Dhibaatada dadka waxay qeexaysaa sida wax loo cuno. Tirada dadka ku nool meeraha, oo sii kordheysa sanad walba, dadka degan oo dhan waa inay aadaan waxa loogu yeero “meeraha cuntada. si aad u badbaado
Naftaada u xukun. 2050-ka dadka ku nool adduunku waxay gaarayaan 10 bilyan oo qof, Dhulkuna, sidaan ognahay, waxaa ku yar ilaha cuntada. Qiyaastii hal bilyan oo qof ayaa nafaqo-darro ah, laba bilyan oo kalena waxay cuni doonaan cunto aad u badan oo qaldan.
Saynis yahanada ayaa ka dhawaajiyay baaqa digniinta ah ee lagu dhimayo isticmaalka hilibka cas iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo. Gaar ahaan, koox ka kooban 37 khubaro caalami ah oo matalaya 16 waddan oo meeraheena ah ayaa ku qiyaasay in si loo xalliyo dhibaatadan, u qaybiyaan heerka caadiga ah ee hilibka iyo wax soo saarka caanaha kala badh.
Hilibka, caanaha, iyo subagga badhkood waxay u baahan yihiin inay cunaan bini -aadamnimada, iyada oo aan waxyeello u geysan deegaanka, oo cunto siinaysa dhammaan dadka. Iyo sidoo kale kala bar isticmaalka sonkorta iyo ukunta.
Seynisyahannadu waxay ugu yeereen “cunnooyinka meeraha ah” waxayna ugu yeereen sida ugu dhakhsaha badan ee suuragalka ah inay ku sii ekaadaan dhammaan dadka ku nool Dhulka.
Marka laga hadlayo soosaarka hilibka waxaa ku lug leh 83% dhul beereedka adduunka, cunida hilibka waxay siisaa kaliya 18% kalorka maalin kasta la qaato.
Astaamaha cuntada adduunka
- Hilibka kala bar, waxyaabaha caanaha laga sameeyo
- Kalabar sokorta iyo ukunta
- Waxaa jira saddex jibbaar ka badan khudaarta iyo cuntooyinka kale ee dhirta si ay jidhka u siiyaan kaloriyada lagama maarmaanka ah.
- Yaraynta hilibka iyo wax soo saarka caanaha iyadoo la kordhinayo khudaarta, miraha, iyo digirta cuntada
Dhaleeceeyayaal badan ayaa u arka waalli cunnadan sababtoo ah dadku waa inay cunaan 7 garaam oo hilib doofaar ah, 7 g oo hilib lo'aad ama wan ah, iyo 28 garaam oo kalluun ah maalintii.
Wax yar ka dib, khabiirada takhasuska leh ayaa bilaabi doona olole si kor loogu qaado cuntadiisa, qayb ka mid ah taas oo ku baaqeysa in la soo bandhigo canshuur dheeraad ah oo ku saabsan hilibka iyo alaabta kale.
Khubaradu waxay rumeysan yihiin in dadku ula dhaqmaan hilibka sidii qayb ka mid ah waxyaabaha la heli karo ee ku jira liiska maalinlaha ah iyo xaragada, sida gastronomic Exotica.