Contents
Tilmaamaha iyo dhibaatooyinka korinta ilmaha koriya
Korinta ubadka la korinayo waa hawl adag oo masuuliyad leh. Waxay u baahan tahay diyaargarow ugu sarreeya, is-xakamaynta iyo dadaalka waalidka. Haddii wax walba si sax ah loo sameeyo, ugu dhakhsaha badan dhammaan waayo-aragnimadu waxay ku dhici doontaa asalka, xadka u dhexeeya waalidka iyo ilmaha ayaa la tirtiri doonaa, ilmuhuna wuxuu noqon doonaa qofka ugu qaalisan adduunka waalidkiis.
Tilmaamaha korinta ilmaha la korinayo
Machad kasta oo carruurta lagu koriyo, waxaa jira nidaam maalinle ah oo adag. Looma baahna in si weyn loo beddelo. Waydii daryeelayaasha waxa ilmuhu aanu jeclayn habka caadiga ah. Haddii aanu jeclayn in uu goor hore seexdo, wax yar ka dib guriga ha ku seexdo. Sidoo kale, ha ku degdegin inaad ku rarto ilmahaaga alaabta ay ku ciyaaraan. Ka soo qaad toyga uu jecel yahay ilmahaaga xarunta agoomaha si aad u dareensiiso raaxo badan.
Korinta ubadka la korsado waa hab adag laakiin lagu raaxaysto
Si kasta oo aad rabto inaad uga farxiso dhallaankaaga, marka hore, ha ku daadin aragtidiisa. Uma baahnid inaad isla markiiba geyso beerta xayawaanka, circus, kafateeriyada oo aad barato dhammaan qaraabadiisa. Wax yar ugu dar aragtiyo. Taas beddelkeeda, dhammaan ilmaha la korinayo wuxuu u baahan yahay inuu la joogo waalidkiis inta ugu badan ee suurtogalka ah.
Horay u sii ogow waxa ilmuhu sameeyey oo aanu jeclayn inuu wax cuno. Waa inaadan ku qasbin miraha, kalluunka, dhirta, iyada oo aan loo eegin sida ay faa'iido u leeyihiin. Inta badan, qoloftu waxay si taxadar leh ula dhaqmi doontaa alaabta aan la aqoon. Sii ilmaha waxa uu yaqaan oo uu jecel yahay, laakiin ha ku quudin cuntooyinka uu jecel yahay si aanu u helin diathesis. Wax walba waxay ku fiican yihiin dhexdhexaad.
Khaladaadka xagga korinta ilmaha la korinayo
Waa kuwan khaladaadka ugu badan ee waalidka korinta sameeyaan:
- Waxay filayaan mahadnaq aan dhammaad lahayn oo ubadka ka soo qaaday xarunta agoomaha.
- Waxay filayaan in ilmuhu si buuxda u qaato danaha waalidka iyo aragtidooda nolosha.
- Waxay ula dhaqmaan ilmaha sidii qof cilladaysan oo si buuxda loo "qaabayn karo".
- Waxay korinta ilmaha u wareejiyaan macalimiin ama barayaasha xanaanooyinka.
- Waxay u isticmaalaan ilmaha sidii "bangi" kaas oo ay galiyaan jacayl iyo daryeel, kaliya si ay wax ugu helaan.
Iska ilaali khaladaadkan si aad ula xidhiidho ilmahaaga sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah.
Dhibaatooyinka korinta ilmaha korinta ayaa noqon doona, si kasta oo aad ugu diyaargarowdo wakhtiga imaatinka guriga. Ma jiro qof ka badbaada khaladaadka mana aha in aad naftaada oo keliya isku hallayn xaaladdan. Haddii aad dareento in ay wax khaldan yihiin, waxa fiican inaad raadsato talada khabiir cilmi-nafsi yaqaan ah.