Contents
Waa maxay sababta, marka ugu dambeyntii aad go'aansato inaad gooyso xiriirkii kugu daalay, lamaanahaaga, nasiib wanaag, miyuu noqdaa mid firfircoon oo bilaabaya inuu ku dhajiyo indhahaaga hortiisa? Ama wuxuu ku xasuusin doonaa naftiisa isagoo wac ama hadiyad ah, ama wuxuu si fudud u iman doonaa oo miiqayaa laabta xamaasad leh? Sidee looga baxaa haddii uusan sii deyn?
Dhammaanteen waxaan dooneynaa inaan ku noolaano si wada jir ah oo farxad leh, laakiin, nasiib daro, tani mar walba ma aha kiiska. Haweenka qaar ayaa aad ugu dhibtooda dhanka xiriirka. Isku dayga ay ku soo celinayaan jacaylka, waxay isku dayaan siyaabo kala duwan, laakiin isla marka ay neefsadaan iyagoo nafis ah in wax walba ay shaqeeyeen, idyll ayaa isla markiiba burbura. Waxay ku nool yihiin fadeexad ilaa fadeexad. Mararka qaarkood muranku waxa u weheliya garaacis.
Maalin maalmaha ka mid ah waxay go'aansadeen in aysan sidan ku sii socon karin, laakiin go'itaanka xiriirka, waxay soo baxday, ma fududa.
"Waan bixi lahaa, laakiin iima ogolaan doono," ayay sharaxeen. Run ahaantii, sababtu waxay tahay, haweenkan oo kale oo aan diyaar u ahayn inay qaadaan masuuliyadda noloshooda, waxaana faa'iido u leh inay ku sii jiraan niyadda ku tiirsanaanta lammaanaha. Aan aragno sababta ay tani u dhacdo iyo waxa laga yeelayo.
Asalka dhibka
Cilaaqaadka ay lammaanayaashu "aan noolaan karin la'aanteed" waxay asal ahaan ka soo jeedaan carruurnimada. Carruurtu ma koobiyaan oo keliya moodooyinka xidhiidhka waalidka, laakiin iyaga laftoodu waxay ku abuurmeen jawi ay jecel yihiin ama doonayaan inay dib u sameeyaan, ixtiraamaan ama cabudhiyaan midba midka kale rabitaankiisa, halkaas oo ay ku kalsoon yihiin ama ka shakiyaan xoogga xubin kasta oo qoyska ka mid ah.
Haddii cilaaqaadka caruurnimada ay ka fogaayeen caafimaadka, caruurtu waxay koraan si ay u noqdaan dad qaangaar ah oo aan aqoonin oo raadinaya "saaxiibka nafta" si ay u buuxiyaan godadka naftooda. Tusaale ahaan, haddii waalidku ku soo rogaan rabitaankooda, si dhib leh ayay u fahmaan waxay rabaan, waxay raadinayaan qof daryeela iyaga, dhab ahaantiina waxay u dhiibaan mas'uuliyadda noloshooda qof kale.
Natiijo ahaan, xitaa marka cilaaqaadku ay keenaan dhibaato aan loo dulqaadan karin, waxay u muuqataa mid aan macquul ahayn in la go'aamiyo kala tag. Cilmi-nafsiga, cilaaqaadka noocan oo kale ah waxaa loo yaqaan 'co-dependent', taas oo ah, kuwa lammaanuhu ku tiirsan yihiin midba midka kale.
Waa maxay sababta ay u adag tahay in la go'aansado in aad baxdo?
1. Faham la'aan in nolol kale oo farxad leh ay suurtagal tahay
Waxay u muuqataa in nolosha hadda jirta ay tahay caadada, sababtoo ah ma jirin waayo-aragnimo kale oo aan indhahayga ka hor. Cabsida aan la garanayn ayaa si cajiib ah u xoog badan - ama ma rabto inaad "u beddesho cawska saabuunta".
2. Walaaca ah in arrimuhu ka sii dari doonaan kala tag
Hadda waxaan nool nahay ugu yaraan, oo waxa dhici doona ma cadda.
3. Cabsida kalinimada
"Qofna kuma jeclaan doono sida uu u jecel yahay, ama ninna kuma jeclaan doono mabda'a." Ma jirto waayo-aragnimo nolol farxad leh oo nafteeda ah, sidaas darteed cabsida ka tagista xiriirka waxay la mid tahay cabsida dhimashada.
4. Baahida ilaalinta
Waa wax aad u xun inaadan la qabsan nolol cusub - adoo bixinaya naftaada iyo carruurtaada, haddii ay jirto. Waxaan rabaa in uu i ilaaliyo qof weyn oo xoog leh.
Liiska cabsidu waa mid aan dhammaad lahayn, waana hubaal inay ku guuleysan doonaan mana sii deyn doonaan ilaa haweeneydu ay ogaato sababta ugu weyn. Waxay ka kooban tahay xaqiiqda ah in labada lamaane ay leeyihiin faa'iidooyin miyir la'aan ah oo gaar ah oo ku sii jirista xiriir xanuun badan. Isaga iyo iyada labadaba.
Qaabka nafsiga ah ee xidhiidhada ku tiirsanaanta waxa si fiican u sharaxay saddex-xagalka Karpman
Nuxurkeedu waa in lammaane kastaa uu ka soo muuqdo mid ka mid ah saddexda door: Samatabbixiye, Dhibane ama Cadaadis. Dhibbanuhu si joogto ah ayuu u xanuunsadaa, uga cawdaa in noloshu xaq-darro tahay, laakiin kuma degdegayso inay xaaladda saxdo, balse waxay sugaysaa samatabbixiyaha inuu u gurmado, u naxariisto oo uu ilaaliyo. Samatabbixiye wuu yimaadaa, laakiin mar dhow ama ha dheeraato, daal iyo awood la'aanta in la raro dhibbanaha, wuu daalaa oo wuxuu isu beddelaa mid cadaadis ah, oo ku ciqaabaya dhibbanaha gargaar la'aanta.
Saddex-xagalkani aad buu u deggan yahay oo wuu jiraa ilaa inta ka qaybgalayaashu ay helayaan faa'iidooyin labaad si ay ugu sii jiraan.
Faa'iidooyinka Dugsiga Sare ee Joogitaanka Xiriirka
Samatabbixiyehu wuxuu helaa kalsooni baahida Dhibbanaha: wuxuu arkaa inaysan meelna uga socon.
Dhibbanuhu wuu daciifi karaa, wuu ka caban karaa kuwa kale oo sidaas ayuu ku heli karaa badbaadada samatabbixiyaha.
Silciyuhu, isaga oo cadhadiisa hoos u dhigaya dhibbanaha, waxa uu dareemaa in uu sii xoogaysanayo oo waxa uu isu sheegi karaa kharashkeeda.
Haddaba, si loo helo dheefaha, mid kasta oo saddexagalka ku jira wuxuu u baahan yahay kan kale. Mararka qaarkood cilaaqaadyadan oo kale waxay sii jiraan inta ay nool yihiin, ka qaybgalayaasha saddexagalka ayaa mar mar doorarka bedeli kara.
Sidee looga bixi karaa xiriirka noocaas ah?
Waxaa suurtagal ah in la jebiyo meertadan kaliya ka dib marka la ogaado waxa dhacaya oo laga beddelo qof ku tiirsan qof kale oo madax-bannaan, mas'uul ah.
Beri, aniga qudhaydu waxaan ku dhacay dabinka xeerbeegtida oo aan aad u dheeray ka hor intaanan ka tagin xidhiidh xanuun badan oo aan dhisin mid caafimaad qaba. Soo kabashada waxay u dhici kartaa siyaabo kala duwan, laakiin marxaladaha ugu muhiimsan waa isku mid. Waxaan ku tilmaami doonaa tusaale ahaan.
1. Faham faa'iidooyinka labaad ee ururka hadda jira
Xaqiiqda ah in aad ku sugan tahay xiriir wada-tiirsanaan ah waxay muujineysaa inaad wax ka maqan tahay. Hadda waxaad daboolaysaa baahiyahan kharashka lammaanaha, laakiin dhab ahaantii waxaad samayn kartaa isaga la'aanteed, inkastoo aadan garanayn sida weli.
2. Ogow qiimaha aad ku helayso jacaylka.
Xaaladeyda, waxay ahayd qorshooyin niyad jab ah oo joogto ah, walaac joogto ah, caafimaad xumo, nasasho la'aan, niyad-jab, iyo ugu dambeyntii luminta nafteyda sida naag ahaan. Fahamka tan waxa ay i siisay fursad aan ku arko waxa aan nolosheyda u rogay, in aan dareemo "hoose" oo aan ka riixo.
3. Baro inaad daboosho baahiyahaaga si aad naftaada u caawiso
Taasna waa muhiim inaad maqasho, si aad u noqoto waalid wanaagsan naftaada, inaad barato inaad caawimo weydiisato oo aad aqbasho. Tan waxa la samayn karaa, tusaale ahaan, in la helo waayo-aragnimo cusub oo xidhiidh caafimaad qaba xafiiska cilmu-nafsiga oo si tartiib tartiib ah noloshaada loo dhexgeliyo.
4. Baro naftaada
Haa, tani way kaa yaabin kartaa, laakiin inagoo diirada saarayna wax kale, waynu ka fogaanay nafteena, ma kala saari karno rabitaankeena iyo waxa lammaanahayagu rabo. Sideen isu caawin karnaa haddii aynaan fahmin cidda aan nahay? Mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu ogaan karo waa adiga oo la haasaawaha naftaada. Sidee u dhacaan?
Waxaad u baahan tahay inaad diyaariso, magacowdo waqti iyo meel, sida markaad la kulanto jacayl. Ka fakar meesha aad rabto inaad aado: shineemo, socod, makhaayad. Waa muhiim in kuwani aysan ahayn kulan saaxiibo ah, fiidkii hor yaal shaashadda taleefanka, laakiin nolol buuxda iyo in lagu daro taariikhda naftaada.
Marka hore, fikradda lafteedu waxay u ekaan kartaa duurjoogta, laakiin waqti ka dib, dhaqankani wuxuu kuu ogolaanayaa inaad si fiican u barato waxa aad rabto iyo baahidaada, naftaada u raaxayso iyo, inaad naftaada barato, yareyso cabsida kelinimada.
5. Ogow in lammaane kastaa uu mas’uul ka yahay naftiisa iyo naftiisa
Iska daa in aad ku fikirto in aynu wax ka bedeli karno nolosha qof kale. Si tan loo sameeyo, waxa ugu yaraan muhiim ah in la aqbalo in ay adiga kugu xidhan tahay in aad buuxin karto baahiyahaaga iyo in kale. Sidaan hore u soo sheegnay, waa muhiim inaad barato inaad caawimo weydiisato oo aad aqbasho, iyo sidoo kale inaadan u qaadan diidmada caawinta inay tahay musiibo. Waa muhiim inaad awood u leedahay inaad tiraahdo «maya» marka aadan rabin wax.
Waxa la yaab leh, markaan jidkan ku soconno, cabsidu waxay bilaabataa inay dib u soo noqoto oo xoog ayaa si tartiib tartiib ah u soo baxaya.
Tani macnaheedu maaha in aanay waxba yeeli doonin oo noloshaadu waxay isla markiiba ka dhalaali doontaa dhammaan midabada. Waxay qaadanaysaa wakhti in la iska daayo xidhiidh macno leh oo mar. Laakin noloshaada dib baad ugu soo celin doontaa, rabitaanadii hore ee godka lagu xidhayna waa la sii dayn doonaa.
Ka dib markaan ka tago xiriirka xanuunka badan, macaamiishaydu waxay inta badan bilaabaan ganacsigii ay ku riyoonayeen muddada dheer, waxay noqdaan kuwo aad u dabacsan oo kalsooni leh, bilaabaan inay ku raaxaystaan nolosha, si qoto dheer u neefsadaan waxayna la yaabaan inay naftooda ku fiicnaan karaan.
Aniga naftayda, in aan xiriir xanuun badan la leeyahay, xitaa ma qiyaasin fursadaha ay noloshu siin karto. Hadda waxaan qorayaa buug, waxaan maamulayaa kooxda aan isku tiirsanahay, waxaan dhisayaa xiriir caafimaad qaba oo aan la yeesho ninkeyga, shaqadaydana waan ka tagay si aan nolosheyda ugu noolaado. Waxaa soo baxday in wax walba ay suurtagal yihiin. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad rabto inaad naftaada caawiso oo aad joojiso rajada in qof kale kuu sameeyo.