Maxay ayeeyadaa kugula talin lahayd inaad ka ogaato xanuunkaaga? Maraq digaaga ayaa ah daawada ugu fiican. Madax xanuunka - maraq kalluunka ("cun kalluunka - waxaad noqon doontaa mid caqli leh!"), Iyadoo gastritis - digaag cunto, kaas oo leh "bogsiin" guryaha ... Iyo wixii la mid ah.
Caqli xumada maskaxda lagu kobciyo iyada oo la cunayo xayndaab kalluun, ama ka bogsashada gastritis cunista hilibka digaaga waa wax iska cad. Si kastaba ha ahaatee, daawada dad dhaqameedku ma arkaan siyaabo kale oo wax loo cuno. Ama aan si ku filan u fiirsan iyaga. Markaa suurtagal ma tahay inaad cagahaaga kor u kacdo oo aad illowdo heerkulka iyo qabowga iyada oo aan la helin caawinta maraq hilibka? Iyo sida looga ilaaliyo caloosha boogaha adoon bedelin cuntada dhirta?
Cold
Aan fiicnayn, laakiin qof walba yaqaan tan iyo carruurnimadii, waxay naga ilaalisaa inaan dareemno sida qof faraxsan oo guul leh. Madax-xanuun subaxdii na dhibaya, diif oo farageliya gorgortanka, cune xanuun iyo qufac - waxaas oo dhami waa caqabad weyn oo nolosheenna caadiga ah. Waxaan ka dhacaynaa aagga raaxada oo aan rabno inaan ka takhalusno cudurradan sida ugu dhakhsaha badan.
1. Shaah cagaaran oo diirran oo leh liin. Waxaa laga yaabaa in tani ay tahay daawada ugu caansan ee aan dawada ahayn ee hargabka. 4-5 koob oo shaah cagaaran ah oo leh liin maalintii waxay ka caawin doontaa jidhkaaga inuu la dagaalamo caabuqa dhowr jeer si dhakhso ah.
2. Shaah sinjibiil. Ruushka, waqti aan sidaas u fogeyn, dadku waxay barteen sinjibiil, laakiin Bariga, sifooyinka bogsashada ee xididka sinjiga iyo awoodda ay u leedahay xoojinta nidaamka difaaca ayaa muddo dheer la ogaa. Mid ka mid ah cuntooyinka waxtarka leh ayaa u eg sidan:
Xidid sinjibiil - 1 pc.
Caleenta shaaha cagaaran - 4-5 pcs.
liin cusub - 1 pcs.
Honey - 1 qaado qaado
Ku daadi xididka sinjibiil shabaggeedii, ku qas liin. Ku shub biyo karkaraya isku dar ah oo ka dhashay 20 daqiiqo. Dabadeed ku dar malqacad malab ah oo isku kari. Dusha sare dhig caleenta cagaaran oo dabool.
Cabitaanka shaaha bogsashada waa in la cabbaa saacad kasta. Saamaynta ayaa la dareemi doonaa maalinta xigta.
3. Boorash, bariis iyo semolina. Hargabka, baahida jidhka ee tamarta ayaa kordheysa, markaa waxaa lagama maarmaan ah in la kordhiyo qiyaasta qaadashada karbohaydraytyada fudud ee la dheefshiido. Boorashyada kiiskan waxay noqdaan alaab ku habboon. Marka hore, waxay ka kooban yihiin tiro badan oo ah karbohaydraytyada fudud ee lagama maarmaanka ah, iyo marka labaad, karinta firileyda ma aha nidaam adag oo aan u baahnayn joogsi dheer oo hor leh foornada.
4. Barootiinno badan! Iyada oo la'aanta borotiinka, waxaa jira xadgudub ku ah isku-darka enzymes dheef-shiid kiimikaadka, waxqabadka bakteeriyada ee serum dhiigga ayaa hoos u dhacaya, sidaas darteed, baahida jidhku u qabo qaadashada borotiinka maalinlaha ah ayaa kordha, taas oo ah ugu yaraan 1 garaam 1 kiilogaraam ee miisaanka jidhka bini'aadamka. . Tani waa meesha ay ku caddaato sababta maraq digaaga ugu jecel ee dhammaan ayeeyooyinka u soo galaan ciyaarta. Waxaad u baahan tahay inaad fahamto in aysan ahayn digaagga oo leh sifooyin mucjiso ah, laakiin borotiinnada lagama maarmaanka u ah jidhka bini'aadamka inta lagu jiro xilliga hargabka. Si kastaba ha ahaatee, borotiinka lagama helo hilibka oo kaliya, laakiin sidoo kale waxaa laga helaa asparagus, buckwheat, quinoa, digirta madow, almonds, lentil, pistachios, humus, digir iyo brokoli.
5. Guulleed, laga helo basasha, toonta, isbinaajka, sprouts Brussels iyo walnuts, waa antioxidant awood leh oo kor u qaadaya waxqabadka nidaamka difaaca aadanaha.
6. Vitamins A, C, D iyo koox fiitamiin B ah waxay saameyn xooggan ku leeyihiin habka difaaca jirka. Sidaa darteed, waxaa habboon in la kordhiyo isticmaalka cuntooyinka ay ku jiraan fiitamiinadan. Tani waxay ku caawin doontaa: khudaar qallalan, dhir, xididdo, faleebo rosehip, sauerkraut, currants madow, cambe, tangerines, yicib, digir, bariis, masago, buckwheat, baradhada, badweynta.
– Quraacda kowaad: boorash, buckwheat ama bariis, shaah liin leh.
– Quraacda labaad: salad khudaar ah iyo maraq rosehip.
– Qado: maraq khudradeed, dhir, muggeed oo yicib ama bistaachios ah, shaah sinjibiil ama shaah rosehip ah.
– Cunto fudud duhurkii: tufaax la dubay.
– Casho: asparagus, brokoli, boorash buckwheat, caleen badda, shaaha liin.
– Habeenkii: sacab muggiis oo yicib ah iyo decoction of Rose duur ah.
Sunta
Si kastaba ha ahaatee si taxadar leh oo aan ula socono daaweynta kulaylka ee khudaarta iyo miraha, iyada oo aan loo eegin sida taxadarka ah ee aan u doorano alaabta nafteena, waxaa jira suurtogalnimada sumoobid. Muxuu menu-ka khudradda na siinayaa dagaalka lagula jiro cudurkan aan fiicneyn?
1. maraq qudaar daciif ah. Haddii ay dhacdo sumoobid, jidhku wuxuu lumiyaa qadar badan oo dareere ah, magdhowga taas oo ah in la sameeyo ma aha oo kaliya cabitaanka, laakiin sidoo kale maraq khudradeed khafiif ah. Baradhada iyo dabacasuhu waxay awoodaan inay ku quudiyaan bukaanka maraq khafiif ah oo caafimaad leh oo dhadhan fiican leh.
2. Bariis ama boorash. badarka xabkaha ayaa calooshaada ka caawin doona inay is dejiso oo u diyaariso cuntooyin joogto ah.
3. Jelly aan la macaanayn oo laga helay miraha iyo miraha sidoo kale waxay gacan ka geysataa qoyaanka jilicsan ee jirka.
4. Khudaarta uumi Waxaa suurtogal ah in la bilaabo soo bandhigida 2-3 maalmood ka dib marka cuntada la sumoobo.
– Quraacda koowaad: maraq khudradeed iyo jelly.
– Quraacda labaad: jelly.
– Qado: baradho la camiray iyo brokoli.
– Cunto fudud duhurkii: maraq khudradeed.
– Casho: bariis ama boorash iyo jelly.
– Habeenkii: jelly.
Waxaan aragnaa in daawaynta "dad" khudaartu aysan ahayn oo kaliya mid waxtar yar, laakiin sidoo kale noqota mid aad u kala duwan. U hoggaansanaanta dheelitirka saxda ah ee fiitamiinada, macdanta, biyaha iyo walxaha kale ee kiimikaad ee lagama maarmaanka u ah jirka waxay si dhakhso ah kuugu dhejin doontaa cagahaaga waxayna noqon doontaa ka hortagga durayga iyo cudurrada kale. Guga, ha dayacin hababka nafaqada ee ka hortagga ah oo ka caawi jidhkaaga inuu la dagaallamo caabuqa ku hareeraysan.
Caafimaad qab!