Contents
Inta badan dadka meeraha ku nool waxay leeyihiin caadooyin xun. Waxaa mudan in la xasuusto in caadooyinka xunxun aysan ka mid ahayn khamriga iyo sigaarka, laakiin sidoo kale: qaxwaha, luqadda xun, dabeecadda inaadan gacmahaaga dhaqin ka hor intaadan cunin, iyo wixii la mid ah. Dad badanna, caadooyinkani waxay carqaladeeyaan noloshooda caadiga ah iyo shaqadooda.
Dhibaatadu waxay had iyo jeer ku jirtaa madaxeena
Qaar badan ayaa rabey inay iska dhaafaan caadooyinkooda xun, laakiin way ku guuldareysteen. Waa maxay sababtu? Sida caadiga ah, qofku wuu jebiyaa isaga oo aan helin natiijo qiimo leh, taas oo noqon doonta naxariis in la burburiyo. Haddaba sidee baad uga tagi kartaa caadadaada xun mar iyo dhammaan.
Waa in la fahmo in ay u fududahay qofku inuu naftiisa u helo balwad. Wax kasta oo ugu yaraan waxyeello u geysta jidhka, qofku si firfircoon ayuu u miisaamaa oo u dabaqaa naftiisa. Kadibna wuxuu ku xanuunsadaa waqti dheer sababtoo ah xaqiiqda ah inuusan ka tagi karin dabeecadda xun ee xanaaqa. Xaqiiqdu waxay tahay in qofku uu yahay mastarad jecel in uu dhibsado. Dhammaan dhibaatooyinka uu la kulmo waxay ku jiraan madaxiisa. Dhaqan xun oo isku mid ah ayaa laga helaa meel miyir-qabkayaga ah.
Si aad si joogto ah uga baxdo caado xun, waa inaad fahantaa inaadan u baahnayn. Ma hubtaa inaad doonayso inaad joojiso? Haddii ay adag tahay inaad adigu sameyso, markaa waxay ku caawin doonaan halkan.
Naftaada ka dhaadhici in aanad jeclayn oo aanad waligaa jeclayn. Haddii aad go'aansato inaad joojiso sigaarka, ka dib xasuuso dhadhanka xun ee afkaaga ka dib sigaarka. Intee in le'eg ayay urtu ku sii jirtaa gacmaha iyo dharka. Ma rabtaa in aad mar walba u urayso tubaakada? Waqtiyada aanad sigaar cabbin, laakiin aad tubaakada dibadda uga soo urin, miyaad jeceshahay?
Haddii kale, markaas waxaad ku socotaa wadadii saxda ahayd. Waa in aad adigu is-qaado. Marka xigta oo aad rabto inaad sigaar cabto, ur sigaarka, ku xasuuso gacmahaaga oo go'aanso inaad runtii rabto? Maskaxda ku hay in sigaarku aanu ka yarayn karin diiqada - tani waa is-hypnosis oo aad isku dayayso inaad naftaada dejiso.
Ma tahay inaad hal caado ku beddesho mid kale?
Jeexdin ayaa lagu garaacaa jeex - kani maaha mid ku saabsan caadooyinka xun. Hal caado laguma bedeli karo mid kale, haddaanay ahayn mid waxtar leh. Laakiin waxay u badan tahay, habkani ma noqon doono mid guuleysta. Sida caadiga ah, way adag tahay in la abuuro caado wanaagsan, laakiin way fududahay in la qaato caado xun. Isku day inaad midba midka kale ku beddesho, waxaad u keeni doontaa culeys badan oo jirka ah, taas oo dhammaan dhiirigelinta ay baabi'i karto.
Arrintaanna waa lagama maarmaan in mar walba la dhiirigeliyo, waa caajis inaad had iyo jeer xasuusato aawadood waxa aad go'aansatay inaad ka tagto hiwaayaddaada waxyeellada leh. Haddii aad si cad u dejiso yool naftaada ah oo aad si joogto ah u joojiso inaad si joogto ah uga fikirto balwaddaada, markaa ugu dhakhsaha badan kaliya xusuusta ayaa ku sii jiri doonta.