Raggu waxay u baahan yihiin inay cabbaan shaaha cagaaran marar badan. Saynis yahanadu waxa ay cabitaanka ka heleen maadadda L-theanine, taas oo ka shaqaysa maskaxda ragga oo kordhisa awoodda fikirka iyo go’aan qaadashada. Daahfurka ayaa waxaa ka horeeyay tijaabo ay ka qeyb qaateen 44 mutadawiciin ah.
Markii hore, jawaab bixiyaasha ayaa la waydiistay inay cabbaan shaaha cagaaran. Oo markaas ka dib, qiyaastii saacad ka dib, waannu tijaabinnay. Natiijo ahaan, sawirku wuxuu noqday sidan soo socota: dadka mutadawiciinta ah ee cabbi jiray shaaha ka hor inta aan la qaadin imtixaanada ayaa si fiican ugu fiicnaaday imtixaanada. Maskaxdoodu waxay u shaqaynaysay si ka firfircoon kuwii aan shaaha cabbin.
Cabitaanka, dhakhaatiirtu waxay yiraahdeen, waxaa ku jira polyphenols badan. Isticmaalkooda ayaa faa'iido u leh cayilka, sonkorowga, atherosclerosis, cudurrada mindhicirka. Laakiin waa maxay sababta ay walxahan u saameeyaan ragga, weli ma cadda saynisyahannada.