Falanqaynta dambiisha macaamiisha, oo ay fuliyeen khubaro Maraykan ah, ayaa suurtogal ka dhigtay in la ogaado in galleyda aan inta badan lagu darin cuntada dadka. Dhanka kale, alaabtu waxay ka kooban tahay waxyaabo badan oo faa'iido leh. Waxaa ka mid ah- hagaajinta xaaladda wadnaha iyo xididdada dhiigga.
Dareenka dhakhaatiirtu waxa uu saaray 15 mutadawiciin ah. Khubaradu waxay daraasad ku sameeyeen dookhyada cuntada ee dadku si ay u fahmaan xidhiidhka ka dhexeeya ku darista cuntada iyo caafimaadka. Dhammaadkii, waxa soo baxday in ka qaybgalayaasha cunay 000 garaam oo galley ah maalintii ay lahaayeen tilmaamayaasha caafimaadka wadnaha iyo xididdada dhiigga oo sarreeya marka loo eego maaddooyinka kale ee daraasadda.
Xaqiiqadani maaha mid la yaab leh dhakhaatiirta, sababtoo ah maaha kaliya karbohaydraytyada iyo borotiinka waxaa laga helaa hadhuudh tiro badan, laakiin magnesium iyo folate... Sidaa darteed, dadka dhegaha jecel waxay aad ugu yar yihiin inay la kulmaan cudurrada wadnaha ee joogtada ah, dhakhaatiirtu waxay leeyihiin. Intaa waxa dheer, khubaradu waxay xuseen in marka lagu daro walxahan, alaabtu ay hodan ku tahay fiber saturated, kaas oo caadi ka dhigaya heerka sonkorta dhiigga. Sidaa darteed, waxaa lagu tilmaami karaa dadka qaba sonkorowga.