Markii aan qoro qoraalo qoraaleed, waxaan badanaa la kulmaa hadalo kala duwan oo xiise leh ama xitaa xanaaq badan oo ku saabsan khudradda. Mid ka mid ah, aad ugu adkeysanaya, ayaa ah in Ururka Caafimaadka Adduunka (WHO) la sheegayo inuu u aqoonsan yahay khudradda inay tahay cillad maskaxeed… Markii aan xitaa wax ka qoray faallooyinka, waan iska celin kari waayey oo waxaan go'aansaday inaan sameeyo baaritaan yar: xagee tan lagu sameeyay “War” wuxuu ka yimaadaa iyo sida uu ula xiriiro xaqiiqda. Marka waxaan ogaaday.
Warku wuxuu u egyahay sidan: “Ururka Caafimaadka Adduunka (WHO) wuxuu ballaariyey liiska cudurada maskaxda ee u baahan faragelinta degdegga ah ee dhakhtarka dhimirka. Lagu daray khudaarta iyo cunno ceyriin ah (sic! Waan soo xiganayaa, anigoo higgaadinta u haya. - Yu.K.), taas oo marka loo eego kala soocidda cilladaha maskaxda lagu daro kooxda F63.8 (cilado kale oo caadooyin iyo dhiirrigelin ah) “.
Hadalkani wax shaqo ah kuma lahan xaqiiqda, maadaama qof walba uu si fudud ku xaqiijin karo isagoo tagaya websaydhada WHO. Aynu eegno kala soocidda cudurada ay daabacday Ururka Caafimaadka Adduunka, waxaa loogu yeeraa Kala-saaridda Tirakoobka Caalamiga ah ee Cudurada iyo Dhibaatooyinka Caafimaadka ee La Xiriira, Dib-u-eegista 10aad (ICD-10) - Nooca WHO. Waxaan fiirinayaa nooca hadda jira, ICD-10, Nooca 2016. F63.8 iyo nambarka kale midkoodna waa khudradda. Oo waa tan waxa:
“F63.8. Cilladaha kale ee dabeecadda iyo qasabka ah. Qaybtani waxay khuseysaa noocyada kale ee dabeecadda aan habboonayn ee joogtada ah ee soo noqnoqda ee aan ahayn heerka labaad ee cudurrada maskaxda ee la aqoonsan yahay oo qofku ka fekerayo awood-darrada soo noqnoqota ee iska caabbinta rabitaanka dabeecadaha qaarkood. Waxaa jira xilli prodromal xiisad leh dareen gargaar marka tallaabada ku habboon la qaado. (Si aan runta u sheego, sharaxaadani waxbadan ayay i xasuusisaa… calaamadaha qabatinka sonkorta iyo hamiga sonkorta =).
Anigu kama heli karo wax xusuus ah oo ku saabsan xiriirka ka dhexeeya khudradda iyo cilladaha maskaxda ee ku jira websaydhka WHO. Intaa waxaa sii dheer, waxaa jiray beeninta wararkan wakiilada rasmiga ah ee ururka. Tusaale ahaan, Tatyana Kolpakova, oo ah wakiilka xafiiska Ruushka ee WHO, ayaa u sheegtay Voice of Russia wax ku saabsan xantaan: "Tani runti run maahan run."
Maxay tahay sababta wakiilka Ruushka iyo Codka Ruushka? Waxaa laga yaabaa sababtoo ah waxay ku jirtay Runet in warkan si firfircoon loo faafiyey (ama laga yaabee inay asal ahaan u muuqatay, - ma dhihi karo hubaal) warkan.
Ugu dambeyntii, aan u jeesanno ilaha laga helayo wararka. Way yaryihiin oo way kala fog yihiin. Tusaale ahaan, xigashada kore waxay ka timid degel la yiraahdo supersyroed.mybb.ru, oo, sida qeybiyeyaal kale oo badan, u gudbiyey wararka ku saabsan ilaha sida neva24.ru iyo fognews.ru. Haa, ha ku mashquulin furitaanka xiriiriyeyaashan: mar dambe ma jiraan. Maanta suurtagal maahan in laga helo macluumaad noocaas ah ilahaas. Iyo, waxa aad uga muhiimsan, kama heli kartid warkan xiisaha leh bogagga lagu kalsoonaan karo, tusaale ahaan, wakaaladaha wararka waaweyn.
Heerkii ugu sarreeyay ee faafinta qalabka ku saabsan ka mid noqoshada khudradda ee liiska cudurada maskaxda ayaa dhacay 2012 (warka la soo xigtay wuxuu ku taariikheysan yahay Maarso 20, 2012). Haddana dhowr sano ayaa laga soo gudbay - mowjado ka yimid macno darradan oo horeba loo beeniyay "xaqiiqda" ayaa wali ka muuqda halkan iyo halkaas. Aad baan uga xumahay!
Way dhacdaa in sababta muuqaalka wararkaas xanta ahi ay tahay (maaha) si ula kac ah oo loo leexiyo macluumaadka runta ah. Sidaa darteed, isla waqtigaas, waxaan go'aansaday inaan ogaado, laakiin muxuu saynisku dhab ahaantii ka ogyahay isku xirnaanta ka dhexeyn karta khudradda iyo xaaladda maskaxda? Waxaan tixraaci doonaa daabacaadda joornaalka caalamiga ah ee nafaqada habdhaqanka iyo firfircoonida jireed ee taariikhaysan Juun 7, 2012 (taasi waa, ka dib "warbixinadii" ugu horreeyay ee ku saabsan F63.8), qorayaashoodu waxay soo koobeen gabagabo badan waxayna ku sameeyeen Jarmalka . Cinwaanka: Cunnooyinka khudradda iyo cilladaha maskaxda: natiijooyinka ka soo baxa sahaminta bulshada ee matala
Waa kan gabagabadii qorayaashu: “Dhaqannada reer galbeedka, cuntada khudradda waxay la xiriirtaa halista sii kordheysa ee jirada maskaxda. Si kastaba ha noqotee, ma jiraan wax caddeyn ah oo ku saabsan doorka sababaya khudradda ee cilmiga jiritaanka maskaxda. “
Wax yar ayaan idiinka sheegi doonaa wixii aan ka bartay daraasaddan. Qorayaasheeda waxay tilmaamayaan seddex nooc oo xiriir ah oo udhaxeeya cunnada khudradda iyo xaaladda maskaxeed ee qofka.
Nooca ugu horeeya ee isku xirnaanta ayaa ah mid cilmiga noolaha. Waxay la xiriirtaa la'aanta nafaqooyinka qaarkood oo ay sababi karaan khudradda. “Heerka nafleyda, xaalada nafaqada ee ka dhalata cuntada khudradeed waxay saameyn ku yeelan kartaa shaqada neerfaha iyo balaastikada synaptic ee maskaxda, taas oo iyana saameyn ku yeelata howlaha muhiim u ah bilowga iyo dayactirka cudurada maskaxda. Tusaale ahaan, waxaa jira caddeyn xoog leh oo ah silsilado dhaadheer oo omega-3 dufan leh ayaa si caadi ah loola xiriiriyaa halista cudurka weyn ee niyadjabka. Intaa waxaa sii dheer, in kasta oo caddayntu ay ka yar tahay mid cad, haddana heerarka fitamiin B12 ayaa si caadi ah loola xiriiriyaa xanuunnada niyadjabka weyn. Daraasado la sameeyay ayaa lagu ogaaday in dadka cuna khudradda ay muujiyaan uruurinta unugyo ka kooban silsilado dhaadheer oo omega-3 ah iyo fitamiin B12, oo laga yaabo inay kordhiyaan halista jirrada weyn ee niyadjabka. Gabagabada saynisyahannada: xaaladdan oo kale, u guuritaanka khudradda ayaa laga yaabaa inay ka horreyso bilowga ciladaha maskaxda.
Maxaan ku dhihi karaa tan? Waxay mudan tahay inaad ka dhigto cuntadaada mid dheellitiran.
Dheeraad ah, nooca labaad ee isku xirnaanta ee saynisyahannadu ka hadlaan waxay ku saleysan yihiin astaamo nafsiyeed oo deggan. Waxay saameyn ku leeyihiin xulashada cuntada khudradda iyo horumarinta cudurada maskaxda. Xaaladdan oo kale, khudradda ayaa la xiriirtaa horumarinta cillad maskaxeed.
Ugu dambayntii, nooca saddexaad ee isku -xidhka: horumarinta xanuunnada maskaxda ee kordhiya suurtogalnimada xulashada cuntada khudradda. Xaaladdan oo kale, bilowga khalkhalka maskaxdu wuxuu ka horrayn doonaa u gudubka khudradda. In kasta oo, saynisyahannadu caddaynayaan, ma jiraan natiijooyin ku filan oo la daabacay oo ku saabsan xiriirka noocan ah. Ilaa hadda sida aan u fahmay, qodobka laga hadlayo ayaa ah in laga yaabee in qofka qaba cillad ka dhigaysa in uu aad uga welwelo caadooyinkiisa ama dhibka xayawaanku u badan yahay in uu doorto cuntooyinka xaddidan, oo ay ku jiraan khudaarta.
Isla mar ahaantaana, daraasaddu waxay xustay suurtagalnimada in aan kaliya xumaan, laakiin sidoo kale xiriir wanaagsan oo u dhexeeya khudradda iyo caafimaadka maskaxda: “Sidaas awgeed, qaar ka mid ah astaamaha nafsi ahaaneed iyo dhaqan-bulsheed ee dadka cuna khudradda, sida habka xun ee ma samaynaya. - Yu.K.) waxay saameyn xun ku yeelan kartaa caafimaadka maskaxda, halka astaamaha kale sida qaab nololeedka caafimaadka leh iyo dhiirigelinta anshaxa ay yeelan karaan saameyn togan. ”