Ku nadiifinta beerka xididdo

Dhammaan hababka lagu nadiifiyo beerka, habka loo adeegsado xididdo waxay qaadataa meel gooni ah. Wax walba si fudud ayaa loo sharxay: dalag xidid jaban oo la heli karo dhab ahaantii wuxuu leeyahay waxyaabo badan oo waxtar leh. Laakiin tan ugu muhiimsan, waxay kuu oggolaaneysaa inaad fuliso dhammaan farsamooyinka lagama maarmaanka u ah si aad u sumoobo xubin muhiim ah 1 maalmood gudahood! Taasina kuma farxi karto qofka casriga ah. Laakiin wax yar ka hor intaadan isticmaalin farsamada nadiifinta beerka dabocase, waxaad u baahan tahay inaad si fiican isu diyaariso. Haddii kale, dhibaatooyinka caafimaad ilaa ay ka sii daraan cudurrada halista ah ama baahida loo qabo wax -ka -qabad qalliin oo degdeg ah lama iska ilaalin karo.

Xididdo iyo waxyaabaha bogsiinaya

In kasta oo xaqiiqda ah in dadka badankood, digaagdu ay tahay uun wax soo saar cunno ah, kuwa daweeya dhaqanku waxay u ahayd welina tahay khudradda ugu waxtarka badan bogsiinta. Garsoor naftaada: waxay ka kooban tahay:

• ilaa 16% sonkor ah, oo kuwani waa gulukoos, sukrose, fructose;
• asiidhyada amino, xaddiga halkan ka badan yahay xaddiga laga helo khudaarta kale;
• pectin, oo caan ku ah kartida cajiibka ah ee ay u leedahay inay xakameyso ficilka bakteeriyada dib -u -dhiska ee xiidmaha oo ka hortagto halista ah inuu ku dhaco kansarka (oo xitaa waxaa ku jira xididdo ka badan karootada iyo tufaaxa);
• Faybar, oo ka caawiya hagaajinta dheef-shiidka, yaraynta halista calool istaagga;
• magnesium, fosfooraska, potassium, jidka, waxay leeyihiin saameyn faa'iido leh nidaamka wadnaha;
• naxaas iyo bir, oo lagama maarmaan u ah inay caadi ka dhigto geedi -socodka hematopoiesis iyo, taas awgeed, waxay ka hortagtaa halista dhiig -yaraan;
• zinc iyo manganese, oo lagama maarmaan u ah shaqada caadiga ah ee gonads, beeryarada;
• betanin iyo betaine waa walxo siiya xididdo midabkooda dhalaalaya isla markaana, marka la isku daro, xoojiya xididdada dhiigga, caadi ka dhiga cadaadiska dhiigga, heerarka kalastaroolka oo hooseeya, hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka iyo shaqada beerka;
• betaine iyo betanin sidoo kale waxay gacan ka geystaan ​​sameynta choline, taas oo ka hortageysa xumaanta dufanka ee beerka waxayna leedahay saameyn anti-sclerotic ah;
• iodine, oo lagama maarmaan u ah waayeelka si looga hortago atherosclerosis;
• bioflavonoids, oo nasin kara maraakiibta iyo darbiyada marinka xiidmaha, hagaajinta socodka dhiigga iyo xiidmaha;
• koloriin, taas oo laga helo xididdo qadar badbaado leh, laakiin ku filan in lagu nadiifiyo ma aha oo kaliya beerka, laakiin sidoo kale xameetida iyo kelyaha.

Laakiin tan ugu muhiimsan, xididdo ayaa yareeya bararka waxayna hor istaagaan horumarinta bakteeriyada cudurada keena. Intaa waxaa dheer, waxay hagaajineysaa halabuurka dhiigga, daahirintiisa, waxayna yareyneysaa halista hepatosis dufanka leh sababo la xiriira caadi ahaanshaha dheef-shiid kiimikaadka unugyada.

Waxay sidoo kale saameyn togan ku leedahay geeddi-socodka sameynta bile. Xaqiiqdu waxay tahay inay tahay xiidmaha jirka sunta ka saara. Haddii beerku caafimaad qabo, qiyaastii 1 litir oo bile ah ayaa la siidaayaa maalintii, qofkuna wuxuu dareemaa wanaag weyn isla waqtigaas. Cunnooyinka aan caafimaadka qabin, culeyska fekerka, cilmiga bey’ada oo liita iyo arrimo kale ayaa saameyn xun ku leh shaqada beerka, iyagoo kordhiya heerka maalin walba ay ku sii qulqulayaan. Calaamadaha ugu horreeya ee dhibaatooyinka xubnahan ayaa loo yareeyey muuqaalka xasaasiyadda, calool fadhiga, xanuunka ku dhaca hypochondrium sax ah, lulmo kadib cunista, laakiin si guul leh ayaa loogu xalliyaa iyadoo beerka lagu nadiifiyo xididdo.

Diyaarso

Nidaamka sunta looga nadiifinayo beerka xididdo waa in laga hormariyaa baaritaan caafimaad oo dhameystiran, mid ka mid ah heerarka ugu muhiimsan ee ay ka mid tahay baaritaanka ultrasound ee xubnaha caloosha. Waxay kuu ogolaaneysaa inaad aqoonsato dhagaxyada ku jira kilyaha, beerka iyo xameetida.

Fiiro gaar ah!

Waa mamnuuc in la isticmaalo wax kasta oo ka mid ah cuntooyinka nadiifinta beerka ee ku saabsan qaababka naxdinta leh ama dhagxaanta. Nadiifinta beerka dartiis, way dhaqaaqi karaan oo xiri karaan dheecaanka xiidmaha, kaadi mareenka iyo waxyaabo kale oo badan, taas oo had iyo jeer qofka u horseeda miiska qalliinka.

Diidmada kale ee nidaamka sunta sunta:

• sonkorow macaan;
• lafo-beel;
• atherosclerosis;
• cudurka kansarka;
• xasaasiyad ku leh xididdo iyo qaybaha ay ka kooban yihiin;
• dhaawacyada dabiiciga ah ee maskaxda.

Uurka, nuujinta, da'da ilaa 18 sano, xittaa haddii canugga uu ku dhacay hepatitis fayras ah - kuwan oo dhami waa iska horkeenid nadiifinta beerka.

Xitaa haddii dhammaan waxyaalaha la reebay, laguma talinayo in loo beddelo habka beerka lagu sumoobo oo leh xididdo isla maalintaas. Si loo dhammaystiro si guul leh, waxaa lagama maarmaan ah in la diyaariyo jirka. Si kale haddii loo dhigo, 7-14 maalmood kahor nidaamka nadiifinta, waa inaad u beddeshaa cunto caafimaad leh, marka laga reebo dufanka, burka, hilibka sigaarka la cabbo iyo aalkolada. Wakhtigan, mudnaanta waa in la siiyaa suxuunta la kariyey oo la kariyey. Intaa waxaa dheer, khudaarta cagaaran iyo miraha waa la jecel yahay, maadaama ay ku badan yihiin fiber -ka iyo fiber -ka cuntada adag ee nadiifiya xiidmaha.

Waa in la ogaadaa in feker ahaan, beerka la nadiifiyo oo keliya ka dib nidaamka sunta saxarooda mindhicirka!

Dareen gaar ah ayaa la siiyaa xulashada xididdo si loo nadiifiyo. Waxaa ugu fiican in la qaato khudradda ka baxeysa beertaada iyadoo aan la isticmaalin Bacriminta iyo kiimikooyinka. Intaa waxaa dheer, habraaca waa in lagu fuliyaa xilliga dayrta isla marka la goosto ka dib, tani waxay u oggolaan doontaa isticmaalka khudradda leh qadarka ugu badan ee suurtogalka ah ee nafaqooyinka.

Ka dib markaad dhammaystirto diyaarinta, waxaad dooran kartaa raashin ku habboon nadiifinta oo aad si toos ah ugu sii socotaa.

Ku nadiifinta beerka xididdo

Ficil ahaan, habsocodka beerka ayaa lagu yareeyaa adeegsiga decoction, casiirka khudradda xididka ah ama kvass dabocase. Laakiin marka hore wax walba.

Ku nadiifinta beerka maraq digaag

Si aad u isticmaasho farsamada, waxaad u baahan tahay inaad soo qaadato dabocase dhexdhexaad ah. Si fiican ayaa loo dhaqaa, waxaa la dhigaa digsi waxaana lagu shubaa 3 litir oo biyo ah, ka dib markaa waxaa loo diraa dab gaabis ah. Halkaas waa inay ku qaadataa waqti aad u badan si ilaa 2 litir oo biyo ahi u karkaraan. Intaas ka dib, dalagga xididka ayaa la soo saaraa oo lagu xoqaa grater ganaax ah. Isku darka ka soo baxa ayaa lagu soo celiyaa biyaha haray ka dib markii la kariyo, la walaaqo oo la kariyo isla kuleylka illaa 20 daqiiqo, laakiin aan karkarin. Kadibna waa haray in la miiro maraq oo la bilaabo isticmaalka.

Soo dhaweynta maraq digaag waxaa loo sameeyaa si adag saacad. Fikrad ahaan, 4 ml oo dareere ah oo daaweyn ah ayaa la cabayaa 200 saacadood kasta, laakiin aan dhahno ikhtiyaarka ayaa ah marka qaadashada ugu horeysa ay dhacdo subaxa hore, tan labaadna - xoogaa ka hor quraacda, ka dibna 2 jeer oo dheeraad ah qadada ka hor iyo ka hor cashada. Waxaa xusid mudan in ay macquul tahay in la yareeyo inta udhaxeysa qiyaasaha ilaa 3,5 saacadood, isla markaa, kaliya kadib marka la sameeyo dhowr jeer oo nadiifin ah. Sababtoo ah muddooyinka gaagaaban waxay ka dhigayaan habka sunta sunta inay adkaato oo ay adkaato. Qayb kasta oo aad cabto kadib, waa inaad ku jiifsataa suufka kululaynta diiran ee lagu mariyo aagga beerka.

Fiiro gaar ah!

Waxaad cuni kartaa cuntooyin kale maalinta suuxdinta. Waxa ugu weyn ayaa ah in kuwani ay yihiin badarka si fiican loo kariyey oo aan lahayn milix iyo saliid. Milixda ama dhadhaminta maraqa laftiisa sidoo kale laguma talinayo.

Dadka horeyba beerka ugu nadiifiyey maraq digaag ayaa ku adkeysanaya in wax isdaba marinta oo dhan ay ugu wanaagsan tahay in la qabto dhamaadka usbuuca, marka lagu daro shaqada guriga. Sababtoo ah xididdo ayaa leh saameyn wax ku ool ah oo diurey ah oo aan qofka u oggolaan inuu ka fogaado musqusha. Ka dib, dhammaan sunta waxaa lagu tirtiraa kaadi ahaan. Maalinta nadiifinta, waxaad cabi kartaa biyo nadiif ah oo aan kaarboon lahayn.

Inta lagu jiro sunta jirka ee xubinta iyadoo la kaashanayo maraq beetroot, waxaad hubin kartaa in wax walba ay ku socdaan sidii loogu talagalay, kaliya kaadida joogtada ah. Mar dambe laguguma talin inaad ku celiso khalkhal gelinta maalinta xigta, maaddaama farsamada loogu talagalay kaliya 1 maalin. Haa, looma baahna, maxaa yeelay sida caadiga ah subaxa wixii ka dambeeya qofku wuxuu durbaba dareemaa fudeyd, xoog iyo xoog.

Nadiifinta casiirka

Waxyaabaha cajiibka ah ee daaweynta casiirka ayaa muddo dheer ay ogaadeen dhakhaatiirta dhaqanka, in kasta oo ay dhammaantood ku adkeysanayaan xoogaa taxaddar ah kahor iyo inta la isticmaalayo cabitaanka. Cabitaankooda waxaa loo oggol yahay oo keliya marinka caloosha iyo caloosha oo gebi ahaanba caafimaad qaba. Intaa waxaa dheer, waa inaad ka reebtaa jiritaanka xasaasiyadda casiirka khudradda ceyriinka ah.

Nidaamka sameynta cabitaanka nadiifinta waa mid fudud. Xididdo la dhaqay ayaa lagu rusheeyaa dheecaanka iyo casiirka la tuujiyey, laakiin waxaa jira waddo kale, qaabkii hore ee qaabku ahaa, markii la shiido, ka dibna lagu miirto casiirka ka soo baxa halabuurka iyada oo loo marayo maraqa.

Waa muhiim in la ogaado!

Ha cabin casiir cusub, oo ha u dego 2 saacadood. Ka hor intaadan qaadin, ku dar casiirka 1 liin, casiir karootada oo la miiray. Daaweynta casiirka waxaa loo oggol yahay dadka waaweyn oo kaliya!

Soo dhaweynta cabitaanka bogsashada waxay ka bilaabaneysaa isticmaalka 1 tsp. Si tartiib tartiib ah u kordhi qiyaasta ilaa 1/3 koob. Dabcan, way fududahay in beerka lagu nadiifiyo casiir, laakiin waqti dheer ayey qaadataa. Koorsada nadiifinta waxay qaadataa 14 maalmood. Waqtigaan, waxaad dareemi kartaa isbeddel ku yimaada midabka kaadida, markii uu helo midab casaan ah, taas oo ah mid caadi ah, maadaama, si kastaba ha noqotee, hurdi maqaarka ah, oo lagu arko iyadoo lagu daray dheecaanka karootada.

Ka fuqaya kvass xididdo

Tani waa hab kale oo wax ku ool ah oo dadka intiisa badani isku dayeen sidii ay u jeclaayeen. Waxay bixisaa diyaarinta rootiga kvass leh sabiib. Tan awgeed:

• qaado 1 kg oo xididdo ah oo u shiid hab kasta oo ku habboon;
• isku dar ah waxaa lagu shubay 3 litir oo biyo ah heerkulka qolka;
• ka dibna 100 g oo sonkor ah iyo xoogaa yar oo badarka ah oo aashito ah ayaa lagu darayaa;
• qolof rooti ah oo laga sameeyay burka galleyda ayaa lagu kariyay digsi shiilan, cusbo leh oo loo dirayo mustaqbalka kvass;
• weelka cabitaanka leh waxaa lagu daboolay faashad waxaana lagu dhejiyaa kuleylka 3 maalmood;
• ka dib waqtiga la cayimay, kvass waa la sifeeyaa, lagu shubay dhalooyin awood u leh 0,5 litir;
• 10 sabiib ayaa lagu shubay dhalo kasta oo kvass ah;
• dhalooyinka waa la fiiqay oo dhaxanta ayaa lagu hayaa 24 saacadood.

Diyaarsanaanta kvass waa la wada baabba'ayaa 3 toddobaad gudahood cuntada ka hor 125 g. Thanks to qaybaha dheeraadka ah, waxay heleysaa dhadhan wacan oo cabitaan fiican xilliga cimilada kulul. Taasi waa sababta dadka qaar ay doorbidaan inay u isticmaalaan oo keliya inay ku bogsiiyaan jirkooda, laakiin sidoo kale inay ku qaboojiyaan xagaaga. Sidaa darteed, waxaa loo diyaariyaa keyd ahaan oo loo cunaa si joogto ah.

Immisa jeer ayaa lagu nadiifiyaa beerka xididdo iyo waxa la sameeyo kadib

Caawinta dheecaanka ama casiirka, beerka waa la nadiifiyaa sanadkiiba hal mar. Xaaladda kowaad, wax walba oo ku saabsan wax kasta waxay qaadanayaan 1 maalmood, iyo tan labaad - 1 toddobaad. Isla sidaas ayaa lagu dabaqayaa kvass dabocase, in kasta oo dad badani sidaa u isticmaalaan.

Sababtoo ah xaqiiqda ah in soonka ama tallaabooyinka kale ee adag aan la isticmaalin ka hor inta aan lagu sumeyn beerka xididdo, ficilo dheeri ah ka dib dhammaadka hawsha looma baahna. Bukaanka waxaa lagula taliyay inuu sii wado qaab nololeedkiisa caafimaad, oo aan boos u heli doonin hilibka sigaarka cabba, dufanka leh, cusbada leh, aalkolada iyo sigaarka.

Maxaa laga filan karaa

Iyadoo aan loo eegin xulashada cuntada detox, xididdo ayaa markaa lagu talinayaa in si joogto ah loo cuno, si fudud sababtoo ah:

• Tani waxay gacan ka geysaneysaa xoojinta xididdada dhiigga. Isla mar ahaantaana, xididdada ayaa cariiri, cidhiidhigoodu wuu yaraadaa, cadaadiska dhiigga ayaa caadi noqda, dadka la il daran dhiig karka waxay dareemaan fiicnaan.
• Jidhku wuxuu hodan ku yahay maaddooyin waxtar leh wuxuuna hagaajiyaa shaqada beerka, taas oo ka dhalatay taas oo qofku dareemayo xoojinta difaac, iska caabbinta cudurrada.
• Beerka caafimaadka qaba ayaa sifiican wax uga qaban kara xagjirnimada lacag la’aanta ah, taas oo hoos u dhigaysa muuqaalka duuduubka iyo calaamadaha kale ee gabowga.
• Waxsoosaarka xameetida oo hagaagsan wuxuu kiciyaa dheef-shiidka, taas oo ay sabab u tahay dhibaatooyinkii ka taagnaa marinka caloosha iyo mindhicirka oo baaba'aya - kordhinta sameynta gaaska, calool istaagga, joogsiga sunta.
• Dheef-shiid kiimikaad sareeya ayaa kaa badbaadinaya miisaanka xad-dhaafka ah.

Ugu dambeyntiina, oo ay weheliso cunto caafimaad leh, shaqada dhammaan xubnaha iyo nidaamyadu way soo fiicnaanayaan, qofkuna wuxuu dareemayaa wanaag.

Ku sumoobida beerka xididdo xididdo waa geedi socod macquul ah oo wax ku ool ah, dhanka kale waxay leedahay diidmo iyo digniino. U hubso inaad fiiro gaar ah u yeelato iyaga si markaa kadib aad ula kulanto faa'iidooyinka farsamada, oo aanad ula macaamilin cawaaqibkeeda.