Nolol firfircoon iyo feker ahaan ayaa gacan ka geysan kara la dagaallanka waallida iyo niyad-jabka, sida lagu sheegay daraasad dhowaan soo baxday. Gretchen Reynolds, oo maqaalkiisa la daabacay horaantii Juun ee New York Timeshelay daraasad xiiso leh oo xaqiijineysa saameynta yoga ee caafimaadka da'da weyn.
Baarayaasha Jaamacadda Kalifoorniya waxay soo aruuriyeen 29 qof da ’dhexaad iyo waayeel ah oo cillad xagga garashada ah oo khafiif ah waxayna u kala qeybiyeen labo koox: koox ayaa sameysay jimicsi maskaxeed kan kalena wuxuu ku tababbaray kundalini yoga.
Laba iyo toban toddobaad ka dib, saynisyahannadu waxay diiwaangeliyeen shaqooyinka maskaxda oo kordhay labada kooxba, laakiin kuwa ku dhaqma yoga waxay dareemeen farxad waxayna keeneen dhibco ka sarreeya imtixaannada lagu cabbirayo dheelitirka, qoto dheer, iyo aqoonsiga shayga. Yoga iyo fasalada fikirka ayaa ka caawiyay iyaga inay si fiican diirada u saaraan oo ay wax u qabtaan.
Dadka daraasadda ku jiray waxay ka walaacsanaayeen cillad xagga xusuusta ah oo la xiriirta da'da, sida ku xusan diiwaanada caafimaadka. Cilmi-baadhayaashu waxay qiyaaseen in isku-darka dhaqdhaqaaqa maskaxda iyo fekerka ee Kundalini Yoga ay yareyn karto heerarka hoormoonka walaaca ee kaqeybgalayaasha iyada oo la kordhinayo heerarka biochemicals ee la xiriira caafimaadka maskaxda ee soo fiicnaaday.
Daraasadda ayaa lagu sheegay in sababtu ay u badan tahay in maskaxda wax laga beddelo. Laakiin sidoo kale waan hubaa in shaqada muruqyada ee xoogga badani ay ka caawiso kordhinta niyadda.
Helen Lavretsky, oo ah dhakhtar, borofisar cilmu-nafsiga ka ah Jaamacadda California, ahna madaxa daraasadda, ayaa sheegtay in saynisyahannadu "waxyar ay la yaabeen baaxadda" ee saamaynta lagu arkay maskaxda yoga ka dib. Tan waxaa ugu wacan xaqiiqda ah inay weli si buuxda u fahmin sida yoga iyo fikirka ay u sababi karaan isbeddelo jireed ee maskaxda.
Haddii aadan aqoon sida loo bilaabo fikirka, iskuday qaababkan fudud.