Cagaha fidsan waxay saamaysaa 50% dadka adduunka. Laakiin kaliya boqolkiiba in yar oo dadka ka mid ah ayaa dhawaaqaya alaarmiga oo isku dayaya inay la dagaallamaan cudurkan. Ka fiirso sida cagaha siman yihiin.
Noocyada cagaha fidsan
Cagaha fidsan waa:
1. Dhashay
Waa la dhaxli karaa, waxay ku dhacdaa dhalashada sababtoo ah murqaha daciifka ah iyo codka seedaha, oo leh atrophy ee cidhifyada hoose ee jirka.
2. La helay
Waxaa lagu sameeyay culeysyo joogto ah lugaha: oo leh shaqo adag oo lugaha ah, ciyaartoyda leh miisaan joogto ah. Sidoo kale, cagaha fidsan waxay caadi u yihiin dadka cayilan. Waxa dhici karta xilliga uurka. Kabaha aan raaxada lahayn, gaar ahaan kuwa caadiga ah ee carruurta qabta adeegga milatariga, ayaa sidoo kale gacan ka geysta muuqaalka cudurka.
Waxaa jira noocyo kala duwan oo cagaha fidsan: qallafsan iyo mobilada, dhaadheer iyo kuwa leexleexan.
Yaynaan si qoto dheer u gelin anatomy iyo physiology. Way fiicantahay inaad la tashato dhakhtarka arrintan: dhakhtarka lafaha iyo lafaha.
Jimicsiyada daaweynta iyo ka hortagga cagaha fidsan
Waxa ugu muhiimsan ee dagaalka lagula jiro cagaha fidsan waa tababarka murqaha cagta si ay u horumariyaan qaansada cagta iyo dhaqdhaqaaqeeda.
Si aad u tababarto, waxaad u baahan doontaa kubbadaha duugista ee adkaanta kala duwan, gogosha duugista, rolalka, dhagxaan yaryar, tuwaal iyo xitaa qalin.
1. Diiri cagaha
Fadhiiso dhulka, toosi lugahaaga, u soo jiid sharabaadada dhankaaga, kala bixi suulashaada intii suurtogal ah. Hadda u soo jiid suulashaada hore, sida haddii aad rabto inaad dhulka ku taabato suulashaada. Ku celi jimicsiga 20 jeer.
2. Socod orso
Ku istaag bannaanka cagahaaga oo kaliya soco. Layligan, faraha ayaa la soo gelinayaa oo qaansada cagta ayaa si fiican looga shaqeeyay.
3. Jimicsiga tuwaalka
Kursi ku fadhiiso, tuwaal ku kala bixi dhulka hortaada ah. Suulashaada, ku bilow inaad ururiso tuwaalka cagtaada hoosteeda. Layliga waxaa lagu sameeyaa beddelka hal lug.
4. Ku samee jimicsiga lugaha oo leh kubbadaha duugista
Ku fadhiiso kursi, dhig kubbadaha duugista ee hoos tiirarka cagahaaga. Ku hay sharabaadadaada dhulka. Cidhibtaada u dhaqaaq dhinacyada, hoos ugu deji sagxadda intii suurtogal ah. Hawshu maaha in kubbadda laga soo tuuro cagta hoosteeda.
5. Kubbada tuurista
Ku fadhiiso dhulka gacmahaaga oo dhulka saaran. Ku qaado kubbadda duugista cagaha oo u tuur sida ugu sarreeya ee suurtogalka ah.
6. Duubista
Layligan, kuwan soo socda ayaa ku habboon: ul jimicsiga, rullaluistemadka duugista, calaamadaha caadiga ah. Wax kasta saar dhulka, cagta saar shaygan oo samee duub-duubyo cirib ilaa lugo ah. Hawshu waa in la duugo qaansada cagta.
7. Ku qabashada suulasha
Ku sawirida iyo ku qabashada walxaha suulashaada waa mid ka mid ah jimicsiga cagaha ugu waxtarka badan.
- Qaado warqad. Ku qaado qalin, qalin ama qalin caarada caarada ah suulashaada oo bilow sawir.
- Quruurux, maro-gacmeedyo, baasto waaweyn, wax walba way qaban doonaan. Kala firdhiso oo ururi.
8. Ku socoshada kabo-la'aan
Iibso gogosha duugista ee guriga oo ku soco cago qaawan. Fursad kasta oo dabiiciga ah, gudaha dalka, xeebta, iska siib kabahaaga oo mar kale tag caga-la'aan.
Layliga lagu sharraxay waxay ku habboon yihiin carruurta iyo dadka waaweyn labadaba. Shaqadooda ugu weyni waa inay kordhiyaan dhaqdhaqaaqa cagaha oo ay ka dhigaan murqaha qaansada inay shaqeeyaan. Ka takhalusidda cagaha fidsan waa shaqo dheer oo adag, jimicsiyada waa in la sameeyaa maalin kasta. Kaliya markaas ayaa natiijada la rabay soo bixi doonta.