Contents
Mujtamaca maanta ee yoolalka, guulaha, himilooyinka, iyo dhammaystirnaanta, carruurtu waxay la ildaran yihiin in ka badan kuwa qaangaarka ah ee cudurka ' impostor syndrome'. Dadka qaangaarka ah ee qaba xanuunkaan waxay sheegaan inay dhibtooda ku leeyihiin barbaarinta waalidka. Ku saabsan sababta tani u dhacdo iyo sida looga fogaado, ayay tiri Dr. Alison Escalante.
Sannad kasta in ka badan iyo in ka badan oo guulo sare ayaa la ildaran cilladda impostor syndrome. Horeba dugsiga hoose, carruurtu waxay qirtaan inaysan rabin inay aadaan dugsiga iyagoo ka baqaya inaysan si fiican wax u baran. Dugsiga sare, qaar badan ayaa qeexaya calaamadaha cudurka impostor syndrome.
Waalidiinta laftooda la ildaran waxay ka baqayaan inay si lama filaan ah ugu keenaan carruurta. Cudurkan waxaa markii ugu horreysay ku sifeeyay 80-meeyadii Dr. Paulina Rosa Klans. Waxay aqoonsatay calaamadaha ugu waaweyn ee si wada jir ah qofka u dhiba oo farageliya nolol caadi ah.
Cudurka been abuurka ah wuxuu saameeyaa kuwa gaaray heerar la taaban karo; dadkan oo kale waxay si ula kac ah u guulaystaan, laakiin ma dareemaan. Waxay dareemayaan khiyaano aan si sax ah u qaadan booska qof kale, waxayna u nisbeeyaan guulahooda nasiib, ee maaha karti. Xitaa marka dadka caynkaas ah la ammaano, waxay aaminsan yihiin in ammaantaas aan loo baahnayn oo ay hoos u dhigto: waxay u egtahay in dadku haddii ay si dhow u fiiriyaan, ay arki lahaayeen in isaga ama iyada aysan waxba ahayn.
Sidee waalidku carruurta ugu keenaa cilladda been abuurka?
Waalidiintu waxay saameyn weyn ku leeyihiin samaynta xanuunkaan carruurta. Sida laga soo xigtay cilmi-baarista Dr. Klance, qaar badan oo ka mid ah bukaannadeeda qaangaarka ah ee calaamaddan ayaa lagu sumeeyay farriimaha carruurnimada.
Waxa jira laba nooc oo fariimahan ah. Midda kowaad waa dhaleecayn furan. Qoyska fariimahan oo kale leh, ilmaha waxa inta badan la kulma dhaleecayn baraya isaga: haddii aanu kaamil ahayn, inta kale waxba maaha. Waalidiintu waxba kama dareemaan ilmaha, marka laga reebo ka leexashada heerarka aan la gaadhi karin.
Dr. Escalante waxay tusaale u soo qaadatay mid ka mid ah bukaannadeeda: "Ma dhammayn ilaa aad wax walba si fiican u samaysay." Dr. Suzanne Lowry, PhD, waxay ku nuuxnuuxsatay in cilladda impostor syndrome aysan la mid ahayn dhammaystirnaanta. Sidaas awgeed qaar badan oo kaamilo-yaqaanno ah ayaan meelna helin iyagoo dooranaya shaqooyin khatartoodu yar tahay inay wax khalad ah sameeyaan.
Dadka xanuunkan qaba waa kuwa dhammaystiran oo gaadhay meel sare, laakiin wali waxay dareemayaan in aanay si sax ah u qabsanayn meel. Khabiirka cilminafsigu wuxuu qoray: "Tartanka joogtada ah iyo bay'adaha muhiimka ah waxay sababaan cillad la'aanta dadka noocaas ah."
Waalidiintu waxay ku qanciyaan ilmaha: "Waxaad samayn kartaa wax kasta oo aad rabto," laakiin taasi run maaha.
Waxa jira nooc kale oo fariin ah oo ay waalidiintu isticmaalaan si ay u dareemaan in aanay ku filnayn. Si kasta oo qariib ah, ammaanta aan la taaban karin ayaa sidoo kale waxyeello u leh.
Iyaga oo si weyn u ammaana ubadka iyo buunbuuninta wanaaggiisa, waalidiintu waxay abuuraan heer aan la gaari karin, gaar ahaan haddii aysan diiradda saarin waxyaabo gaar ah. "Adiga ayaa ugu caqli badan!", "Waxaad tahay kan ugu kartida badan!" - fariimaha noocan oo kale ah waxay keenayaan in ilmuhu dareemo in uu yahay kan ugu fiican, isaga oo ku qasbaya inuu ku dadaalo fikradda.
"Markii aan la hadlay Dr. Clans," ayay qortay Alison Escalante, "waxay igu tidhi: "Waalidiinta waxay ku qanciyaan ilmaha:" Waxaad samayn kartaa wax kasta oo aad rabto," laakiin tani sidaas maaha. Carruurtu wax badan bay qaban karaan. Laakiin waxaa jira wax aysan ku guuleysan, sababtoo ah mar walba suurtagal maaha in lagu guuleysto wax walba. Ka dibna carruurtu waxay dareemaan ceeb."
Tusaale ahaan, waxay bilaabaan inay qariyaan wanaag, laakiin maaha darajooyin heer sare ah waalidkood, sababtoo ah waxay ka baqayaan inay niyad jabiyaan. Isku dayga lagu qariyo guul-darrooyinka ama, ka sii daran, guul la'aantu waxay keentaa in ilmuhu dareemo in aanu ku filnayn. Wuxuu bilaabay inuu dareemo beenaale.
Maxay waalidiintu samayn karaan si ay taas uga fogaadaan?
Daawada kaamilnimadu waa in si macquul ah loogu guuleysto shay. Way adagtahay. Welwelku wuxuu inta badan bixiyaa aragti been ah oo ah in khaladaadku naga sii daraan. Walwalka waxaa yarayn kara waalidku haddii ay aqbalaan in khaladaadku aanay ahayn dhammaadka.
"Ka caawi ilmahaaga inuu arko in khaladku aanu ahayn dhibaato; mar walba waa la sixi karaa,” ayuu ku taliyay Dr. Klans. Marka qaladku uu caddayn u yahay in ilmuhu isku dayayo oo wax baranayo halkii jumlad, impostor syndrome ma laha meel uu xidid ku yeesho.
Kuma filna inaad ka badbaado khaladaadka kaligaa. Waxa kale oo muhiim ah in ilmaha lagu ammaano waxyaabo gaar ah. Ammaan dadaalka, ma aha natiijada dhamaadka. Tani waa hab wanaagsan oo kor loogu qaado kalsoonida naftiisa.
Xitaa haddii natiijadu aysan kuugu muuqan mid aad u guuleysata, hel mudnaanta, tusaale ahaan, waxaad ogaan kartaa dadaalka uu ilmuhu geliyay shaqada, ama faallo ka bixi midabada quruxda badan ee sawirka. Si dhab ah oo fikir leh u dhegayso ilmaha si uu u ogaado inaad dhegaysanayso.
"In si taxadar leh loo dhegeysto," ayuu qoray Escalante, "waa lama huraan si carruurta loo siiyo kalsoonida in la dareemo. Dadka qaba cudurka loo yaqaan ' impostor syndrome' waxay ku dhuuntaan maaskarada gadaasheeda, kuwanuna waa laba iska soo horjeeda oo dhammaystiran.
Sida ugu fiican ee looga hortagi karo xanuunkan xanuunka ee carruurta waa in la dareensiiyo in la jecel yahay oo loo baahan yahay, ayuu yidhi Dr. Klans.
Ku saabsan Qoraaga: Alison Escalante waa dhakhtarka carruurta iyo ka qaybqaatayaasha TEDx Talks.