Danab sare: sababta ay ciribta u xun yihiin caafimaadka dumarka

Waa hagaag, quruxdu waxay u baahan tahay allabari. Kaliya miyaad si sax ah u taqaanaa allabaryada ay ku kacayso? Dr. Anastasia Shagarova, oo maalin kasta la kulma dhibaatooyin hormoon (oo aan ahayn oo keliya), ayaa u sheegtay sababta caafimaadka haweenku uu ugu liibaani karo cidhibta dhaadheer.

Dhexda iyo xubnaha gudaha 

Cidhibtiina ha ahaato, haweenaydu waxay u ekaataa khiyaano ku dul socota xadhig adag. Waxaa lagu qasbay inay si joogto ah u ilaaliso dheelitirka oo ay dheelitirka qabsato. Maaddaama xarunta cuf -cufnaanta hore loo rogayo, dhabarka hoose si aan ikhtiyaar ahayn u leexdo. Waxaa intaa dheer, waxay si xoog leh u foorarsataa.

Qalloocyada noocan ah ee daawada waxaa loo yaqaannaa lordosis. Qalooca joogtada ah ee dhabarku wuxuu ku hanjabayaa ma aha oo kaliya xanuunka dhabarka hoose. Ka dib lafdhabarta, xubnaha gudaha ee gobolka miskaha ayaa sidoo kale beddelaya booskooda caafimaad ee dabiiciga ah. Barakaca wuxuu kiciyaa xirmooyin, carqaladeynta shaqeynta xubnaha iyo dhiiggooda. 

Muujinta dibedda ee dhibaatadu waa waxa loogu yeero “caloosha hoos u dhacday”, oo aan baaba’ayn kadib cunto adag ama saacad ka dib jimicsiga caloosha. 

Laakiin cawaaqibka gudaha ayaa xitaa ka xun. Xubnaha miskaha, oo laga qaaday dhiig caadi ah, la cadaadiyey oo la barakiciyey, waxay bilaabaan inay bararaan. 

Hadda aan xusuusanno xubnaha, oo aad muhiim ugu ah haweenka, ayaa ku yaal gobolka miskaha? Waa sax - ugxan -sidaha ayaa ah isha ugu weyn ee hormoonka dumarka ee estrogen. Nasiib darrose, dhibaatooyinka noocaas ah ee nidaamka taranka ayaa xitaa halis geliya madhalaysnimada.

Cagaha fidsan iyo wax kasta oo ku xiran

Cidhib dheer ayaa tilmaamaysa in haweeneydu ku socoto lugaha. Meeshan, ciribta ficil ahaan ma hawlgasho, laakiin culayska lugta hore ayaa kordha 75%. Culeys aan sinnayn oo cagaha ku jira ayaa horseedaya daciifinta muruqyada qaar iyo culeys xad dhaaf ah kuwa kale. 

Muruqyada daciifka ah ee cagtu waa cago siman oo lama huraan ah. Dr. Shagarova waxay xustay in marka loo eego tirakoobka rasmiga ah, iyo sidoo kale sida ku cad indha indheynta shaqsiyeed ee xagga dhaqanka, haweenku ay 10 jeer uga badan tahay inay ku xanuunsadaan cagaha fidsan marka loo eego ragga. Tan waxaa sabab u ah, waxyaabo kale, jacaylka timo -jarka.

Ha u tixgelin cagaha fidsan inay tahay uun isfaham la'aan aan fiicnayn. Tani, jaleecada hore, cudur aan waxyeello lahayn wuxuu keenaa cawaaqib aad u daran.

• seedaha cagaha waxay ka soo jeedaan muruqyada misigta. Maaddaama jidhkeennu yahay nidaam isku -dhafan, marka mid ka mid ah isku -xidhka silsiladu ruxdo, silsiladda oo dhan ayaa burburta. Wax la mid ah ayaa ku dhaca muruqyada misigta, oo si dhaqso leh ugu daciifa cagaha fidsan. Natiijada mar hore ayaa lagu sifeeyay - barar ku dhaca xubnaha miskaha, cillad ugxan -sidaha, barokaca xubnaha gudaha.

• cag caafimaad qabta ayaa si toos ah u saameysa qoorta. Cagta fidsan ma noqon karto nuugid shoog (tani waa doorka dabeecadda loogu talagalay). Dhammaan culeyska naxdinta leh marka la socdo waxay ku dhacdaa lafdhabarta, iyo gaar ahaan gobollada afka ilmagaleenka iyo wadnaha. Laf -dhabarta afka ilmagaleenka waa la cadaadiyey, oo qooyay xididdada dhiigga iyo dareemayaasha taga maskaxda. Maskaxdu waxay ku yar tahay nafaqada, waxay u shaqaysaa qaab wax -qabad leh. Xusuusnow in qanjirka pituitary (mid ka mid ah gobollada maskaxda) uu mas'uul ka yahay soo saaridda hormoonnada. Xiriirka dheeraadka ah waa mid iska cad.

Marnaba yaan la iska indho tirin cagaha fidsan. Marka lagu daro dhibaatooyinka ku taxan asalka hoormoonka, waxay xambaarsan tahay dhibaatooyinka dhammaan xubnaha gudaha. Dr. Shagarova wuxuu xusey in, nasiib wanaag, ay jiraan farsamooyin kuu oggolaanaya inaad ku shaqeyso hagaajinta cagaha marxalad kasta oo cudurka ah iyo da 'kasta.

Maxaa la sameeyaa?

Dhab ahaantii ha u guurin kabo dacas leh. Kabo jilicsan, oo fidsan ayaa inta badan halis ugu ah jirka marka loo eego cidhibta dhaadheer. Cidhibta waa inay ahaataa mid adag oo dhererkeedu dhexdhexaad yahay. Si aad u noqoto mid sax ah: 3-4 cm. Mid ka mid ah isbeddellada kabaha ee ugu dambeeyay ayaa si aad ah ugu habboon cidhib yar oo hooseeya oo qaabab kala duwan leh laga bilaabo “galaas” illaa mid la duubay oo la jaray.

Haddii ay tahay inaad xidhato cidhibta dhagaxa sare leh, isku day inaadan xidhin wax ka badan 4 saacadood. Isla markii la daabacay ka dib, Dr. Shagarova wuxuu kula talinayaa inuu sameeyo is-duugis. Adigoo adeegsanaya laabatooyinka feedhahaaga, lugahaaga ku rux wareeg wareeg ah oo ka bilaabma cagaha suulasha ilaa ciribta, lugta hoose ilaa jilibka iyo jilibka ilaa gumaarka. Lugaha waa in sare loo qaadaa, tusaale ahaan, xagga dambe ee kursi ama fadhiga - tani waxay kicisaa qulqulka lymf -ga waxayna dejisaa muruqyada. 

Ka-hortagga cagaha fidsan, xoojinta qaansada cagta, laba jimicsi oo fudud oo leh kubbado jilicsan oo ballaciisu yahay 7-9 cm ayaa caawin doona.

1. Markaad taagan tahay, waa lagama maarmaan inaad kubbadda ku cadaadiso dadaal, si tartiib tartiib ah uga dhaqaaqdo talooyinka suulasha ilaa cidhibta. Aad bay muhiim u tahay in cadaadisku xoog badan yahay, sida haddii aad isku deyeysid inaad kubbada dhulka ku dhufato.

2. Markaad taagan tahay, ku samee dhaqdhaqaaqyo wax ku qabasho suulashaada, isku day inaad kubbada isku tuujiso. Sidoo kale, fiiro gaar ah u yeelo dadaalka. 

Jimicsiyada waxaa la sameeyaa 20 daqiiqo iyadoo lugaha la isku beddelayo.

Ka hor intaadan fulin, hubi inaad cagahaaga si fiican u uumiiso adigoo ku daraya 1 qaado oo cusbo iyo soodh biyo kulul (heerka xalka ku jira baaska waa canqowga-qoto dheer).