Contents
Rabitaanka cuntada oo wanaagsan waa astaanta caafimaadka wanaagsan. In kasta oo gaajo la'aantu ay horseedi karto dhibaatooyin kala duwan, oo ay ka mid tahay anorexia. Haddii aadan u malayn inaad cunto wax ka badan dhowr maalmood oo isku xigta, waa waqtigii aad bilaabi lahayd inaad ka fikirto sidii aad u kordhin lahayd rabitaanka cuntada.
Sida loo kordhiyo rabitaanka cuntada siyaabaha dadka
Sida Loo Kordhiyo Rabitaanka Xun: Talooyin waxtar leh
Rabitaanka cuntada oo luma waxaa sababi kara walbahaar iyo dhibaatooyin kale. Ku quudinta naftaada xoog ma mudna. Waxaad u baahan tahay inaad xalliso dhibaatada oo aad jidhkaaga ka dhigto inuu mar kale cunto weyddiisto.
Waxaa jira xeelado yaryar oo jidhkaaga ka dhigi doona inay wax cunaan:
Cun cuntooyin yaryar inta badan. Calooshu waxay aqbashaa cuntada mugga yar aad bay uga fiican tahay.
Cab biyo badan oo nadiif ah, ilaa 2 litir maalintii. Mid ka mid ah sababaha ugu badan ee lumiya rabitaanka cuntada waa fuuqbax. Xusuusnow inaad biyo cabto ka hor intaadan bilaabin inaad oomato. Haraadku waa calaamad muujinaysa in jidhkaagu mar hore fuuqbaxay.
Diyaari cunto macaan oo qurux badan. Ha iloobin soo bandhigidda saxda ah ee suxuunta, xitaa haddii aad keligaa wax cunayso.
Isticmaal nooc kasta oo dhir udgoon ah iyo xawaashyo. Waxay aad ugu fiican yihiin kor u qaadista rabitaanka cuntada.
Isla waqti cun. Ha ku dilin rabitaankaaga cunto fudud oo aan caafimaad qabin sida nacnaca iyo roodhida.
Fiitamiinnada cab, gaar ahaan xilliga dayrta iyo jiilaalka.
Jooji sigaarka. Qabatinka tubaakada ayaa cabudhiya rabitaanka cuntada.
Hoggaamiya hab -nololeed firfircoon, cayaar isboorti oo socod dheer dibedda u soco.
Layaabna ma aha in dadku dhahaan “si loo sameeyo rabitaanka cuntada”.
Sida loo kordhiyo rabitaanka cuntada ee qaangaarka: cuntada dadka
Diyaarinta dhirta qaarkood waxay hagaajin kartaa rabitaanka cuntada. Dhirta leh dhadhan dhalaalaya ayaa ka mid ah kuwa kiciya rabitaanka cuntada. Waa kuwan qaar ka mid ah cuntooyinka cuntada wanaagsan leh:
1 tsp dacar qallalan ku shub 1 tbsp. biyo karkaraya. Ha soo baxo. Qaado 1 tbsp. l. saddex jeer maalintii cuntada ka hor.
4 karootood oo cusub iyo farabadan biyo -biyood. Cab cabitaanka soo baxay maalintii hal mar, nus saac cuntada ka hor.
Cab 1 tsp saddex jeer maalintii cuntada ka hor. casiir aloe. Si aysan u qadhaadhnayn, waxaad ku dari kartaa waxoogaa malab ah.
Isku qas dacar, malab, yarow iyo qolof qolof leh 1: 1: 1: 2. Qaado 1 tbsp. l. isku darka soo baxay oo ku buuxi 1,5 tbsp. biyo karkaraya. U ogolow inuu soo diyaariyo nus saac. Qaado nus galaas saddex jeer maalintii 20 daqiiqo cuntada ka hor.
Rabitaanka cuntada waxaa kiciya casiirka khudradda cusub iyo khamriga cas ee qalalan. Khamrigu waa inaan si xad dhaaf ah loo isticmaalin, laakiin 50 ml oo sharaabkan sharafta leh ah 15 daqiiqo cuntada ka hor ayaa si weyn u kordhin doonta rabitaanka cuntada.
Haddii aad raacdo dhammaan talooyinka kor ku xusan, laakiin rabitaanka cuntada uusan soo noqon, arag dhakhtarkaaga.
Waxaa laga yaabaa in jirkaagu isku dayayo inuu wax kaaga sheego nooc ka mid ah jirrada sidaas darteedna uu diido inuu wax cuno.
- Marka hore waxaad u baahan tahay inaad fahanto Jidka rabitaankaan xun. Way jiri karaan qaar badan oo iyaga ka mid ah: kani waa dheelitir la'aanta hormoonnada, dhibaatooyinka xubnaha dheef -shiidka (gastritis, pankreatit, beerka oo shaqaynaya, iwm), kelyaha ama wadnaha oo aan shaqayn, kansarka, arrimo nafsaani ah (walbahaar, niyadjab).
Marka hore, waxaa lagama maarmaan ah in laga saaro dhibaatooyinka caafimaad oo la fahmo haddii ay jiraan cudurro is -raacsan, si hadhow aad ugu tagto khabiir ciriiri ah. Tusaale ahaan, haddii haweeneydu ay dhibaato ka haysato wareegga iyo rabitaanka cuntada, markaa waxay u badan tahay in dhibaatadan loo sheego dhakhtarka dumarka. Haddii qofku caloosha ku hayo xanuun ama culeys ka dib cunista, cuncunka iyo astaamaha kale, markaa waxaa habboon in lala xiriiro dhakhtar caloosha iyo mindhicirka. Yaraanshaha muddada dheer ee hormoonnada tayroodh ee dhiigga ayaa hoos u dhiga dheef-shiid kiimikaadka waxayna horseedaa hoos u dhaca gaajada, markaa la-tashiga dhakhtarka indho-indho-yaqaanka ayaa muhiim ah.
Laga soo bilaabo talooyinka guud: si loo sameeyo falanqayn guud iyo baaritaanka dhiigga biochemical, la ogaado heerka hormoonnada tayroodh, la mariyo baaritaanka ultrasound ee xubnaha gudaha, la sameeyo gastroscopy iyo, xaaladaha qaarkood, baarista walamadka.
Hoos u dhaca rabitaanka cuntada ilaa maqnaanshihiisa dhammaystiran waxay noqon kartaa muujinta jirro maskaxeed ama saamaynta xaalado nafsiyeed oo kala duwan, tusaale ahaan, niyad -jabka, hurdo la’aanta, danayn la’aanta, daalka… Xaaladaha noocaas ah, waxaa lagama maarmaan ah in la garto dhibka oo la fahmo sababaha dhakhtarka cilminafsiga, haddii loo baahdo, laga helo dawaynta saxda ah ee dhakhtarka maskaxda.
Haddii dhammaan dhibaatooyinka kor ku xusan aysan jirin, oo qofku diido inuu wax cuno, markaa waxay u badan tahay inay jiri karaan astaamo iyo dookhyo u gaar ah dhadhanka iyo urta cuntada, laga yaabee inuu si fudud u doorto cuntada aan ku habboonayn isaga / iyada, markaa waxaad u baahan tahay uun inaad tijaabiso cuntada.