Nafaqeynta isboortiga, nafaqeynta isboortiga, kaabista

FAQ gaaban oo ku saabsan nafaqada ciyaaraha Khuraafaadka nafaqeynta isboortiga. Mabaadi'da tababbarka oo aan caadi ahayn. Saddex tilaabo oo degdeg ah oo lagu dhisayo murqaha cajiibka ah ee Adam Paz. Aasaaska guusha. Nafaqada laga bilaabo bilawga. Nafaqada ciyaaraha sida shardi ahaan si loo gaaro natiijada ugu badan. Nafaqo caafimaad leh, nafaqo habboon: tabo iyo tabo. Doorka borotiinka whey ku leeyahay caafimaadka aadanaha. Su'aalaha soo noqnoqda ee ku saabsan borotiinka whey. Amino acids ee ciyaartoyda. Amino Acids vs. Protein: keebaa ka wanaagsan in la doorto? Doorashada borotiinka. Muuqaalo Wax badan ka akhri Whey Protein. Cunto leh oo lagu daro borotiinka whey. Wax badan ka baro creatine (waxa ay tahay, xaqiiqooyinka, ficilka). Wax badan ka baro ka faa'iidaystaha (waxa uu yahay). Sidee loo qaataa amino acids si sax ah? Waa maxay qaabka ugu wanaagsan ee loo qaato amino acids? Maxay xarfaha "L" iyo "D" u taagan yihiin ka hor magacyada amino acid? Doorashada: Asiidhyada amino ee muhiimka ah. Wax badan ka akhri BCAAs (Asiidhyada Aashitada Aasaasiga ah) L-carnitine iyo D-carnitine. Maxay ku kala duwan yihiin? Nafaqada ciyaaraha xilliga tababarka. Waxyeellada ama faa'iidada nafaqada isboortiga? Nafaqeynta isboortiga iyo steroids. Hormoonka koritaanka, faa'iidooyinka iyo khasaaraha, dhammaan ku saabsan hormoonka koritaanka. Nafaqaynta jidhka oo aan habboonayn. Protein cocktail. Waa maxay sababta aad ugu baahan tahay inaad isticmaasho borotiinka. Nafaqada isboortiga ee jimicsiga kadib. Nafaqada ciyaaraha si loo helo tiro muruq caato ah. BCAA ama borotiinka. Waxa aad u baahan tahay inaad ka ogaato borotiinka. Wax badan oo ku saabsan borotiinka Dib u eegis: Casein. Dhammaan ku saabsan BCAA. EAAs waa amino acids lagama maarmaanka ah. Miyaad doorataa borotiin gaabis ah ama degdeg ah? Faa'iidooyinka Omega-3 ee Jidh-dhisayaasha. Doorashada borotiinka ugu fiican. Isbarbardhigga borotiinka iyo midkee ka wanaagsan in la doorto. Arginine ama citrulline. Saliida Flaxseed iyo faa'iidada ay leedahay. Glutamine iyo Leucine ee Koritaanka Murqaha. Faa'iidada ugu fiican. Barootiinkee ayay tahay inaad doorato? Borotiinno ku jira nafaqeynta ciyaaraha. Badalka nafaqada iyo baararka ciyaaraha. Protein ka hor jimicsiga. Dib u eegis: Micellar Casein. Protein hydrolyzate sababta ay u wanaagsan tahay. Si kooban oo ku saabsan karbohaydraytyada.

Miisaan badan, miisaan lumis, dufan gubasho

Nafaqada isboortiga ee miisaan lumis. Dib u eegis: Burners Dufan. Si degdeg ah miisaanka u lumin. Carnitine waa kaaliyahaaga ciyaaraha. Gubayaasha dufanku waa dariiqa aad calooshaada u khafiifin lahayd. L-carnitine. Waa maxay? L-carnitine. Waxyeelada iyo waxyeelada. Hoodia, ama mucjiso Koonfur Afrikaan ah. Sidee si degdeg ah miisaanka loo dhimaa. Hababka dhimista miisaanka. Soonku waxba tari maayo!

Murqaha oo kordha

Sida loo helo cufnaanta murqaha. Waxay ku korodhay cufnaanta muruqa caatada ah ee Pro Complex Gainer.

Jirdhiska, dhisidda jirka

Tababar - Cilmi-baadhis & Sayniska by Weider. Waxaan dhisnaa jir qurux badan. Talooyin iyo tabo. Dib u soo kabashada jimicsiga kadib. Muruq xanuun. Sidee wax looga qabtaa?

Iyo wax badan oo ku saabsan kaabista ciyaaraha

Amino acid L-Arginine ee muhiimka ah. Lysine (l-lysine, l-lysine). Guarana iyo hantidiisa mucjisada ah. Waa maxay Taurine? Ku saabsan taurine. Taurine ayaa kaa caawinaysa inaad guulo gaadho! Glutamine waa boqorka boqortooyada amino acid. Dhowr eray oo ku saabsan glutamic acid. Leucine waa amino acid ugu muhiimsan. Casiirka ee nafaqada ciyaaraha. Fiitamiinada loogu talagalay dadaalka jirka. Saliidda kalluunka iyo faa'iidada ay leedahay. Caffeine iyo nafaqeynta isboortiga.

Soo-saareyaasha

Nafaqada ugu Fiican: Waxoogaa Taariikh ah. Nafaqada ugu dambeysa: Sheekada Shirkadda.

Kaladuwan

Go'aami nooca jirkaaga, jir ahaan. Halabuurka jirka iyo miisaanka caadiga ah. Whey Protein kooban. Dulmarka borotiinka BSN Si kooban oo ku saabsan casein. U ordaya madadaalo! 12 tabo oo loogu talagalay bilawga kaynta Gump. Qolka jimicsiga: dhiirigelinta jimicsiga, khuraafaadka, helitaanka kalsoonida. Dharka bilawga ah. Taariikh nololeedka Iris Kyle. Dib u eegista ugu Wanaagsan Kasbashada Nafaqada. Dib-u-eegis BSN Gainer - Run-Mass. Weider Gainer kee ayaa ka wanaagsan in la doorto? Dib u eegis: Mega Mass. Weider: Amino acids waa qaybo nololeed. VPX: Ka hortag Catabolism oo Kor u Qaadista Soo kabashada! Labrada David T. Ryan: Siraha Isticmaalka Protein-ka si aad u Weynaato, U Xoogsato, oo Dhakhso. Bogga 2: wax badan oo ku saabsan nafaqada ciyaaraha, tababarka. Buugaag