Sababaha Xasaasiyadda Cuntada
Mid ka mid ah sababaha ugu badan ee keena xasaasiyadda noocan ah waa xad-dhaaf.
Cunista xad dhaafka ah ee joogtada ah waxay kicisaa falcelinta ilmaha xataa cunnooyinkaas uu jirku markii hore si fiican u fahmay. Xataa cuntooyinka u muuqda kuwa hypoallergenic ah sida waxay keeni karaan falcelin xasaasiyadeed. Intaa waxaa dheer, ha iloobin nooca ugu badan ee xasaasiyadda cuntada ee carruurta - noocyada qaar ka mid ah miraha (gaar ahaan kuwa qalaad ee aan ka bixin gobolka uu ilmuhu ku nool yahay). Dhammaan miraha iyo khudaarta leh midab dhalaalaya (badanaa casaan iyo oranji), berry qaar ka mid ah (ilaa, iwm.), iyo sidoo kale casiirkooda ayaa loo tixgeliyaa xasaasiyad.
Waxaa la caddeeyey in haddii hooyadu ay ku xad-gudbayn waxyaabaha xasaasiyadda leh inta lagu jiro uurka (), markaas ilmaha leh ku dhawaad 90% ixtimaalka ayaa lagu xukumay inuu xasaasiyad ku yeesho, maadaama ay xasaasiyaddu ku samayn karto ilmo-galeenka.
Calaamadaha xasaasiyadda
Calaamadaha ugu waawayn ee lagu garto xasaasiyadda cuntada ayaa ah waxyeellada maqaarka ilmaha, muuqaalka noocyo kala duwan oo finan ah, qalalan xad-dhaaf ah (ama, liddi ku ah, qoyaanka) maqaarka. Waalidiinta badanaa waxay ugu yeeraan astaamaha noocan oo kale ah, laakiin waa sax in la yiraahdo atmatic dermatitis. Xasaasiyaddu iskama muujin karto oo keliya maqaarka, xanuunada ku dhaca mareenka caloosha iyo caloosha (colic, regurgitation, matag, waxsoosaarka gaaska oo kordha iyo saxarada oo kacsan) waa wax caadi ah. Sidoo kale, cunug qaba xasaasiyad cunno ayaa laga yaabaa inuu ku dhaco dysbiosis-ka xiidmaha. Inta badan inta badan mareenka mareenka neefsashadu wuu xanuunsadaa - ciriiriga sanka, rhinitis xasaasiyadeed iyo neefsashada sanka ayaa ah wehel aan caadi ahayn oo xasaasiyadda cuntada. Midho iyo miro badan ayaa sababi kara astaamo isku mid ah, sidaa darteed mudnaanta koowaad ee waalidiinta ayaa ah in lala socdo falcelinta canugga ee cuntooyinkan iyo in la ogaado xasaasiyado gaar ah.
Waxaan aqoonsan nahay xasaasiyadda
Waxaa jira qaabab aad u tiro badan oo lagu garto xasaasiyadda, laakiin dhammaantood waxay leeyihiin xoogaa yar, sidaa darteed, ugu horreyntii, waalidku waa inay isku dayaan inay si madaxbannaan uga soocaan cunnada xasaasiyadda. Caawinta arrintan ayaa bixin doonta, taas oo ay lagama maarmaan tahay in la duubo wax kasta oo cunnuga cunay iyo cabbay. Intaas ka dib, waxaad la xiriiri kartaa takhasusle kaas oo baari doona ilmaha, wareysan doona waalidiinta oo isbarbar dhigi doona xogta la helay. Haddii qaababkani noqdaan kuwo aan waxtar lahayn, calaamado ayaa u muuqda sameynta, laakiin waa in maskaxda lagu hayaa in daraasadaha noocan oo kale ah ay leeyihiin sababo la xiriira da'da. Marka, carruurta labada sano ee ugu horreysa noloshooda, hababka noocan oo kale ah wax war ah ma ahan, sidaa darteed, ficil ahaan looma isticmaalo. Habab badan oo casri ah oo lagu baaro baaritaanka shaybaarka ee lagu ogaanayo xasaasiyadda ayaa soo jeedinaysa.
Daaweynta
xaalad kasta, dhakhtarku wuxuu go'aamiyaa nidaamka daaweynta, maadaama wax waliba ay yihiin kuwo shaqsi ah marka loo eego xasaasiyadda, si kastaba ha noqotee, waxaa jira talooyin guud oo ay tahay in la raaco xaalad kasta, iyada oo aan laga reebin.
Waalidiintu xitaa ma aha inay isku dayaan inay la tacaali karaan xasaasiyadda kaligood, inay isticmaalaan homeopathy iyo talada asxaabta iyo qaraabada. Xakamaynta iyo daaweynta aan habooneyn ee xasaasiyadda cuntadu waxay si xun u saameyn kartaa caafimaadka ilmaha waxayna sababi kartaa dhibaatooyin daran.
Hawsha ugu horreysa uguna muhiimsan waa in la xaddido xiriirka cunugga la leeyahay xasaasiyadda, taas oo ah, in gebi ahaanba laga takhaluso tan dambe ee cuntada. Si tan loo sameeyo, ilmuhu waa inuu raaco cunno u gaar ah hypoallergenic. Badanaa, ilmaha ayaa loo qoraa antihistamines-ka, haddii loo baahdana, daaweynta astaamaha ayaa la sameeyaa.
Cuntada. Cunto kiiskan macnaheedu maahan kaliya cuntooyinka qaarkood, laakiin sidoo kale tiradooda. Waalidiintu waa inay si adag ula socdaan qadarka cuntada la qaatay iyo waqtiga u dhexeeya cuntada. Waa muhiim in nafaqada ilmahaagu ahaato mid isku dheelitiran oo kaladuwan. Khabiirada nafaqada, oo ay weheliyaan xasaasiyado, waxay u hoggaansamaan saddex marxaladood oo waaweyn oo ku saabsan daaweynta cuntada. Marxaladda koowaad Waxay socotaa 1-2 toddobaad, dhammaan xasaasiyadaha suurtagalka ah ayaa laga saarayaa cuntada ilmaha, waa mamnuuc in la cuno badeecooyinka la dhammeeyey, alaabta caanaha ayaa daruuri xaddidan. Daar marxaladda labaad xasaasiyadda (iyo sidoo kale isha ugu weyn) inta badan mar horeba waa la aqoonsaday, sidaas darteed liiska cuntooyinka la ogol yahay way sii ballaaranayaan, laakiin cuntada lafteeda ayaa sii socota dhowr bilood oo dheeri ah (badiyaa 1-3). Daaran marxaladda saddexaad daaweynta cuntada, horumar weyn oo ku saabsan xaaladda ilmaha ayaa la arkay, sidaas darteed liiska alaabooyinka waa la sii ballaarin karaa, laakiin alaabada xasaasiyadda ayaa weli mamnuuc ah.
Hordhaca wuxuu mudan yahay fiiro gaar ah. Waxaa lagugula talinayaa inaad u bandhigto ilmaha lixda bilood ee nolosha ka dib, si kastaba ha noqotee, carruurta leh xasaasiyadda cuntada, muddooyinkaan way is beddeli karaan oo cunnooyinka la isku daro ee sinaba looma bilaabi karo cabitaanka miraha iyo miraha. Inta lagu guda jiro xulashada cuntooyinka loogu talagalay cunnooyinka dhameystiran, waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso waxyaalaha muhiimka ah:
- alaabtu waa inaanay lahaan midab dhalaalaya, tusaale ahaan, haddii tufaaxu yahay kan ugu horreeya, waa inaanay noqon cagaar dhalaalaya ama jaalle ah; - Ukunta digaaga ayaa si fiican loogu beddelaa ukunta digaagduur;
- waxaa fiican in maraqyada hilibka lagu beddelo khudradda, oo dooro hilibka aan caatada ahayn ee hilibka kaabayaasha ah;
- inta lagu guda jiro diyaarinta khudradda iskudhafka badan ee guriga, waa inaad marka hore kuqooxdaa walax kasta (googooyaa) biyo qabow 12 saacadood.
Beddelka miraha
Mid ka mid ah su'aalaha ugu culus ee waalidku qabo ayaa ah sida loo beddelo miraha - sida il hodanka ah ee fiitamiinnada - haddii ilmuhu xasaasiyad ku qabo? Way fududahay: miraha waxaa lagu beddeli karaa khudaar aan hodan ku ahayn fiitamiinnada iyo faybarka. Marka la eego, khubarada nafaqada waxay kugula talinayaan inay ku dhaqmaan xeerar fudud ficil ahaan:
- habka diyaarinta koorsooyinka ugu horreeya, waxaad u baahan tahay inaad ku darto sprouts Brussels barafaysan ama cusub ama tufaax, brokoli iyaga;
- sida saxan dhinaca, waxaad u baahan tahay inaad karsato khudaarta sida ugu badan ee suurtogalka ah (digir cagaaran, bocorka fudud, iwm.);
- ikhtiyaarka ugu habboon wuxuu noqon lahaa isticmaalka toddobaadlaha ah ee maraq isbinaajka, kaas oo lagu daro liin; Iyada oo ku saleysan maraq noocan oo kale ah, waxaad karin kartaa maraq badan oo iftiin leh;
- dhallaanka maalin kasta waxay u baahan yihiin inay cunaan xoogaa yar oo basbaas cagaaran oo macaan nooc kastoo ay tahay;
- miraha hypoallergenic (tufaax cagaaran, currants cad, isteroberi, gooseberries, jeeriga cad) ayaa lagu dari karaa cuntada, laakiin tiro ahaan waa in si adag loo xakameeyaa si looga hortago cunista;
- khudaartu waa kuwa ugu waxtar badan ceeriin, maadaama ay tahay daaweynta kuleylka oo baabi'isa inta badan fiitamiinnada.
Sidee looga fogaadaa xasaasiyadda?
Si looga hortago horumarinta xasaasiyadda miraha iyo miraha, waxaa lagama maarmaan ah in "la baro" ilmaha cuntooyinkan cuntooyin tiro yar iyo sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah (gaar ahaan haddii ilmuhu qabo xasaasiyad xasaasiyadeed). Waxaa lagu talinayaa in la bilaabo bixinta berry kaliya hal sano ka dib. Haddii, ka dib marka la cuno dhowr berry, casaanku ka soo baxo dhabannada ama maqaarka ilmaha, ka saar alaabtan ilaa saddex sano, waa waqtigan habka difaaca cunugga u bislaaday oo si ku filan uga jawaabi kara miraha iyo khudaarta xasaasiyadda.
Badanaa waalidku waxay isku dayaan inay ilmaha ku quudiyaan miro sababtoo ah maadada sare ee fiitamiinada ku jira, dabcan, tani waa sidaas, laakiin miraha waxaa lagu bedeli karaa ilo kale oo nafaqo leh. Haddii aysan jirin dariiqa looga ilaalin karo cunuga inuu cuno waxyaabo dhadhan fiican leh laakiin khatarta ah, waxaad u baahan tahay inaad ku darto daaweynta kulaylka: habka soo-gaadhista kulaylka, qaab-dhismeedka xasaasiyadda cuntada waa la burburiyaa, taas oo yaraynaysa khatarta horumarinta falcelinta. ku dhawaad eber. Haddii aysan jirin falcelin, waxaad si tartiib tartiib ah u kordhin kartaa tirada miraha iyo miraha, laakiin tani macnaheedu maaha inaad u baahan tahay inaad joojiso la socoshada falcelinta ilmaha ee miraha ama khudaarta.
Waxa ugu muhiimsan maahan in lagu degdego in cunugga lagu quudiyo baaquli dhan, waxaa fiican in lagu bilaabo dhowr berry. Cunista xad-dhaafka ah ee kiiskan waxay kicin kartaa fal-celin xasaasiyadeed, maadaama ilmuhu uusan yeelan karin enzym-yada lagama maarmaanka ah (ama qaddarkooda) si uu u dheefshiido una milmo walxaha la helay. Waa sababahan awgood inay lagama maarmaan tahay in la hubiyo falcelinta canugga ee miraha ama khudradda, taas oo markii ugu horreysay ka muuqata cuntada xitaa cunug caafimaad qaba, xasaasiyad lahayn.