Astigmatism

Faahfaahin guud ee cudurka

 

Astigmatism waa cudur indhaha ku dhaca oo qaabka muraayadaha indhaha ama kiliyaha uu yahay mid aan caadi aheyn oo taas awgeed bukaanku u arko wax walba oo hareerahiisa ka qalloocan, qalloocan.

Waxay kuxirantahay waxa dhaawacmay, astigmatism lens (nooc aad dhif u ah) iyo astigmatism-ka jirka.

Astigmatism waxay dhacdaa:

  1. 1 aragti fog - bukaanku wuxuu la il daran yahay aragtida fog, laakiin meerisyada qaarkood darajooyinkoodu way ka sareeyaan, kuwa kalena way ka yar yihiin;
  2. 2 aragti gaaban - xaalad la mid ah, sida astigmatism aragti fog, kaliya halkii aragti fog, qof - myopia;
  3. 3 isku qasan - meerisyada qaarkood waxaa jira aragti fog, qaarna - myopia.

Darajooyinka astigmatism:

  • iftiin (aragga aragga waxaa loo dhimay 3 diopters);
  • dhexdhexaad ah (3-6 diopters oo farqiga u ah faasaska);
  • daran (aragga oo wiiqay in kabadan 6 diopters).

Qaababka iyo sababaha cudurka:

  1. 1 dhaxal ahaan (umul) - waxay is dareentaa maalmaha ugu horeeya dhalashada kadib, laakiin mararka qaarkood way sii socon kartaa iyada oo aan cuduro la arkin (haddii indho la'aanta aragga ay ka sii darto ilaa 1 diopter), haddii ay ka sareyso, markaa waxaa jira qallooca sawirka muuqda cudurkuna waa inuu noqdaa mid la daaweyn karo oo la saxay;
  2. 2 la helay - wuxuu dhacaa ka dib dhaawacyada isha, qalliinka iyo kadib xanuunada indhaha.

Calaamadaha lagu garto astigmatism:

  • ma jirto waddo diiradda lagu saarayo aragtida shay gaar ah;
  • indhaha si dhakhso ah ayey u daalaan;
  • madax xanuun joogto ah oo ay ugu wacan tahay culeyska indhaha;
  • indhaha jeexjeexa;
  • Khadadka toosan waxay u muuqdaan kuwo qalloocan;
  • isha isha ayaa si joogto ah u xanaaqsan waxayna leedahay midab casaan ah;
  • xanuun iyo xanuun indhaha ah;
  • laba-cirifoodka, mugdiga sawirka la soo bandhigay;
  • raaxo la'aanta indhaha (cuncun, sida haddii indhaha ay dabooleen ciid);
  • joogitaanka dhibco madow ama dhalaalaya oo dhalaalaya (dhibco).

Cunnooyinka caafimaadka leh ee astigmatism

Habka muxaafidka ah ee daaweynta waa cunto isku dheellitiran oo ay ku jiraan qaadashada macdanta, walxaha raadraaca iyo fiitamiinnada. Sidoo kale, waxaad u baahan tahay inaad ku darto cunnooyinka antioxidant-ka cuntadaada - waxay saameyn wanaagsan ku leeyihiin dib-u-cusboonaysiinta retina. Marka, waxaad u baahan tahay inaad wax cuntid:

  • khudaarta: bocorka, yaanyada, karootada, qajaarka, basbaaska gambaleelka, kaabajka, xididdo;
  • miraha, berry iyo casiirka, qumbaha, cabitaannada miraha ee laga sameeyay: blueberries, karamberi, canab (gaar ahaan noocyada buluugga iyo guduudka), currants, plomme, miraha liinta, jeeriga iyo jeeriga, qaraha;
  • waxyaabaha caanaha laga sameeyo;
  • nuts iyo miraha;
  • badarka;
  • hilibka iyo kalluunka (waxaa fiican in la uumiyo, la kariyo ama la kariyo);
  • cagaarka: isbinaajka, dill, dhir, celery (aad bay waxtar u leedahay marka lagu daro qajaar).

Talooyin:

  1. 1 waxaa lagama maarmaan ah in si yar loo cuno oo loo xisaabiyo qadarka cuntada sida soo socota: 80% dhamaan cuntada waa in la cunaa quraac iyo quraac labaad, qado iyo shaah galab, inta soo hartay ee 20% waa inay ahaadaan casho (waa inay ahaataa uguyaraan 2 saacadood ka hor wakhtiga jiifka);
  2. 2 waxaad u baahan tahay inaad cabto dareere badan, doorbid subaxdii iyo fiidkii, cab hal galaas oo khudrad ah ama khudrad ah (berry) juice;
  3. 3 cun khudradda iyo miraha cusub (waxay ka kooban yihiin nafaqooyin badan), saladhyada xilliyada leh saliidda cuntada (gabbaldayaha, saytuunka, flaxseed) halkii aad ka isticmaali lahayd dukaanno lagu dubo, suugada iyo majones.

Daawada dhaqameed ee astigmatism

Si aan loogu istaagin hababka daawo dhaqameedka, waxaa fiican in marka hore la isku dayo faleebada dhirta iyo jimicsiga daweynta.

 

Waxaa habboon in la isticmaalo cuntooyinka soo socda:

  • Cab cabitaan laga sameeyay abuurka canabka. Waa antioxidant awood badan oo asal ahaan dabiici ah kaas oo gacan ka geysta xoojinta shaqada xubinta dambe ee isha iyo kordhinta dareenka indhaha.
  • Cab, sida shaaha, dheecaanka baalasha indhaha (saddex jeer maalintii, galaas badhkiis). Muhiim! Markaad qaadaneyso, ma cabi kartid aalkolo. Labadan shay isma waafaqsana! Si loo diyaariyo litir maraq ah, 50-60 garaam oo ah geedo yaryar oo la jarjaray iyo kuwa la qalajiyey ayaa loo baahan doonaa, taas oo ay tahay in lagu shubo biyo karkaraya oo lagu shubo 3 saacadood. Sifee. Ku keydi qaboojiyaha wax aan ka badnayn saddex maalmood.
  • Cab tinctures, soosaaray oo cun macaanka buluugga ah iyo uun berry cusub. Waxaad sidoo kale ka cabi kartaa waxyaabaha la isku qurxiyo.
  • Faleebada Motherwort. Ku shub 30 garaam oo caws ah 300 oo mililitar oo biyo kulul ah, ka tag 30-40 daqiiqo, ka gudub marada jiiska. Cab 2-3 qaado maalintii, dhawr qaadasho. Maaddaama hooyada hooyadu leedahay saameyn ku dejin, waxaa fiican in la qaato maraq kadib galab fudud.
  • Waxaa jira berry goji. Isticmaalkoodu wuxuu hagaajiyaa diiradda indhaha wuxuuna xoojiyaa retina, iyada oo ay ugu wacan tahay asiidhyada amino -ka iyo fiitamiinnada badan (waxaa ku jira 20 ka mid ah berry -kan).
  • 90 maalmood, cab maraq (ugu yaraan 100-200 mililitir), oo laga kariyey boqol garaam oo beerka wan ah ah. Beerka laftiisa ayaa la cunaa qadada ama quraacda ka hor (maadaama uu qof walba ku habboon yahay). Halkii wan, waxaad qaadan kartaa beerka lo'da, laakiin saameyntu way daciifaysaa oo koorsadu waa inay dheeraataa muddo bil ah.
  • Cherry waa mid aad waxtar u leh. Waxaad u baahan tahay inaad cuntid xilli kasta. Waxaad ka samayn kartaa cadaadiska indhaha ka soo saxarka.
  • Casiirka waxtar leh iyo isku darka karootada, xididdo iyo qajaarka ama karootada (marka loo eego 3 ilaa 1 iyo 1), dhir, celery, endive (qaddar 7: 5: 2), ama, laga bilaabo casiirka karooto iyo casiirka isbinaajka (laba waa inay lahaadaan saamiga hal).

Si loo adkeeyo natiijada, waxaa lagama maarmaan ah in si joogto ah oo maalinle ah jimicsi loogu sameeyo indhaha, oo ay ku jiraan jimicsiyada soo socda:

  1. 1 Ku fadhiiso kursi dhabarkaaga oo toosan. Hoos eeg, ka dib kor. Ku celi 5 jeer. Intaa kadib, ku eeg aragtidaada mawduuc gaar ah iskuna day inaadan ku mashquulin inta aad kari karto. Kadib indhahaaga u dhaqaaq dhanka bidix iyo midig. Samee saddex jeer.
  2. 2 Inta aad isku meel ku jirto, fiiri cirifka sanka. Bal indhahaaga ku eeg isaga adoo itaal daran. Kadib - indhahaaga ugu wareeji jihoyo kala duwan. Jimicsiyo kale 5 jeer.
  3. 3 Indhahaaga xiro, duug iyaga, fur iyaga, libiqsi. Ku celi 3 jeer (u soo dhawaw 1 daqiiqo).
  4. 4 Si aad u tababarto muruqyada, marka hore diiradda saar shayga ugu dhow, ka dib fiiri daaqadda oo ku hay aragtidaada shayga ugu fog. Aragtidaada u beddel kuwa dhow ama walxaha fog.

Sidoo kale, nooca astigmatism waa in la tixgeliyaa. Aragtida fog - waxaad u baahan tahay inaad wax ku barato kuna tababarto farsamada aragtida fog, haddii astigmatism-ka uu yahay myopic - myopia.

Cunnooyinka halista ah ee waxyeellada u leh astigmatism

Si aad indhahaaga uga ilaaliso xumaanta iyo daciifinta muruqyada indhaha, waxaad u baahan tahay inaad xaddiddo qaadashada inta ugu macquulsan:

  • dufan aad u badan, shiilan, basbaas leh, cusbada iyo cuntooyinka macaan;
  • aalkolo;
  • alaabta wax lagu ilaaliyo iyo alaabta la dhammeeyey;
  • Sigaar cabista.

Attention!

Maamulka mas'uul kama aha isku day kasta oo loo adeegsado macluumaadka la bixiyay, mana dammaanad qaadayo in uusan adiga shakhsi ahaan waxyeello u geysan doonin. Qalabkan looma isticmaali karo si loogu qoro daaweyn loona ogaado cudurka. Had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga takhasuska leh!

Nafaqada cudurada kale:

Leave a Reply