaabay: "Haa, dabcan, kaliya waxaan cunaa digaaga mararka qaarkood… laakiin maaha hilib?" Haa, markaa jaahilnimada dadka dhexdooda (iyo aniga shakhsi ahaan) markaas aad bay u qoto dheerayd oo cufan in qaar badan si dhab ah u rumaysteen in digaaggu aanu ahayn shimbir ... taasi waa, maaha hilib. Laakin meel laba bilood gudahood ah, waxaan mar hore noqday khudradda xaqa ah. 37-kii sano ee la soo dhaafay aad ayaan ugu faraxsanahay arrintan, sababtoo ah awooddu kuma jirto "hilibka, laakiin runta."
Kadib, 80-90kii cufan iyo wixii ka dambeeyay, ka hor xilligii badnaanta, noqoshada khudradda macnaheedu waa in lagu noolaado gacan ilaa afka, oo aan dhammaad lahayn oo u taagan khudaarta, kuwaas oo ay jireen 5-6 nooc oo keliya. Usbuucyo lagu ugaarsan lahaa badarka iyo, haddii aad nasiib leedahay, subagga iyo sonkorta rasiidhada. U adkeyso jeesjeeska, cadaawadda iyo gardarada dadka kale. Laakiin dhinaca kale, waxaa jiray garawshiyo cad oo ah in runtu tahay runta halkan, oo aad wax walba u samaynayso si sax ah oo daacad ah.
Hadda khudaartu waxay siisaa hanti aan la malayn karin iyo noocyo kala duwan, midabyo, niyadda iyo dhadhanka. Cuntooyinka dhadhanka leh ee isha ku raaxaysta iyo nabad ka dhalata is-waafajinta dabeecadda iyo naftaba.
Hadda waa arrin dhab ah oo nolosha iyo dhimashada ah ee meeraheena sababtoo ah masiibo deegaan. Ka dib oo dhan, waxaa jira isbeddel, waxaa jira danaha shakhsi ahaaneed, waxaana jira bani-aadminimada iyo meeraha guud ahaan, taas oo weli ku nool. Dad badan oo waaweyn oo ka soo jeeda boggaga wargeyskeena gaarka ah, ee aan la barbar dhigi karin ayaa ku baaqaya tallaabooyin dhab ah oo lagu badbaadinayo dhulkeena cawaaqibka dhaqdhaqaaqa aadanaha iyo isticmaalka alaabta xayawaanka. Waxaa la gaaray waqtigii xaqiijinta, ku dhaqanka iyo baraarujinta, marka nolosheena ay ku xiran tahay waxqabadka qof kasta oo naga mid ah.
HADABA AAN WADA SAMEYNO!
La yaab ma leh ereyga "cudarka" ka kooban yahay "awoodda nolosha».