Khudaarleyda qaarkood ayaa naceyb ka qaba caanaha lo'da. Tani waxay i siisay fikradda ah in aan abuuro shay uu khabiir nafaqo caafimaad leh uu ku beeninayo khuraafaadka ku saabsan "waxyeellada" caanaha. Waxaan u maleynayaa in macluumaadka noocaas ah, haddii aysan si cad u qancin kuwa ka soo horjeeda caanaha, waxay ugu yaraan faa'iido u yeelan doontaa "shakiyaasha", sababtoo ah sida uu qabo Ayurveda, sayniska cunista caafimaadka leh ee loo abuuray khudradda, caanaha ayaa ah saldhigga, "wadnaha". ” ee khudradda iyo nolol caafimaad leh. Evgeny Cherepanov, oo ah arday ka tirsan khabiirka caanka ah ee Ayurvedic OG, ayaa ka jawaabay su'aalaha joornaalka. Torsunova, oo qabata baxnaaninta hababka aan caadiga ahayn ee daaweynta. Xarunta Ayurvedic OG Torsunova Evgeny waxay qabataa la-talin iyo xulashada cuntooyinka loogu talagalay bukaannada, iyo sida dhaqanka shakhsi ahaaneed wuxuu u bartaa arrimaha horumarinta ruuxiga ah, wuxuu sii qoto dheereeyaa aqoontiisa yoga, fekerka, oo wuxuu hoggaamiyaa qaab nololeed caafimaad leh laftiisa. - Eugene, marka hore, fadlan ii sheeg waxa ugu weyn: caanuhu ma waxyeello bay leeyihiin mise faa'iido baa? “Marka hore waa in la is weydiiyaa, maxaan halkan u joogaa, maxaan u noolahay? Oo haddaba, maxaannu wax u cunnaa? Waxaa jira, dhab ahaantii, laba qodob oo muhiim ah oo ku saabsan su'aashan: ama waxaan u noolahay oo u cunaa jidhka, ama waxaan u cunaa maskaxda. Ujeedada inaad noqoto qof khudradeed maaha inaad caafimaad qabtid, laakiin inaad barato jacaylka. Aqbal dadka kugu xeeran cidda ay yihiin. Rabbigu wuxuu nagu muujiyaa dadka nagu wareegsan, dabcan, way fududahay inaad barato u adeegida dadka marka loo eego Ilaah marka hore - iyo adoo u adeegaya dadka, waxaad u adeegtaa Ilaah. Khudrad-cunista kaliya maaha nidaamka nafaqeynta, waa qayb muhiim ah oo ka mid ah hab-nololeedka iyo falsafada kuwa ku dadaalaya dhammaystirka ruuxiga ah. Isla sidaas oo kale ayaa laga sheegi karaa cabbitaanka caanaha. Waxaa jira xog awood leh oo caanuhu u fiican yihiin miyir-qabka, horumarka ruuxiga ah, in caanuhu nafaqeeyaan qaababka qarsoon ee maskaxda, siinaya xoogga maskaxda. Sidaa darteed, ka jawaabista su'aashaada, waxaan si hubaal ah u dhihi karnaa haa, dabcan, caanuhu waa caafimaad qabaan! Laakiin waxaa jira dad aan caanaha jidhkooda dheefshiidin - sidaas darteed waxay badanaa kiciyaan buuq ah in caanuhu guud ahaan "waxyeeleeyaan". Haddii ay rabaan inay horumariyaan ruux ahaan, marka hore waxay u baahan yihiin inay dib u soo celiyaan habka dheef-shiidka, ka dibna si tartiib tartiib ah ugu daraan caanaha cuntadooda, si aad ah ayaa loo qasi karaa (qiyaas ahaan 1: 3 ama 1: 4 biyo), jidhkuna wuxuu noqon doonaa. si tartiib ah ula qabsato. Waxaa jira, dabcan, habab kale. In Ayurveda, mid ka mid ah aasaaska daaweynta waa dib u soo celinta waxa loogu yeero "dabka dheefshiidka", sida habka dheefshiidka u shaqeeyo - tani waxay go'aamisaa caafimaadka guud. Caanaha ayaa si gaar ah muhiim ugu ah kuwa ku lug leh horumarka ruuxiga ah. Ugu horreyntii, faa'iidooyinka caanaha waxaa lagu go'aamiyaa xaqiiqda ah in ay u dhaqmaan qaabdhismeedka wanaagsan ee maskaxda - sida wax kale oo aan jirin! Haddii aan isticmaalno waxyaabaha caanaha laga sameeyo, tani waxay furaysaa suurtagalnimada is-horumarin. Caanaha ayaa maskaxda siiya xoog – xoogga aad ku aragto halka aad ku dadaali lahayd, si aad u aragto camalkaaga saxda ah iyo midka khaldan, waxa ay ku siinaysaa karti aad ku kala garan karto oo aad nolosha ku hagi karto – xaqiiqdii, xikmad. Nebi Muxamed waxa uu ku dooday in caanaha ugu wanaagsani ay yihiin caanaha lo'da, wuxuuna ku booriyay xertiisa: caanaha cab, sababtoo ah waxay yareeyaan kulaylka wadnaha, waxay siinayaan xoog dhabarka, waxay kobciyaan maskaxda, cusboonaysiiyaan aragga, waxay nuuriyaan maskaxda, waxay dejiyaan hilmaanka, waxay kuu ogolaanayaan. si loo go'aamiyo qiimaha alaabta. Haddii wax soo saarka lagu sheegay ammaan noocaas ah ee kutubta diin kasta, ma u badan tahay inay mudan tahay in la dhegeysto? Dhammaan weedhahan Quraanka Kariimka ah waxay si buuxda u waafaqsan yihiin xogta Ayurveda iyo aqoonta Vedic guud ahaan. Alaabooyinka ku jira Ayurveda waxay u qaybsan yihiin saddex nooc iyadoo loo eegayo saamaynta ay ku leeyihiin miyir-qabka, sababtoo ah. waxay na siinayaan saddex sifo oo kala duwan: sattva (wanaag), rajaas ( xamaasad ) ama tamas (jahli). Cuntooyinka wanaagga ku jira (sattvic) waa kuwa naga caawiya in aan si sax ah nolosha ula qabsano, u aragno wax walba sida ay yihiin, oo naga dhiga kuwa aad u faraxsan. Jaahilku, liddi ku ah, maskaxda, waxay yeeshaan astaamo xun. Rajasic - waxay siisaa firfircooni, awood u leh in ay si firfircoon u dhaqmaan, taas oo mararka qaarkood keenta culeyska. Habka wanaagga (Sattva) waxaa ku jira inta badan khudaarta, miraha macaan, xawaashka, malab iyo sidoo kale waxyaabaha caanaha laga sameeyo. Sidoo kale, caanuhu waa mid ka mid ah kaydka istiraatiijiga ah, kaas oo loo yaqaan Ojas. Ojas waa kayd xoog ah oo la isticmaalo marka qofku la kulmo jir ahaan (xanuun, shaqo xad dhaaf ah) ama walaac maskaxeed ama silic. Waxay si dabiici ah u ururtaa markaan seexanno wakhtiga: ie laga bilaabo 21: 24 ilaa XNUMX:XNUMX. Iyo waliba marka aan tukanno. Guud ahaan, marka aan ku jirno wanaagga, waxaa jira ururinta tamarta Ojas. Badeecooyinka, Ojas waxay siisaa caanaha Corvi oo keliya. Marka Ojaas la waayona wax ma tarto oo la daweeyaa, oo ugu horrayn, waxa la qoray hab-maalmeedka saxda ah, isticmaalka caanaha iyo dhaqanka ruuxiga ah. Ayurveda waxa kale oo ay sheegtay in caanaha lo'du ay yihiin "anupana" - walax caawisa ama kirishbooy ah oo siiya walxaha qaarkood unugyada buka. Eray ahaan, caanuhu waxay faa'iido u leeyihiin dadka caafimaadka qaba, gaar ahaan kuwa quudinta. "Dadka qaar ayaa ku andacoonaya in caanuhu ay calooshooda bararaan, waxay qaadaan gaas uurjiif ah, ama waxay ka baruuraan cabitaanka caanaha si joogto ah. Maxaa ku xidhan? – Xaqiiqdu waxay tahay in caanuhu ay muhiim yihiin in la qaato wakhtiga ku habboon maalintii. Dhakhaatiirta caanka ah ee hore, Hippocrates, ayaa sheegay in cuntada loo qaato si ay cuntadu u noqoto daawadaada - haddii kale daawooyinku waxay noqonayaan cuntadaada! Tani waa hadal run ah, marka la eego wax walba, oo sidoo kale waxay mari doontaa caanaha. Waxaa jira sharci ah in Ayurveda loo yaqaan "Desha-Kala-Patra" (meel-waqti-xaaladaha). Taasi waa, waa muhiim marka, inta iyo sida loo qaato cuntada. Qaar badan oo ka mid ah kuwa isku dayay caano oo ku soo gabagabeeyay in aysan ku habboonayn iyaga si fudud ma aysan aqoon sida iyo, ka sii muhiimsan, goorma! - waa waxa saxda ah in la sameeyo. Si xun u isticmaalka caanaha ayaa dhab ahaantii xidha unugyada (dhatu) iyo kanaalka (srotos) ee jirka guud iyo kuwa qarsoonba, taasina waxay keentaa in ay samaysmaan xab iyo sunta jidhka jidhka, waxa kale oo ay ka qayb qaadan karaan buuxinta, taas oo keenta hoos u dhac. cudurada difaaca iyo horumarinta. Intaa waxaa dheer, waxaa jira waxyaabo liddi ku ah kuwaas oo guud ahaan aan suurtagal ahayn in la qaato caano ilaa laga soo kabsado: dhiig-bax gudaha ah, oo leh jaf-wareenka dabeecadda qabow, oo leh neuritis, oo leh kabuubyo xuubka xabka ah, oo leh dhegaha dhegaha, iwm. In Ayurveda. , Badeeco kasta (boqolaal ka mid ah oo ay heli karaan khudaartu) waxa loo qoondeeyay wakhti go'an, ama jadwal, saacada, marka ay u fiican tahay in la qaato alaabtan inta lagu jiro maalinta. Caanaha waa "wax soo saarka dayaxa", waxaa lagu dheefshiido awoodda dayaxa, waana in la qaataa habeenkii, ka dib 19 pm. Laga bilaabo 3 subaxnimo ilaa 6 subaxnimo waxaad cabbi kartaa xataa caano qabow (adigoon karkarin), wali si fiican ayaa loo dheefshiidi doonaa. Caanaha waxaa lagula talinayaa Vata iyo Pitta doshas, iyo Kapha - shakhsi ahaan, waxaad u baahan tahay inaad eegto xaaladda jidhka iyo dabeecadda Doshas. Qof kasta oo hab-dhiska dheefshiidku daciif yahay wuxuu ku cabbi karaa caano lagu qasi karo biyo kulul. Caanaha oo la cabbo maalintii inta badan waa wax aan wanaagsanayn, waxaa lagu talinayaa kaliya warqad dhakhtar, tusaale ahaan, marka uu jiro dab badan oo jidhka ka mid ah muujinta Mars xoog leh ee haweenka: naagtu waxay leedahay qandho joogto ah, cadho, neerfaha, dhaqdhaqaaqa kordhay. Kadibna caanaha ayaa loo qoraa in la cabbo maalinta oo dhan. – Waxaa jirta fikrad ah in caanaha lo’da aysan dheefshiidin jirka qofka weyn, oo ay adag tahay in la dheefshiido cuntada culeyska ku ah caloosha. Taas maxaad ka odhan kartaa? - Ma jiri karto laba ra'yi. Daawo dhaqameed ayaa muddo dheer caddeeyey in caanaha lo'da ay si fiican u dheefshiideen dadka waaweyn! Shaybaarka Academician Pavlov, waxaa la ogaaday in dhammaan cuntada loogu talagalay dheefshiidka caanaha ee jirka qofka caafimaadka qaba, waxaa loo baahan yahay casiir gastric ugu daciif ah. Waxaa soo baxday in caanuhu yihiin cuntada ugu fudud ee la dheefshiido! Su'aashu way xidhan tahay. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dad qaba dulqaad la'aanta lactose kuwaas oo u baahan dib u soo celin gaar ah oo awood u leh inuu dheefshiido caanaha. Dadka noocaas ah waxay ku jiraan kuwa laga tirada badan yahay. Maxaa kale oo faa'iido leh oo caanaha lo'da ah ayaad ogaan kartaa? – Caanuhu waa dawo-daaweeya, waxa ay jidhka ka saaraan radionuclides, suntan. Waxay ka caawisaa cudurrada mareenka caloosha iyo mindhicirka. Caanaha waxaa loo isticmaalaa boogaha caloosha, hyperacidity, laabjeex, gastritis: "qabooji"; sidoo kale loo isticmaalo qaar ka mid ah cudurrada sambabada, neerfaha iyo maskaxda. Caanuhu waxay dejiyaan, waxay leeyihiin saameyn faa'iido leh oo maskaxda ah, waxay kordhiyaan xamaasadda, wanaajiyaa xusuusta, waxay hagaajiyaan dheef-shiid kiimikaadka, waxay hagaajiyaan difaaca, waxay ka dhigaan dabeecadeena dabeecad wanaagsan oo naxariis leh, tani waa waxa ugu muhiimsan. Waxaa loo isticmaalaa daal, daal, dhiig-yaraan. Aad bay muhiim ugu tahay khudaarleyda! Qaar ka mid ah dadka quduuska ah waxay ku nool yihiin caano iyo miro isku mid ah - alaabooyinka bixiya awoodda Sattva, wanaagga. Laakiin hubaal maaha qof walba, mana aha soonka caanaha. Dhaqamadani waxa kaliya oo loogu talagalay dadka miyirkoodu diyaar u yahay faham cusub oo waxyaalaha. Inta badan dadka caadiga ah, cuntada noocaas ah ama soonka noocan oo kale ah waxay kaliya u keenaysaa dibiro, gaas iyo dheef-shiid kiimikaad. Caano noocee ah ayaa ugu caafimaad badan? Lo'da? Mise ari? Mise waxaa laga yaabaa in gisi, maadaama ay ka sii buuran tahay? - Vedas-ka waxaa jira calaamad sax ah oo ku saabsan shahaadaynta noocyada kala duwan ee caanaha, iyadoo loo eegayo faa'iidadooda. Waxa ugu faa'iido badan waa lo'da, ka dibna ri'da, gisi, mare, maroodi, oo liiska ugu dambeeya waa geel, waa ka ugu liita faa'iidada. Way fiicantahay in la cabbo caano, sida ay yiraahdaan, lo'da hoosteeda - 30 ka daqiiqo ee ugu horreeya ka dib caanaha, ilaa ay qaboojiso. Caanaha ugu fiican waxay ka yimaadaan sac aad daryeesho naftaada. Laakiin dabcan qof kastaa ma haysan karo sac maalmahan! Waxoogaa ka xun caanaha "adiga ah" - oo laga soo iibsaday beer yar, caanaha noocan oo kale ah waxaa lagu iibiyaa dukaamada cuntada ee gaarka ah. Waa 3-4 jeer ka qaalisan baakooyinka, laakiin tani waa badeecad gebi ahaanba ka duwan! Maalmaha soo socda ka dib caanaha, horeba u taagan, xitaa caanaha pasteurized ayaa weli faa'iido leh, haddii si sax ah loo diyaariyey. Waa inaad cabtaa caanaha kuu diyaar ah. Xitaa waxaad dhihi kartaa: haddii aadan cabin caano, waxaad cuni doontaa hilib. Sababtoo ah haddii aadan kobcin ruuxa, markaa waxaad ku horumarin doontaa maaddada, ruux ahaanna "joogso hakad." Sidaa darteed, waxaan u baahanahay inaan doorano alaabooyinka kuwa ugu waxyeelada yar, ugu faa'iidada badan, isla mar ahaantaana aan awoodno - miyaanay taasi ahayn waxa dhammaan khudaartu sameeyaan? Khudaarta iyo miraha, sidoo kale, had iyo jeer lagama helo baadiyaha: dukaamada waaweyn wax walba waa "caag" ama "caag". Laakiin waa inaad ka doorataa waxa la heli karo. Waxa ugu muhiimsan waa in la daahiriyo cuntada adoo siinaya Ilaah - ka dibna waxaa ka buuxsamay tamar ruuxi ah. Waa lagama maarmaan in caanaha lagu kariyo jawi degan, iyo haddii naagtu ay diyaariso cunto, oo ay ku jiraan caanaha ninkeeda, tani waa mid ku habboon. Markaad cunto karinayso, waxaad gelisaa maskaxdaada, dabeecadaada ku wajahan cidda aad u samaynayso, waana tan ugu muhiimsan. Markaad diyaarinayso cuntada, waxaad u baahan tahay inaad ku dhejiso dabeecad wanaagsan, ama halkii, jacayl iyo naf-la'aan - haddii aad haysato. Habka ugu wanaagsan ee cuntada lagu daahirin karo waa in la tukado oo cunto loo bixiyo Ilaah. – Ma u malaynaysaa in caanaha lo’du aanay ahayn wax ka soo baxay “ka faa’iidaysiga” lo’da, sida ay dadka qaar aaminsan yihiin? Ma dadnimo baa in lo'da caano "qaado"? CH Sidoo kale waa kalgacalka, mahadnaqa sacu u hayo dadkii quudin jiray, ee ilaalin jiray. Midda kale, dibigu ma aha waxa daajiya saca, ma aha dibi ka soo daahiriya, dibigu maaha mid daryeela, sax? Lo'du waa naasley horumartay, wax walba way fahmeysaa, ama ugu yaraan dareentaa. Waxay siisaa caano ka badan inta dibiga u baahan yahay - si aan dibiga kaliya ugu filnayn, laakiin sidoo kale dadka si fiican u daryeela. Lo'da si xun loola dhaqmo waxay leedahay caano yar - iyo liddi ku ah, haddii aad qaadato sac "nasiib xun" oo aad si fiican u daryeesho, si sax ah iyo jacayl, waxay bilaabeysaa inay siiso caano badan. Aniga iyo asxaabteyda waxaan leenahay kiis caynkaas ah - sac, oo ay jirdileen dadka deggan tuulada, oo joojiyey caanihii, oo ku jiray gacmaha xasaasiga ah ee dadka jecel, ayaa mar kale noqday sac caano ah bil gudaheed. La yaab leh, waa xaqiiqo: waxay bilowday inay siiso caano xitaa in ka badan lo'da "caadiga ah"! Waxay u muuqatay inay ku raaxaysanayso naxariista. Kadib waxaa loo qurxiyay ciidaha. Qorniinkii hore ee Hindiya ayaa caanaha lo'da ku tilmaamay Amrita - macno ahaan "nectar of dhimasho'"! Waxaa jira mantras (ducyo) badan oo ku jira dhammaan afarta Vedas kuwaas oo qeexaya muhiimada lo'da iyo caanaha lo'da ma aha oo kaliya inay yihiin cunto qumman laakiin sidoo kale cabitaan dawo ah. Rig Veda wuxuu leeyahay: "Caanaha lo'da waa amrita ... sidaas darteed ilaali lo'da." Dadka reer Aryaanka ah ayaa iyagana u duceeyey shacabka in ay helaan xorriyad iyo barwaaqo, waxa kale oo ay u duceeyeen lo’da oo caano badan siiya dalka. Waxa kale oo la sheegay in ka dib markii ay ku noolaadaan jidhka lo'da, naftani waxay ku dhalan doontaa jidhka bini'aadamka ... Sidoo kale waa in la sheegaa in marka la eego faa'iidada, lo'du waa mid ka mid ah xayawaanka oo dhan: ka dib oo dhan, waxay bixisaa inta badan. sida lix badeeco: caano, labeen, caano la dubay, caano la dubay, labeen dhanaan, jiis cariish ah iyo subag. Sidee loo diyaariyaa caanaha? Ma in la kariyaa? Taasi miyaanay dilin nafaqooyinka? – Caanaha waxa ku jira dhammaan maadooyinka microelements ee lagama maarmaanka u ah jidhka bini’aadamka. Laguma "dilo" karkarinta. Sidee loo qaataa caanaha? Xeerka ugu muhiimsan waa in uu ahaado mid kulul, markaa waa marka aan helno dhammaan faa'iidooyinka caanaha, ka dibna waxay nadiifisaa kanaaladayada. Caanaha qabow waxay xidhaan marinnada qarsoon ee jidhkeena. Sidaa darteed, qaar ka mid ah shakiga ayaa xusay in lagu eedeeyay inay "caanaha ka roonaadaan" - kaliya waxay cabbeen qabow, ka dibna ma fiicna. Waxaa intaa dheer, si caanuhu u noqdaan kuwo dheellitiran saamaynta ay jidhka ku leeyihiin, waa in saddex jeer la karkariyaa (tani waxay ku daraysaa dabeecadda dabka) ka dibna lagu shubaa galaas ilaa toddoba jeer (tani waxay ku daraysaa dabeecadda). hawada). Caanaha noocan oo kale ah ayaa ugu fiican marka la eego saameynta. Suurtagal ma tahay in caanaha lagu daro xawaash kala duwan si dhadhankeeda loo kala saaro? Maxaad ku talinaysaa? "Wax walba waa shaqsi, qof walbana wuxuu yeelan doonaa uun u gaar ah. Laga soo bilaabo dhir udgoon ilaa caanaha waxaan kugula talinayaa kareemka, fennel, turmeric, nuts, allspice, toon. Haddii aan si xun u seexano, cab caano leh lowska, allspice ama xabo. Haddii dheefshiidku aanu ahayn mid aad u badan - oo leh dhir. Waxaan rabaa inaan xoogga saaro: sida ugu habboon, dabcan, dhammaan dhir udgoon ayaa si gaar ah loo doortay. Iyo Xaruntayada Ayurvedic, waxaan ku tijaabineynaa alaabta bukaanka. Kuma talinayo in lagu daro sinjibiisha caanaha, gaar ahaan xilliga qaboobaha, sababtoo ah. waxay leedahay hantida sinjibiil - waxay kulushahay xilliga diiran, waxayna qaboojisaa jiilaalka, waxay keeni kartaa hargab haddii aad cabto caano leh sinjibiil oo isla markiiba u baxday qabowga. Dadka qaarkiis waxay jecel yihiin caano saffron leh, laakiin guud ahaan saffronku waa xawaashka subaxda, maaha uunsiga fiidkii, sida qorfaha. Caano iyo milix iskuma daraan. Sidoo kale laguma qasi karo miraha iyo khudaarta dhanaan (tusaale, liin, yaanyo.) caano kuma dari kartid boorash lagu karkariyey biyaha (tusaale, boorash ama shaciir luul) – waxa fiican in lagu karkariyo caanaha. Inkasta oo caanaha loo tixgeliyo wax soo saarka dayaxa oo ay tahay in la cabbo fiidkii, boorash ayaa lagu karin karaa, maadaama lagu daaweynayo kulaylka. Caano kulul oo malab leh habeenkii waxay nadiifiyaan shrotas iyo nadiyas sunta; Shrotos waa meel qarsoon oo ethereal ah oo ay weheliso jirkeena guud. Nadias waa marinnada tamarta ee qaab dhismeedka qarsoon ee maskaxda aadanaha, kuwaas oo loogu talagalay dhaqdhaqaaqa tamarta maskaxda iyo prana. Waxaa jira 72 ka mid ah wadar ahaan, Ayurveda waxay tixgelisaa 000, kuwaas oo 18 ka mid ah ay yihiin kuwa ugu muhiimsan iyo 000 ayaa ah kuwa ugu muhiimsan. Dhammaantood waxay ku kulmaan 108 xarumaha dhimirka ee waaweyn. - Caanaha, wax walba waa cad yihiin. Iyo intee faa'iido u leeyihiin waxyaabaha caanaha laga sameeyo, sida caano fadhi, caano la dubay, labeen dhanaan, subag? - Kareemku waa shey faa'iido leh, gaar ahaan haweenka, si loo waafajiyo hawlaha hormoonnada haweenka. Caanaha subagga waxay hagaajiyaan habka dheefshiidka. Cheese Cottage ayaa qaboojiya oo kordhiya xoogga, xoojiya lafaha. Xilliga jiilaalka, kuwaas oo inta badan la il daran hargab, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho jiiska aqalada lagu qaso 1: 1 saamiga labeen dhanaan. Carruurtu waxay sanadka oo dhan ku cuni karaan labeen dhanaan, dadka waaweynna si wanaagsan ayay u cuni karaan xagaaga iyo gu'ga, laakiin xilliga jiilaalka waxaa u wanaagsan inay iyaga kariyaan casiirkooda jiiska. Panir (jiis Adyghe) waxay nafaqaysaa xuubka unugyada, waxay kordhisaa xoogga muruqa, waxaa loo isticmaalaa inta lagu jiro shaqada jirka, iyo sida isha borotiinka. Waxa ay siisaa tamar iyo dejin. Ragga ay ku adag tahay inay ka takhalusaan hilibka cuntada waxay u beddelan karaan paneer - waxay noqon doonaan kuwo xoog leh, deggan, cufnaanta muruqa ma dhibi doonto. Paneer sidoo kale waxaa lagu shiili karaa subag. Subag la caddeeyey - subag - waxay leedahay tamar cadceed oo nadiif ah, waxay kor u qaadaa koritaanka unugyada. Waxay kaloo kordhisaa Ojas, waxay si wanaagsan u saamaysaa dheefshiidka daciifka ah. In Ayurveda, waxay si gaar ah faa'iido u leedahay carruurta, iyo dadka u nugul niyad-jabka, iyo sidoo kale haweenka, si loo hagaajiyo niyadda (subaxda) - waxaad ku karin kartaa quraacda subagga. Ghee waxa uu kordhiyaa tamar dahsoon, waxa uu hoos u dhigaa kolestaroolka, waxa uu dareemaa maskaxda. Haddii qof uu qabow yahay - waxaad u baahan tahay inaad ku mariso cagaha iyo calaacalaha habeenkii - subagga ayaa siin doona diirimaad. Haddii isla markaa ay kulayl kuu tahay inaad habeenkii seexato, dabadeed calaacashaada iyo cagahaaga mari subaxdii, oo habeenkii ha marin. Fiidkii, subaggu wuu soo dejiyaa, marka habeenkii la isticmaalo caano kulul, waxay dejisaa maskaxda, nadiifisaa sinuska. Ghee wuxuu ka saaraa calool-istaagga, wuu jilciyaa, sidaas darteed waxaa loo isticmaalaa cudurrada mindhicirka, dhammaan noocyada dheef-shiidka. Geedi socodka bararka, gaar ahaan otitis (cudurka dhegta), waxaad u baahan tahay inaad nuugo caanaha; subagga sonkorta leh iyo yicibtu waxay daawaysaa boronkiitada purulent. Cudurrada mindhicirrada, kala-goysyada laf-dhabarka iyo cadaadiska hoos u dhaca, waxay faa'iido u leedahay in gacmaha laga mariyo curcurka ilaa suxulka iyo lugaha laga bilaabo anqawyada ilaa jilbaha qadar yar (0,5 qaado shaaha) oo diirran . Cudurada laf dhabarta, kala-goysyada, xididdada xididdada dhiigga, madax-xanuun, waxay faa'iido u leedahay in la nuugo caanaha habeenkii. Cadaadiska kordhay, waxa kale oo aad ku mari kartaa subagga diiran cududda bidix iyo lugta habeenkii, iyo cadaadis yar, dhinaca midig. Aad bay faa'iido u leedahay hypothermia oo la xiriirta kororka pitta si ay jidhka ugu saliiddo ghee diiran. Laakiin korodhka Kapha, tan lama samayn karo. Iyada oo hoos u dhac ku yimaadda difaaca dhallaanka, waxaa lagu talinayaa in lagu dubo jirka oo leh subag diiran. Haddii ilmaha lagu mariyo subag diirran isla markiiba ka dib dhalmada, wuu yaraanayaa. Tani waa sida ay ku sameeyaan Hindiya. Ghee ayaa ka fiican inaad naftaada kariyo, sababtoo ah dukaanka la iibsaday waxaa ku jiri kara waxyaabo kiimiko ah oo kala duwan ama dufanka xoolaha. Ghee waxaa loo isticmaalaa 2 qaybood, malab 1 qayb ah (waxay wanaajisaa nafaqada unugyada), iyo saamiga 1: 2 waxaa loo isticmaalaa kor u qaadista dheefshiidka. Guushu waxay u timaadaa kuwa cuna subagga. Macluumaadkan oo kale waxa ay ku jirtaa Charaka Samhita, daawayn qadiimi ah oo ku saabsan daawada. Kefir, yogurt - cunto xamaasad leh. Way fiican yihiin in la cabbo xagaaga iyo guga, way qaboojiyaan. Waxaad awoodi kartaa subaxdii iyo doorbidida sonkorta, miraha la qalajiyey ama macaanka. Waxay saamayn togan ku leeyihiin habdhiska dareenka, prana. Subaxdii iyo galabtii waxaa faa'iido leh in la cabbo kefir ama caano fadhi guriga leh qanjaruufo milix ah, sonkor ay dhadhamiso, waxaad ku qasi kartaa biyo 1: 1 (waxaad helaysaa lassi). Hadda, jiilaalka, way fiican tahay in la cabbo ryazhenka. Ma keento dareen-celin xasaasiyadeed, waxay xoojisaa habka difaaca jirka. Ryazhenka waxaa la siiyaa carruurta leh xasaasiyad. Labeen dhanaan waa shey nafaqo leh oo caafimaad leh. Waxay si gaar ah ugu fiican tahay hawlaha taranka haweenka iyo habka hormoonnada haweenka. Dumarka aadka u cayilan waxaa lagula talinayaa inay isticmaalaan labeen dhanaan ilaa 18 habeenimo, dumarka khafiifka ah ayaa isticmaali kara maalinta oo dhan. Xaaladdan oo kale, dabcan, labeen dhanaan dufan leh ayaa lagu qasi karaa biyo. Iyo waxa ugu muhiimsan, qoyskayga, waa in la xasuusto: wax walba waa shakhsi iyo sida waafaqsan wanaagga. Iyo wax kasta oo aan samayno noloshan: waan hadalnaa, cabnaa, cunnaa, falnaa, wada xiriirnaa, shaqeynaa, dhisno xiriir - tani waa si aan jacayl uga buuxsamo oo aan u barano jacaylka xad-dhaafka ah. Eugene kaaga. Waad ku mahadsan tahay macluumaadka xiisaha iyo waxtarka leh!
2022-11-11