Contents
Masiix wuu soomay, Budha wuu soomay, Pythagoras wuu soomay… Soonnadani, si kastaba ha ahaatee, waxay lahaayeen ujeedo gebi ahaanba ka duwan kan kuwa badan oo naga mid ah. Gaajo dhab ahaantii ma tahay hab wanaagsan oo miisaankaaga si degdeg ah loogu dhimi karo lagana saari karo?
Maanta, marka cuntada la helo ku dhawaad meel kasta iyo wakhti kasta, waxaan galnaa dembiga hunguriga marar badan. Si aad casho u cunto, uma baahnid in aad beerta aado oo aad baradho qodo, ama aad kaynta dhex marto si aad ugaar ugaarsato. Way ku filan tahay inaad cunto telefoon ku dalbato ama aad booqato dukaanka ama baararka kuugu dhow. Natiijo ahaan, waxaan cunnaa cunto badan, sidaas darteed ma kordhinno miisaanka, laakiin sidoo kale waxay dareemeysaa dembi. Waxay hoos u dhigtaa hankayaga, waxayna kharribtaa niyaddayada. Gaajo-joojin ayaa u soo gurmanaysa. Oo ma aha oo kaliya sida habka looga takhaluso kiiloogaraamyada aan loo baahnayn, laakiin sidoo kale qoomamo. Waxay la mid tahay tawbad keen kuu ogolaanaya inaad dembiga ka nadiifiso. Laakin ma caafimaad qabtaa?
Sifaynta gaajo
Tan iyo waagii berigu soo ifbaxay, bani-aadmigu siyaabo kala duwan ayuu isu daahiriyey si uu dembigiisa uga takhaluso. Ku dhawaad dhammaan dhaqamada, waxaa jira cibaado cusboonaysiin ruuxi ah - dhaqid, gubasho, gubasho. Waxay yihiin dawada ugu fiican ee qoomamaynta khaladaadka ama khaladaadka awgood, sidaas darteed waxay kuu oggolaanayaan inaad dareento raaxo badan. Soonku sidoo kale waa caado noocaas ah. Masiixu wuxuu saxaraha ku soomay 40 maalmood iyo 40 habeen. Budha sidoo kale wuu sameeyay. Gaajada waxa isticmaali jiray Shiinaha, Tibetan, Carab, Giriig iyo xikmado Roomaan ah. Pythagoras waxa uu soomi jiray sannadkii hal mar muddo 10 maalmood ah. Hippocrates uma oggolaan in dadka buka ay wax cunaan ilaa calaamadaha ugu horreeya ee soo kabashada ay muuqdaan. Soonka wuxuu ka dhacaa dhammaan diimaha oo leh heerar kala duwan oo xaddidid ah. Dhaqankeena Masiixiyiinta Yurub, soonku waxa uu bilaabmaa jiilaalka ka dib, wakhtigaas oo aan u dabaaldegno carnival si qurux badan, wuxuuna socdaa ilaa Easter-ka. Kadibna waxaan xaddidnaa cunnadayada, waxaan tirtirnaa hilibka ama macmacaanka. Muslimiintu ma cunaan maalinta oo dhan inta lagu jiro bisha Ramadaan, waxay cunaan oo keliya ka dib qorrax dhaca. Xataa diinta ka sakow, maanta innaga oo rajaynayna in aynu ka takhalusno xumaanta ay leedahay dunuub-wadareed, ee ah wasakhowga deegaanka, waxa aynu joojinaynaa in muddo ah in aynu cunno si jidhka looga nadiifiyo doofaarrada waxyeellada leh ee ay keeneen horumarinta beeralayda iyo dhaqashada xoolaha. Tani waxay naga ilaalinaysaa cudurka kansarka, sababaha kuwaas oo sidoo kale la rumeysan yahay inay yihiin horumarinta ilbaxnimada.
Aragtiyahannada sooman
Taageerayaasha dawooyinka dabiiciga ah ayaa ku andacoonaya in gaajada ay jirka ka xoreeyaan sunta, kaydadka waxyeelada leh iyo kolestaroolka xad-dhaafka ah. Kuwii isticmaalay waxay xaqiijinayaan in gaajo ay bogsato, soo noolayso oo ay cimriga dheerayso. Hawlgalkeedu wuxuu saameeyaa unug kasta iyo maskaxda labadaba. Mid ka mid ah dhiirrigeliyeyaasha ugu caansan ee daaweynta gaajada, GP Malakhov, soo-jeediyaha TV-ga, dhiirigeliya qaab nololeed caafimaad leh, qoraaga daabacaadyo badan oo ku saabsan hababka dabiiciga ah ee bogsashada jidhka iyo is-bogsiinta, wuxuu sharaxay heerarka soonka ee buugiisa "Soon bogsiinta ”. Marka hore, jidhku wuxuu ka takhalusaa biyaha fadhiya, milixda miiska iyo cusbada calcium. Kadibna unugyada buka, baruurta caloosha iyo murqaha ayaa la isticmaalaa.
Sida laga soo xigtay Małachow, tani waa habka autolysis ee jirka ka xoreeya sunta iyo kaydka. Kadibna nadiifinta unugyada unugyada ayaa dhacaya. Kelyaha, mindhicirrada iyo sambabada ayaa si xoog leh u shaqeeya xilliga soonka, iyaga oo jidhka ka saaraya walxaha sunta ah ee burburka baruurta - acetone, fatty acid, borotiinada - tyrosine iyo tryptophan, iyo sidoo kale phenylalanine, phenol, cressol, iyo indium. Dhammaan walxahan sunta ah waxay leeyihiin ur aan fiicnayn. Jirku waxa kale oo uu ka takhalusaa sunta cayayaanka, biraha culus, iyo radionucleotides. Małachow ayaa ku andacoonaya in sambabada ay markaas soo saaraan ilaa 150 sun ah oo kala duwan oo ku jira xaalad gaas ah. "Orodyahannada maaratoonka gaajaysan" waxay sheeganayaan in wakhtiga ugu badan ee cunto la'aantu tahay 40 maalmood.
Taageerayaasha soonka dhexdhexaadka ah waxay ku talinayaan inay sameeyaan hal mar bishiiba hal maalin iyo qaab jilicsan, ie casiirka khudradda iyo khudradda halkii ay ka ahaan lahaayeen biyo kaliya. Nadiifin aad u daran waxay qaadataa toddobaad.
Maxay yiraahdeen khubarada nafaqeynta iyo takhaatiirta?
Nafaqeeyayaalka iyo takhaatiirta maaha taageerayaasha gaajada. - Maskaxdeenna iyo muruqyadeenna waxay u baahan yihiin gulukoos si ay u shaqeyso - ayay tiri Anna Nejno, dhakhtarka qoyska iyo nafaqeeyaha. Waa in sidoo kale la xasuusnaado in la'aanta borotiinku ay sababto gubashada murqahayaga, kuwaas, ka dib, waxay cunaan kalooriyo badan, iyaga oo aan u oggolaan inay quudiyaan unugyada baruurta.
– Cunto-joojintu macno ma samaynayso dhinaca caafimaadka. Si kastaba ha ahaatee, waxay kaa dhigi kartaa caafimaad darro. Gubashada dufanka, jidhku wuxuu soo saari doonaa jirka ketone, taas oo naga dhigi doonta dareen farxad leh ka dib xilliga bilowga ah ee madax-xanuun iyo niyadda xun. Si kastaba ha ahaatee, daaweynta noocan oo kale ah ayaa laga yaabaa inay keento saameyno badan, sida weerarrada gout ee dadka leh heerarka sare ee uric acid ama avitaminosis iyo hoos u dhaca difaaca - ayuu ku daray dhakhtarku.
Avitaminosis waxay u muuqan kartaa sida nabarro kala duwan, waxay saamaysaa muuqaalka timaha iyo ciddiyaha, waxayna kordhisaa u nuglaanshaha caabuqa. Cunto-yaqaanka Zofia Urbańczyk ayaa sheegay in soo rogida xayiraadaha waaweyni ay had iyo jeer la xiriirto saameynta yo-yo. Gaajo waxay sababi doontaa miisaan lumis, laakiin waxaan ku soo laaban doonaa si dhakhso ah. Intaa waxaa dheer, jidhka gaajaysan ayaa hoos u dhigaya dheef-shiid kiimikaadka. Khabiir ku takhasusay cilmiga sunta, Dr. Piotr Burda ayaa ka digay in noolaha gaajoonaya uu si kala duwan uga falceliyo daroogooyinka, tusaale ahaan, paracetamol-ka xanuunka baabi’iyaha ayaa aad ugu suntan qofka gaajoonaya.
Gaajo ma nadiifisaa?
Jirka caafimaadka qaba wuu is-nadiifiyaa. Cuntooyinka baabi'inta ma sameeyaan, sababtoo ah nadiifintu waa nidaam ay tahay in la sameeyo mar kasta. Jidhkayagu waxa uu ku qalabaysan yahay hababka ku haboon tan. Sambabada, kelyaha, beerka, xiidmaha iyo maqaarka ayaa ka saara walxaha waxyeelada leh. – Dhiig kuma nadiifin kartid geedo yaryar, saxaro xiidmaha, iyo gaajo toona. Haddii bukaanku ay kelyo xanuunayaan, jidhkiisu wuu sumoobayaa waana in lagu sifeeyaa. Haddii beerku shaqayn waayo, waa in la tallaalaa - waxaa sharraxay dhakhtarka dhiigga Prof. Wiesław Wiktor Jędrzejczak.
"Haddii qof uu leeyahay waxyaabo badan oo meerkuri ah, kaas oo aan ku isticmaalno kalluunka badda ee biyaha wasakhaysan, markaa cabista xaddi badan oo biyo ah kama maydhi doonaan baruurta jidhka. Sababo la xiriira is-dhaafsiga aadka u gaabis ah ee u dhexeeya dareeraha noolaha, xitaa dhowr maalmood gudahood, qaddar aad u badan lagama saari doono kaydadka jidhka ku jira - ayuu yidhi prof. Zbigniew Gaciong. Detox, ama sun-saarista daawada, waxay ugu horayn ku saabsan tahay joojinta sunta sunta ah ee jirka la geeyo.
- Haddii qof uu ku sumoobo aalkolo, waxaanu sugayna inta beerku dheefshiido. Dabcan, xaaladaha qaarkood, tusaale ahaan sunta rasaasta degdega ah ama sunta cyanide, waxa aanu galnaa dhiigga bukaanka maaddooyinka isku xidha biraha culculus oo lagu sii daayo dhawr saacadood gudahood – ayuu yidhi Dr. Piotr Burda.
Soon hal maalin ah oo jirka iyo nafta ah
Dr. Burda waxay aaminsan tahay in soonka hal maalin ah uu ka caafimaad badan yahay alaabooyinka caatada ah ee laga heli karo internetka. Dr. Nejno ayaa intaa ku dartay in ay caafimaadkeena u wanaagsanaan karto. Si kastaba ha ahaatee, waxay tilmaantay inaysan jirin jid-gaabyo mucjiso ah. Haddaba sidee si wax ku ool ah loo nadiifiyaa jirkaaga? - Sun-saar maangal ah waa cunto caafimaad leh, dhaqdhaqaaq jireed iyo ka fogaanshaha waxyaabaha waxyeelada leh - dhakhaatiirtu waxay ku jawaabaan.
Macno ma samaynayso in tan mar mar la sameeyo. Isboortiga lagu dhaqmo bishiiba mar saameyn weyn kuma laha caafimaadka, waxay ugu badnaan noqon kartaa sababta dhaawaca. Cunista miro iyo khudaar bishiiba mar ma hagaajinayso caafimaadkaaga sidoo kale. Qaab nololeed caafimaad leh ayaa ah habka ugu wanaagsan ee lagu taageeri karo hababka nadiifinta dabiiciga ah ee jirka. Gaar ahaan - sida Prof. Gaciong - oo ku saabsan caafimaadkeena boqolkiiba 40 hiddo-wadaha la dhaxlo ayaa go'aamiya, 20 boqolkiiba. daawada dib u soo celinta, iyo 40 boqolkiiba soo hartay. waa qaab nololeed. - Wax saamayn ah kuma lihin qodobka koowaad, iyo qodobka labaad ilaa xad aad u yar. Midda saddexaad, si kastaba ha ahaatee, waxay gebi ahaanba nagu xidhan tahay - ayuu yidhi prof. Gaciyong
Dhakhaatiirta cilminafsiyeedka sidoo kale ma haystaan wax liddi ku ah soonka hal maalin ah. Waxay aaminsan yihiin in dhaqdhaqaaqyada aan waxyeello u geysan caafimaadka iyo hagaajinta fayoobaanta ay kuu oggolaanayaan inaad hesho waxa loogu yeero daryeelka caafimaadka. Iyo sababta oo ah waxaan ku nool nahay cadaadis joogto ah, furashada caynkaas ah waxay naga dhigi kartaa inaan dareemo fiicnaan.