Kari macaanka lingonberry 40 daqiiqo.
Sida loo kariyo macaanka karamberriga
Saamiga Jam
Lingonberry - 1 kiilo
Sonkor - 1 kiilogaraam
Biyaha - 1 koob (300 ml)
Sida loo kariyo macaanka karamberriga
Dooro lingonberries cufan oo bislaaday macaanka, ka nadiifi qashinka beerta, dhaq oo ku rid baaquli. Ku shub biyo karkaraya lingonberries, ku hay dabool ilaa 5 daqiiqo. Kadibna biyaha karkaraya ku shub digsi, dab ku shub, sonkor ku dar oo kari ka dib 10 daqiiqo. Ku shub lingonberries sharoobada, kariyo ka dib 30 daqiiqo. Ku shub macaanka kulul ee barmiil jeermis dilay oo cusub, adkee daboolka, qabow oo kaydi.
macaanka Lingonberry leh tufaax
Alaabta
Lingonberry - 1 kiilo
Biyaha - 250 millilitir
Tufaaxa - 250 garaam
Sonkor - 250 garaam
Qorfe - 1 ul
Sida loo sameeyo macaanka lingonberry leh tufaax
1. Ku shub sonkorta weel qoto dheer oo bir ah oo loogu talagalay macaanka, ku shub biyo, walaaq.
2. Ku rid weelka kulayl dhexdhexaad ah, dhalaali sonkorta ilaa sharoobada qaro weyn. 3. Si taxadar leh u dhaq lingonberries si aysan berryku u burburin.
4. Ku rid lingonberries weel leh sharoobada, walaaq, sug ilaa inta uu karkarayo.
5. Ka saar weelka leh macaanka lingonberry kulaylka si aad u joojiso karkarinta.
6. Marka uu karkarku istaago, dhig weelka macaanka kulayl dhexdhexaad ah, soo qaado macaanka ilaa uu mar kale karkariyo.
7. Ku dhaq tufaaxa, ku tirtir tuwaalada warqadda ah.
8. Iska jar tufaax kasta badh iyo badh.
9. Iska yaree tufaaxa qaybo dhexdhexaad ah oo qaab bilaash ah.
10. Ku rid xaleef tufaax ah macaanka lingonberry, walaaq, ku hay kulayl yar, tufaaxa waa in la jilciyaa.
11. Usha qorfaha u kala jejebi dhawr qaybood.
12. Ku rid xabbado qori qorfe ah oo ku jira macaanka lingonberry-tufaax, ku hay dabka dhowr daqiiqo.
Xaqiiqooyin macaan
– Si aad u dhadhamiso, dhamaadka macaanka ku dari karaa qorfe, xabo iyo liin.
- Haddii miraha la goosto wakhti ka hor, waad awoodaa samee si aad ula socoto... Si tan loo sameeyo, ku rid tufaax cas ama yaanyo bislaaday baaquli leh lingonberries.
– Markaad karinayso macaanka lingonberry, waxaad ku dari kartaa sonkor yar, macaanku ma xumaan doono inta lagu jiro kaydinta. Berry ka kooban Benzosyrene acidxakamaynta korriinka bakteeriyada sababa qudhunka.
– macaanka caraf udgoon iyo macaan ayaa laga helay lingonberries, oo la kariyey lagu daro tufaax, isteroberi, liin iyo walnuts. Malabka ayaa lagu daraa macaanka lingonberry, iyadoo lagu beddelayo qaar ka mid ah sonkorta. Lingonberry waxaa ku jira antioxidants- vitamins C iyo E, waxaa ku jira fiitamiin A badan oo waxtar u leh maqaarka iyo timaha. Macmacaanka Lingonberry wuxuu qani ku yahay maadada loo yaqaan 'Pectin', taasoo ka caawisa inay ka saarto kolestaroolka iyo sunta.
- Ku xadi qadarka ugu badan ee fiitamiinada, Way fiicantahay in aan la karinin lingonberries, laakiin si aad u shiiddo sonkorta. Daawada dadweynaha, macaanka lingonberry ayaa lagula talinayaa haweenka xilliga dhalmada ka dib, iyo ragga si looga hortago prostatitis.
– Macmacaanka Lingonberry ayaa la siiyay loogu talagalay qurxinta hilib shiilan iyo digaag. Macmacaanka lingonberry macaan iyo dhanaan ayaa ah buuxinta weyn ee buskudka iyo canjeelada.
- Qiimaha kalooriga macaanka lingonberry - qiyaastii 245 kcal / 100 garaam.