Contents
Doorashada saliidaha lagama maarmaanka ah ee saxda ah
Si aad u samayso doorashada saxda ah, si taxadar leh u akhri tilmaamaha. Saliidaha muhiimka ah waa inay ahaadaan 100% saafi ah oo dabiici ah, iyo haddii ay suurtagal tahay organic. Sidoo kale raadi ereyada la soo gaabiyay ee HEBBD (Salida Aasaasiga ah ee Botanical iyo Biochemically Defined Essential Oil) iyo HECB (100% Saliida Muhiimka ah ee Chemotyped Organic). Oo magaca botanical ee geedka waa in lagu tilmaamaa Laatiinka.
Saliidaha muhiimka ah, dhammaan waxay ku saabsan tahay qiyaasta
Saliidaha muhiimka ah ayaa lagu mariyaa maqaarka, laakiin weligood ma saafi ah. Waxaad iyaga ku qasi kartaa saliidda cuntada (yicib macaan, jojoba, argan…), ama ku jira kaaga kareem maalintii, shaambo ama maaskaro. Hababka kale ee isticmaalka: biyaha qubeyska, lagu qasi jiray saliidda cuntada, ama ku faafinta qalabka korontada - door bidaan moodooyinka ku qalabaysan saacad, si ay si fiican u maareeyaan wakhtiga isticmaalka. Neefsashada, adoo ku daraya biyo kulul. Odhaah ahaan (oo ku qoran warqad dhakhtar), adoo saaraya dhawr dhibcood oo sonkor ah. Si looga fogaado khatarta xasaasiyadda, samee tijaabo ka hor inta aanad isticmaalin saliid kasta oo muhiim ah: laabta suxulka, dhig hal ama laba dhibcood oo lagu qasay saliid saytuun ah. Wax falcelin ah malahan? Waad isticmaali kartaa Laakiin ka digtoonow, haddii casaanku soo baxo maalmaha soo socda, ha ku adkaysan. Waxaa jira habab diyaarsan oo buufin ah si kor loogu qaado nasashada ama loo nadiifiyo jawiga, si looga hortago finanka ama madax xanuunka, saliidaha duugista ee ka hortagga calaamadaha fidsan ama xanuunka muruqa. Qaadashada si looga fogaado xanaaqa, isku dhafkan ayaa u dhaqma si is-dhexgal ah, sababtoo ah dhowr saliid oo muhiim ah ayaa inta badan ka waxtar badan hal. Laakin waxa kale oo aad isku diyaarin kartaa adiga oo talo ka raadsan kara dhakhtar ama farmashiistaha ku takhasusay udugga.
Taxaddar xilliga uurka iyo nuujinta
Saliidda muhiimka ah waa mamnuuc inta lagu jiro saddexda bilood ee ugu horreeya uurka, sababtoo ah waxay saameyn xun ku yeelan karaan uurjiifka. Inta lagu jiro labadii rubuc ee ugu dambeeyay, laguma talinayo is-daawaynta. Qaar waa la isticmaali karaa, iyadoo ay kormeerayaan caafimaadka. Sidoo kale, Haddii aad naaska nuujinayso, waxa fiican inaad iska ilaaliso sababtoo ah waxay u gudbaan caanaha naaska.
Cuntooyinka caafimaadkayaga
Ma rabtaa inaad bilowdo? Waxaad samayn kartaa diyaargarow adiga kuu gaar ah.
- Ka hortagga daalka, dooro thyme linalool:
20 dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah oo thyme + 20 dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah oo laurel sharaf leh + 50 ml oo saliid ah.
Codso fiidkii adiga oo duugaya gudaha cududaha ama cagaha cagaha. Gunno ahaan, isku-dhafkan wuxuu kor u qaadaa hurdada. Haddii ay dhibaato kaa haysato hurdada, mari 2 saacadood ka hor wakhtiga jiifka, iyo wax yar ka hor intaadan seexan.
- Haddii ay dhacdo buluug iyo si aad u dareento madaxiisa, ka feker rosemary
1.8 cineole: 30 dhibcood oo EO of rosemary + 30 dhibcood oo EO of cypress + 50 ml oo saliid ah. Duug gudaha gacantaada ama cagahaaga hal mar maalintii.
- Si loo nadiifiyo oo loo hagaajiyo maqaarka, ka saar qurxintaaga kareem ka kooban 25 dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah oo geranium ah + 25 dhibcood oo saliid muhiim ah oo lavender ah + 25 dhibcood oo rosehip + 50 ml jojoba ama saliid argan ah.
- Ka hortagga cellulite, naftaada ku duug maalin kasta kokteyl ah 8 dhibcood oo liin EO + 8 dhibcood oo cypress EO + 25 ml oo saliid yicib macaan.
- Qubayska tonic, ku dar 5 dhibcood EO of rosemary + 5 dhibcood EO of liin + 1 ama 2 qaado oo saliid yicib macaan.