Internetka waxaa ka buuxa sheekooyin ku saabsan nolosha adag ee dadka «sunta» iyo su'aalo ku saabsan in la beddeli karo iyo in kale. Elena Sokolova, Dhakhtarka Cilmi-nafsiga, oo ku takhasusay cilladaha shakhsi ahaaneed, ayaa la wadaaga fikradeeda.
Marka hore, aan ku xasuusiyo: ha ogaanin qaraabada. Tan waxaa samayn kara oo keliya dhakhtar. Hawsha dhakhtarka cilminafsiyeedka ee leh cilmi-nafsiyeedka iyo cilmi-nafsiga cilmi-nafsiga waa inuu tixgeliyo kiis kasta oo gaar ah si gaar ah oo isku dayo inuu fahmo nooca qofka hortiisa ah, sida shakhsiyadiisa loo habeeyey. Taasi waa, in la sameeyo baadhitaan shakhsi ahaaneed.
Hal shay ayaa iska cad: miisaanka isbeddellada suurtagalka ah waxay si xooggan ugu xiran tahay qaabka shakhsi ahaaneed, qoto dheer ee xadgudubyada. Qofka qaangaarka ah, xitaa haddii leh qaar ka mid ah sifooyinka neerfaha, iyo bukaanka leh xuduudaha ama urur shakhsiyeed oo shakhsi ah ayaa gebi ahaanba ka duwan dad. Oo ay «aagga horumarka dhow» waa ka duwan yahay. Inta badan, waxaan awoodnaa inaan ogaano cilladaha ku jira dabeecadeena, ogaano in ay wax naga khaldan yihiin, weydiiso caawimo, ka dibna si diyaar ah uga jawaabno caawimadan.
Laakiin dadka xuduudaha leh iyo xitaa si ka sii badan ururka narcissistic, sida caadiga ah, ma ka warqabaan dhibaatooyinkooda. Haddii ay haystaan wax deggan, waa xasillooni darro. Waxayna khusaysaa dhammaan qaybaha nolosha.
Marka hore, waxay la kulmaan dhibaato weyn xagga maareynta shucuurta (waxaa lagu gartaa rabshado, ay adagtahay in la xakameeyo saameynaha). Marka labaad, aad bay u deggan yihiin cilaaqaadka dhexdooda.
Dhinaca kale, waxay leeyihiin rabitaan cajiib ah oo ku saabsan cilaaqaadka dhow (waxay diyaar u yihiin inay ku dhegaan qof kasta), dhinaca kale, waxay la kulmaan cabsi aan la fahmi karin iyo rabitaan ah inay ka cararaan, inay ka tagaan cilaaqaadka. Run ahaantii waxay ka tilmaansan yihiin tiirar iyo darafyo. Iyo qaabka saddexaad waa awood la'aanta in la sameeyo fikrad guud oo xasilloon oo naftiisa ah. Waa kala qaybsanaan. Haddii aad weydiiso qofka noocaas ah inuu naftiisa qeexo, wuxuu ku odhan doonaa sida: "Hooyada waxay u malaynaysaa inaan awood u leeyahay cilmiga saxda ah."
Laakiin dhammaan xadgudubyadani ma keenaan wax walaac ah, maadaama ay ku dhow yihiin dareen-celinta. Qofka qaan-gaarka ah wuxuu awood u leeyahay inuu saxo dhaqankiisa isaga oo uga mahadcelinaya farriimaha dibadda - wada xiriirka maalinlaha ah iyo marka uu la kulmo xaalado nololeed oo kala duwan. Mana jirto wax u adeega iyaga cashar ahaan. Kuwo kale ayaa calaamad u noqon kara: waad dhaawacaysaa, way adag tahay inaad agtiisa joogto, ma aha inaad waxyeellayso naftaada oo keliya, laakiin sidoo kale kuwa aad jeceshahay. Laakiin waxa ay u muuqataa in aanay dhibaatadu iyaga ku jirin, ee ay yihiin kuwo kale. Sidaa darteed dhammaan dhibaatooyinka.
Way adag tahay laakiin suurtogal ah
La shaqaynta dadkan oo kale waa inay ahaataa mid dheer oo qoto dheer, waxay tilmaamaysaa ma aha oo kaliya qaan-gaarnimada shakhsi ahaaneed ee cilmu-nafsiga, laakiin sidoo kale aqoontiisa wanaagsan ee cilmi-nafsiga kiliinikada iyo cilmi-nafsiga. Ka dib oo dhan, waxaan ka hadleynaa sifooyin dabeecad adag oo soo baxay wakhti hore, intii lagu jiray dhallaanka hore. Xadgudubyada qaarkood ee xiriirka ka dhexeeya dhallaanka iyo hooyada ayaa ah arrin dhaawaceysa. Xaaladaha deegaanka "naafada" dabeecad aan caadi ahayn ayaa la sameeyay. Dhibaatooyinkan hore ee korriinka ayaa xaddidaya awoodda isbeddelka. Ha filanin horumar degdeg ah.
Bukaanka leh ururka narcissistic ee xuduudaha ayaa iska caabiya nooc kasta oo saameyn ah, way ku adagtahay iyaga inay ku kalsoonaadaan teraabiyada cilminafsiga. Dhakhaatiirtu waxay yiraahdaan waxay leeyihiin u hoggaansanaan liidata (laga bilaabo u hoggaansanaanta bukaanka Ingiriisiga), taas oo ah, u hoggaansanaanta daaweyn gaar ah, awoodda lagu aamino dhakhtarka oo ay raacaan talooyinkiisa. Aad bay u nugul yihiin mana awoodi karaan inay u adkaystaan niyad-jabka. Waxay u arkaan khibrad kasta oo cusub inay tahay khatar.
Natiijooyinkee ayaa weli laga gaari karaa shaqadan? Haddii daaweeyaha uu leeyahay dulqaad iyo aqoon ku filan, oo bukaanku u arko inay runtii rabaan inay caawiyaan isaga, ka dibna wax yar oo ka mid ah jasiiradaha xiriirka ayaa xiran. Waxay saldhig u noqdaan qaar ka mid ah horumarinta dareenka, hab-dhaqanka. Ma jiro qalab kale oo daawaynta ah. Ha filanin isbedel weyn. Waa inaad si tartiib tartiib ah u shaqeyso, tallaabo-tallaabo, adigoo tusinaya bukaanka in horumar, haba yaraatee, lagu gaarayo fadhi kasta.
Tusaale ahaan, bukaanku markii ugu horeysay wuxuu ku guuleystey inuu la qabsado nooc ka mid ah niyad-jabka burburka, ama ugu yaraan u tago dhakhtarka, taas oo aan suurtogal ahayn ka hor. Tanina waa dariiqa bogsashada.
Waddada Isbeddelka Bogsiinta
Maxaa talo ah oo aad siin lahayd qoysaska iyo asxaabta dadka qaba cillad shakhsiyeed? Ka warran kuwa aan diyaar u ahayn inay joojiyaan xiriirka oo ka tagaan?
Haddii aad qiimeyso xiriirkaaga, isku day inaadan kan kale ku eedeynin wax kasta, laakiin si taxadar leh u tixgeli isdhexgalkaaga, oo marka hore, u jeedso naftaada, ujeeddooyinkaaga iyo ficilladaada. Tani maaha in la eedeeyo dhibbanaha. Waa muhiim in la xasuusto habka difaaca nafsiga ah ee sida saadaalinta - qof kastaa wuu leeyahay. Habkani waxa uu keenaa sifooyin aan raaxo lahayn oo ka mid ah dabeecadiisa - qof jeclaysigiisa, ama gardarada, ama baahida loo qabo ilaalinta - in lagu saadaaliyo qof la jecel yahay.
Sidaa darteed, marka aan ku eedaynno qof wax-is-daba-marin, waxaa habboon in la is weydiiyo su'aasha ah: sidee aniga naftaydu ula xiriiri kartaa dadka kale? Miyaan ula dhaqmaa sida macaamiisha? Ma laga yaabaa in aan diyaar u ahay kaliya xiriir kor u qaadaya hankayga ama heerka bulsho? Ma isku dayaa inaan fahmo qofka kale marka ay ii muuqato inuu wax garaacayo? Isbeddelkan mawqifka ah, naxariista iyo diidmada qunyar-socod ee is-xilqaanku waxay noo ogolaanaysaa inaan si fiican u fahanno kan kale, oo aan qaadano mawqifkiisa oo aan dareemo niyad-jabkiisa iyo xanuunka aan isaga u geysan karno isaga oo aan is ogeyn. Wuuna noogu jawaabay.
Kaliya ka dib shaqada gudaha ah ee noocaas ah ayaa suurtagal ah in laga hadlo isfahamka midba midka kale, oo aanad eedayn naftaada ama kan kale. Booskaygu kuma salaysna oo keliya sanado badan oo dhaqan ah, laakiin sidoo kale cilmi-baadhis aragtiyeed oo halis ah. Sheegashada inaad qof kale beddesho waa wax aan faa'iido lahayn. Waddada bogsashada isbeddelka cilaaqaadka waa iyada oo la is beddelo.