Dadka qaar waxay dhaxleen hibada khudradda laga bilaabo dhalashada. Qaar kale ayaa hadda bilaabay inay ogaadaan in hilibku uu waxyeello ka badan u geysto caafimaadka oo ay rabaan inay beddelaan habka ay wax u cunaan. Sidee tan loo samayn karaa si macquul ah? Waa kuwan waxa aan kugula talineyno:
Talaabada koowaad: Ka saar dhammaan hilibka cas oo cun kalluunka iyo digaaga beddelkeeda. Iska yaree sonkorta, milixda, iyo dufanka xoolaha ee ku jira cuntooyinka qoyskaagu jecel yahay. Wejiga labaad: Ku xaddid cunista ukunta ilaa saddex toddobaad toddobaadkii. Bilow in aad yareyso sonkorta iyo milixda adiga oo yareeynaya cadadka aad cunayso marka aad wax karineyso. Cun miraha iyo khudaarta badan Halkii aad ka cuni lahayd baastada la dubay iyo baastada, billow cunista waxyaabaha laga sameeyay daqiiqda. Hubi in cuntadaadu kala duwan tahay, laakiin, dabcan, dhammaan noocyadan kala duwan hal fadhi ha ku cunin. Marxaladda saddexaad: Hadda oo qoyskaagu bilaabay inuu ku raaxaysto noocyada kala duwan ee cuntooyinka khudradda leh ee lagu daray cuntadaada, jooji cunista kalluunka iyo digaagga. Cun ukun yar. Si tartiib tartiib ah ugu gudub cuntooyinka heerka "cagaar-jaalle". Xusuusnow inaad isticmaasho badarka, miraha, iyo digirta leh qadar yar oo looska iyo iniinaha ah Hubi inaad cunto khudrad badan oo caleenta cagaaran ah sida cagaarka dabocase, sorrel, maraboobka, iyo isbinaajka guga, xagaaga, iyo dayrta. Xilliga jiilaalka, soo baxa lentil, digirta, sarreenka, alfalfa, dabocase, iyo iniinaha caleenta ah ee nafaqada kala duwan. Marxaladda afaraad: si buuxda u baabi'in ukunta, kalluunka iyo hilibka. Habka aan ku talineyno u gudubka cuntada khudradda ayaa laga yaabaa in qaar aad u gaabis ah. Waad soo dedejin kartaa. Waxaan jeclaan lahaa inaan hadda kaaga digo. Xubnaha qoyskaaga, xubnaha kaniisadda, deriskaaga, iyo saaxiibadaa waxa laga yaabaa inaanay isla markiiba fahmin rabitaankaaga cunto caafimaad leh iyo qaab nololeed caafimaad leh. Waxa laga yaabaa inaanay wali diyaar u ahayn. Waxaa laga yaabaa inay berri u diyaar garoobaan, ama laga yaabee inaysan waligood diyaar u noqon. Haddana waxaan ognahay in habkayagu uu sax yahay! Waxaan diyaar u nahay isbedel. Maxayse u ahayn? Sideen u dareemeynaa kuwa aan jecelnahay marka ay yiraahdaan "waxay og yihiin waxa iyaga u roon"? Qirasho taabanaysa qof aad u jecel: “Waxaan cunaa cuntada ugu fudud ee loo diyaariyo habka ugu fudud. Laakiin xubnaha kale ee qoyskayga ma cunaan waxaan cunno. Anigu naftayda ma aha tusaale. Waxaan u daynayaa qof kasta inuu xaq u leeyahay inuu fikirkiisa ka dhiibto waxa u wanaagsan. Iskuma dayo in aan miyirka qof kale hoos geeyo aniga. Ma jiro qof tusaale u noqon kara qof kale arrimaha nafaqeynta. Suurtagal maaha in qof kasta loo sameeyo hal xeer. Marnaba subag miiskayga kuma yaal, laakiin haddii qof ka mid ah qoyskayga uu rabo inuu subag ku cuno meel ka baxsan miiskayga, waa u xor inuu sidaas sameeyo. Waxaan miiska dhignaa laba jeer maalintii, laakiin haddii qof doonayo inuu wax cuno, ma jiro sharci diidaya. Ma jiro qof ka cabanaya ama ka tago miiska niyad jab. Cunto fudud, caafimaad leh oo dhadhan fiican leh ayaa had iyo jeer miiska lagu soo bandhigaa." Ictiraafkani waxa uu caawiyaa in aan fahanno haddii aan jecelnahay saaxiibadeena iyo xubnaha qoyska, markaa waa in aan u ogolaano iyaga inay iyagu go'aansadaan nidaamka cuntada ay raacayaan. Mid kasta oo inaga mid ah shakhsi ahaan waxa uu leeyahay fursado balaadhan oo kala duwan. Fadlan si taxadar leh u akhri talooyinkeena. Kadib isku day inaad sameyso 10 maalmood.