Masters-ka isgaarsiinta had iyo jeer waxay fiiro gaar ah u yeeshaan codka codka is-dhexgalka iyo tilmaamaha aan afka ahayn. Inta badan waxay u soo baxdaa inay ka muhiimsan tahay erayada uu ku dhawaaqayo. Waxaanu kuu sheegaynaa sidaad uga jawaabi lahayd dhaleecaynta iyo eedaymaha beenta ah ee lagugu eedeeyay.
Siraha isgaarsiinta
Waxaa muhiim ah in aan ka warqabno codkeena, qaab-dhismeedkeena, dhaq-dhaqaaqayada, foorarsiga madaxa, jihada fiirsiga, neefsashada, muujinta wejiga iyo dhaqdhaqaaqa. Ruuxa, dhoola cadeynta, qosolka, weji-maroojinka, sheegta ("cad", "haa"), waxaan tusineynaa afhayeenka inaan si dhab ah u dhageysaneyno hadalkiisa.
Marka uu qofka kale dhameeyo hadalka, ku celceli qodobbada ugu muhiimsan erayadaada. Tusaale ahaan: "Waxaan jeclaan lahaa inaan caddeeyo. Waan fahamsanahay inaad ka hadlayso…” Waa muhiim inaadan ku celcelin ereyadiisa sida baqbaqaaq, laakiin inaad adigu naftaada ka hadasho - tani waxay gacan ka geysaneysaa abuurista wadahadal iyo inaad si fiican u xasuusato wixii la yiri.
Waxaa habboon in aad ka fikirto dhiirigelinta adiga oo is weydiinaya: maxaan isku dayayaa in aan gaaro, maxay tahay ujeedada wada hadalka - in aan ku guuleysto doodda ama in la helo isfaham? Haddii mid ka mid ah wada-hawlgalayaasha midkood uu rabo inuu xumeeyo kan kale, cambaareeyo, ka aargoosto, wax cadeeyo ama naftiisa dhigo meel wanaagsan, tani ma aha isgaarsiin, laakiin waa muujinta sareynta.
Dhaliilaha iyo eedeymaha, oo ay ku jiraan kuwa beenta ah, waxaa looga jawaabi karaa, tusaale ahaan: "Runtii waa wax laga cabsado!", "Waan fahamsanahay inaad xanaaqsan tahay" ama "Weligaa ha uga fikirin sidan." Waanu ogeysiinay in la maqlay. Halkii aan ku mashquuli lahayn sharaxaad, dhaleecayn aargoosi ah, ama bilaabi lahayn inaan is difaacno, waxaan sameyn karnaa si kale.
Sidee looga jawaabaa interlocutor xanaaqsan?
- Waan ku heshiin karnaa dhex-dhexaadiyaha. Tusaale ahaan: "Waxaan qiyaasayaa inay aad u adag tahay inaad ila xiriirto." Kuma raacsanin xaqiiqooyinka uu sheegayo, waxaan qirsanahay kaliya inuu leeyahay dareeno gaar ah. Dareenka (iyo sidoo kale qiimaynta iyo ra'yiga) waa kuwo la taaban karo - kuma salaysna xaqiiqooyin.
- Waxaan aqoonsan karnaa in wada-hadalku aanu ku qanacsanayn: "Mar walba waa wax aan fiicnayn marka ay tani dhacdo." Uma baahnid in aan ku dheeraano oo aan aad u beenino eedeymihiisii, anagoo isku daynayna inaan kasbano cafis wixii aan isaga ku gefay. Ma ahan inaan iska difaacno eedeymaha been abuurka ah, ma ahan garsoore, annaguna ma nihin eedaysane. Danbi maaha, mana aha inaan caddeyno inaan dambi lahayn.
- Waxaan dhihi karnaa, "Waan arkaa inaad xanaaqsan tahay." Tani maaha qirasho dembi. Waxaan si fudud u ilaalinaa codkiisa, ereyadiisa, iyo luqaddiisa jir ahaaneed waxaanan soo qaadaneynaa gabagabadaas. Waxaan qiraynaa xanuunkiisa shucuureed.
- Waxaan odhan karnaa, "Waa inay kaa cadhaysiisaa marka tani dhacdo. Waan ku fahmay, anigana way iga xanaaqi lahayd. Waxaan tusinaynaa inaan isaga iyo dareenkiisaba si dhab ah u qaadanno. Sidan, waxaan ku muujineynaa inaan ixtiraameyno xaqa uu u leeyahay inuu dareemo xanaaq, inkastoo xaqiiqda ah inuu helay meel ka fog habka ugu wanaagsan ee uu ku muujin karo dareenka.
- Waan dejin karnaa oo xakameyn karnaa cadhadayada annaga oo nidhaahna nafteena, “Waa maxay farqiga u dhexeeya. Sababtoo ah buu yidhi taasi run kama dhigin. Kaliya sidaas ayuu dareemay. Tani maahan xaqiiqo jirta. Kaliya waa ra'yigiisa iyo aragtidiisa."
Weedho looga jawaabo
- "Haa, mararka qaarkood run ahaantii sidaas ayay u muuqataa."
- "Malaha waxaad ku saxan tahay wax."
- "Ma garanayo sida aad u adkeysan karto."
- “Runtii, runtii waa wax laga xumaado. Ma garanayo waxaan idhaahdo”.
- "Runtii waa wax laga cabsado."
- "Waad ku mahadsan tahay inaad tan ii soo jiidatay."
- "Waan hubaa inaad wax la imaan doonto."
Sidaad u sheegayso, ka digtoonow inaadan u muuqan jees-jees, cay, ama kicin. Bal qiyaas inaad baabuur ku safartay oo aad luntay. Ma garanaysid meesha aad joogto mana hubtid waxaad samayn lahayd. Jooji oo weydii tilmaamo? Soo jeedi? Ma waxaad raadinaysaa meel aad seexato?
Waad wareersan tahay, werweraysaa oo ma garanaysaa meel aad aaddo. Ma garanaysid waxa dhacaya iyo sababta uu ninkii is-dhexgalku bilaabay inuu eedaymo been ah ku tuuro. Si tartiib ah, tartiib ah ugu jawaab, laakiin isla mar ahaantaana si cad oo dheelitiran.
Ku saabsan qoraaga: Aaron Carmine waa cilmu-nafsiga kiliinikada ee Adeegyada Cilmi-nafsiga ee Magaalada Chicago.