Sida laga soo xigtay daawooyinkii hore ee Hindiya, caafimaadka wanaagsan waxaa loola jeedaa awoodda jidhkeena si uu u dheefshiido oo u baabi'iyo qashinka, iyo sidoo kale habka macluumaadka uu helo dhammaan 5 dareen. - sun urursan oo ka dhashay cunto aan habboonayn. Ayurveda waxay la xiriirtaa cudurrada badankood iyo joogitaanka xaddi xad dhaaf ah oo ama. Ama waa xididka hargabka, hargabka, iyo cudurrada daba-dheeraada ee habdhiska difaaca jidhka oo daciif ah, oo ay ku jiraan xasaasiyadaha, qandhada cawska, neefta, arthritis-ka, iyo xataa kansarka. Sun-saar waqti-gaaban waxay si weyn u dhimi kartaa calaamadaha sida madax-xanuun, feejignaan xumo, daal, xanuunada kala goysyada iyo murqaha, iyo dhibaatooyinka maqaarka (cambaar iyo finan). Waxaa xusid mudan in nafaqadu aysan ahayn qodobka kaliya ee sameeya ama. Waxay waxyeello u yihiin sida kuwa dhiggooda ah ee jireed, oo xannibaya qulqulka shucuurta togan iyo caddaynta maskaxda, taas oo keenta dheelitir la'aanta maskaxda. Casharro aan caadi ahayn, khibrado, "xaalado aan dheefshiidka lahayn" waxay noqdaan kuwo sun ah, sida cuntada aan dheefshiidka lahayn. Intaa waxaa dheer, 5 dareemeyaashayada ayaa inta badan looga faa'iideystaa cabbirka, ama kuma filna: fadhiga dheer ee kombiyuutarka, muuqaalka dheer ee dadweynaha. Calaamadaha lagu garto ama lagu garto jirka waxaa ka mid ah: Detoxification waa habka dabiiciga ah ee jirku u soo saaro ama. Si kastaba ha ahaatee, haddii jidhku si xad dhaaf ah u soo bandhigo arrimo ay ka mid yihiin nafaqo-xumo, xasaasiyad, walbahaarka, caabuqyada, biraha culus, iyo hurdo aan joogto ahayn, markaa habka is-nadiifinta jidhka ayaa carqalad ah. Maxay Ayurveda u soo jeedinaysaa kiiskan? Panchakarma waa nooc qadiimi ah oo nadiifinta Ayurvedic ah oo meesha ka saaraysa ama ka caawiya dib u soo celinta dabka dheefshiidka, agni. Ama taran Xeerka koowaad waa in la joojiyo ururinta ama. Tan waxaa ka mid ah: Koob biyo diirran leh oo liin ah subaxdii calool madhan ayaa leh saameyn aad u wanaagsan.
Sida kor ku xusan, waxaa lagama maarmaan ah in la soo celiyo dabka dheefshiidka, kaas oo gubi doona hadhaagii ama. Si taas loo sameeyo, Ayurveda waxay bixisaa noocyo kala duwan oo dawooyinka dhirta dabiiciga ah ee arsenal. Si loo helo daaweyn dhamaystiran iyo nadiifin, waxaa lagula talinayaa inaad la tashato dhakhtarka Ayurvedic karti leh.