Contents
Daryeelka gabowga ka-hortagga: dhammaan waxaad u baahan tahay inaad ka ogaato kiriimyada ka hortagga gabowga iyo serumyada
Badeecooyin badan oo lagu shaabadeeyey "anti-gabowga" ee laga heli karo suuqa, mar walba ma fududa in la dhex maro. Iyadoo ku xiran da'daada iyo arrimahaaga shakhsi ahaaneed, ereyga ka-hortagga gabowga macnaheedu maaha wax la mid ah. Maxay tahay daawaynta ka hortagga gabowga oo runtii u fiican sideese ku doorataa?
Waa maxay daawaynta ka hortagga gabowga?
Dareenka ugu weyn ee haweenka marka la eego quruxda, iyo marka ay sii koraan, waa la dagaalanka calaamadaha gabowga. Sanado badan, waxaan luminaa barti, dhalaal ama adkeysi. Laalaabkii ayaa u go'ay wax yar.
Noocyada ayaa arrimahan ka shaqaynayay muddo aad u dheer oo sannad walba waxay la yimaadaan qaabab cusub oo sii kordhaysa. Haddaba sidee ayaad u dooran kartaa?
La dagaallamo laalaabyada leh kareem ka hortagga gabowga
Alaabta qurxinta ugu horreysa ee aan ka fekereyno markaan rabno inaan u eegno da 'yar, ama xaalad kasta oo aan si dhakhso ah u da'da, dabcan waa kareemka ka hortagga laalaabka. Tani waa in kasta oo xaqiiqda ah in laalaabku aysan ahayn dhibaatada kaliya ee calaamaduhu eegeen. Hadda waxaan si guud uga hadalnaa kareemka gabowga. Laakin laalaabku waa welwelka ugu weyn ee dumarka intooda badan.
Kareemada laga heli karo suuqa waa qiimo kasta, iyadoo ku xiran haddii laga soo gato dukaamada waaweyn, dukaamada daawooyinka ama cadarka. Si kastaba ha ahaatee, Thanks to shaqada ururada macaamiisha, waxaan hadda ognahay in kiriimyada ugu qaalisan aysan ahayn kuwa ugu waxtarka badan, oo aan waxyeello ugu yareyn marka la eego ka kooban. Tani waa sida ugu wanaagsan ee lagu qiimeeyay kareemka ka hortagga gabowga sanadihii ugu dambeeyay qiimihiisu ka yar yahay 5 € waxaana laga heli karaa dukaanka qiimo dhimista.
Waxa aan sidoo kale ka xasuusanay daraasaddan noocaan ah waa ka-hortagga, oo sidaas darteed daawaynta xitaa ka hor inta aan laalaabin, ayaa ka waxtar badan marka loo eego rabitaanka in la buuxiyo laalaabkii horeba si fiican loo aasaasay.
La dagaallan luminta adkaanta daawaynta ka hortagga gabowga
Laalaabkii ka sakow, welwelka dumarku waxa kale oo uu la xidhiidha luminta adkaanta, taas oo ah mid ka mid ah calaamadaha ugu muhiimsan ee gabowga. Unugyada, kuwaas oo soo saara kolajka yar oo dib u cusboonaysiintooda unuggu ay aad u caqli badan yihiin, way nasanayaan sanadaha. Soo-saareyaasha alaabada la isku qurxiyo ayaa sidaas darteed waxay rabeen inay dib u soo celiyaan adkaanta unugyada iyaga oo adeegsanaya unugyo cusub oo ilaaliya jaan-goynta wejiga.
Sababtoo ah yaa yidhi nasasho, ayaa sidoo kale leh luminta mugga wejiga hoose iyo gadhka. Marka la eego laalaabkii, godadka samaysma iyo unugyada u dabci daanka, waxay sidoo kale khiyaameeyaan da'da.
La dagaallan luminta dhalaalka daryeelka maqaarka ka hortagga gabowga
Dhibaato kale: luminta dhalaalka. Waa odhaah si dhif ah loo isticmaali jiray dhawr sano ka hor. Laakiin midabka caajiska ah, sababtoo ah maqaarka sii kordhaya ee khafiifka ah, waa xaqiiqo. Alaabooyinka cusub waxay ku daraan molecules qaabkooda kuwaas oo ka caawiya la dagaalanka calaamadan kale ee gabowga.
Sidee loo doortaa daawaynta ka hortagga gabowga?
Waa kuwee kareemka ka hortagga gabowga ee la dooranayo?
Casharka ugu horreeya ee dhammaan daraasadaha la sameeyay ilaa hadda: qiimuhu maaha mid u dhigma waxtarka kareemka ka hortagga gabowga. Marka macluumaadkaan la helo, weli waa lagama maarmaan in la ogaado kareemka saxda ah ee loo leexiyo, maadaama bixinta ay bararsan tahay iyo ballanqaadyadu ay badan yihiin.
Xaaladaha oo dhan, way fiicantahay in la tixraaco baakadaha qeexaya da'da alaabta la soo saaray. Iyadoo ku xiran tan, waxay noqon doontaa wax badan ama ka yar qani. Runtii faa'iido ma leh in wax badan la sameeyo, si dhakhso ah.
Halabuurka alaabooyinka ka hortagga gabowga
Kareemka ka hortagga gabowga si uu waxtar u yeesho, waa in uu ka kooban yahay tiro cayiman oo maaddooyin ah, kuwaas oo loo yaqaan firfircooni, iyo tiro ku filan. Si aad u ogaato, kaliya fiiri halabuurka ku yaal gadaasha alaabta, waase haddii aad aqoon u leedahay ereyada la isticmaalay. Nasiib wanaag, maanta waxaa jira codsiyo ku jira taleefannada casriga ah kuwaas oo kuu oggolaanaya in lagugu ogeysiiyo adiga oo iskaan baakadaha. Sida alaabta cuntada, liisku wuxuu soo bandhigayaa maaddooyinka siday u kala horreeyaan.
Hantidaas waxay noqon kartaa mid dabiici ah ama asal kiimiko ah. Mid ka mid ah ayaa ka dhex helaya, iyo in ka badan iyo in ka badan, hyaluronic acid. Waxa hore loogu yiqiin dawada bilicsanaanta ee maqaarka lagu duray, waxa kale oo loo heli karaa kareem ahaan. Waa unug dabiici ah, oo horeba ugu jira jidhka, kaas oo leh gaar ahaan ilaalinta biyaha. Fuuq-celinta liidata oo ah mid ka mid ah xididada ugu muhiimsan ee muuqaalka laalaabyada iyo sagging, isticmaalka hyaluronic acid waa xal wanaagsan da 'kasta.
Ma tahay inaad isticmaasho kareem habeenkii ka hortagga gabowga?
Waxaa jira kareemada maalintii iyo kareemada habeenkii labadaba. Dhab ahaantii, maqaarku wuxuu dib u soo kabanayaa habeenkii iyo kareemka habeenkii ee qani wuxuu u oggolaanayaa in si fiican loo geliyo maaddooyinka firfircoon. Si kastaba ha ahaatee, isticmaalka kareem maalmeedka ee kareemka habeenkii waa suurtogal. Taas beddelkeeda aad bay uga run yar tahay, kareemka habeenkii ayaa guud ahaan aad u saliid badan.
Waa maxay serum anti-gabowga?
Serumku waa, sinaba, daawayn xooggan oo aad marso ka hor kiriimkaaga caadiga ah. Inta badan waxay ka hortagtaa gabowga, laakiin sidoo kale waxaa loo horumarin karaa dhibaatooyinka kale ee maqaarka.
Weligaa keligaa looma isticmaalo: ka dibna mari kareemkaaga. Runtii, qaabkeeda, oo loo horumariyay si ay maqaarka si dhakhso ah u gasho, ma ogola in la faafiyo. Waa inaad ku dhejisaa hal ama laba dhibcood oo yaryar qayb kasta oo ka mid ah wejiga - wejiga, dhabannada, garka - oo si tartiib ah u salaax si ay maaddooyinka firfircoon u galaan.