Kirsten Blomkvist waa dhakhtarka hypnotherapist xaruntiisu tahay Vancouver, Canada. Waxay caan ku tahay aaminsanaanta xad dhaafka ah ee awoodda maskaxda iyo muhiimadda fikirka togan. Kirsten waa qof hammi leh oo diyaar u ah inay la wareegto macmiil kasta, aaminsanaanta is-bogsiinta ayaa aad u qoto dheer. Khibradda caafimaad ee Kirsten waxaa ka mid ah la shaqeynta ciyaartooyda xirfadleyda ah iyo kuwa jirran. Daawaynteedu waxay u ogolaataa inay gaadho natiijooyin degdeg ah oo cajiib ah, taas oo ay ugu wacan tahay shakhsiyadda Kirsten oo noqonaysa mid aad iyo aad u caan ah bulshada caafimaadka Galbeedka. Magaceedu wuxuu si gaar ah caan u noqday ka dib markii lagu guulaystay kiis lagu daaweeyay bukaan kansarka. Fikradaha waa kuwo aan la taaban karin, aan la arki karin oo aan la qiyaasi karin, laakiin tani macnaheedu ma in aysan saameyn ku yeelan caafimaadka aadanaha? Tani waa su'aal adag oo saynisyahannadu ay darsayeen sannado badan. Ilaa dhowaan, ma jirin caddayn ku filan adduunka oo ku saabsan awoodda baaxadda leh ee maskaxdeena iyo habka fikirka. Awood noocee ah ayay fikradaheenu leeyihiin iyo, ugu muhiimsan, sida aan gacmaheena ugu qaadan karno? "Dhowaan, waxaan lahaa bukaan lagu daweeyey buro T3 ee malawadka. Dhexroor - 6 cm. Cabashooyinka waxaa sidoo kale ka mid ahaa xanuun, dhiig-bax, lallabbo, iyo kuwo kale. Waqtigaas, waxaan sameynayey cilmi-baarista neuroscience waqtigayga firaaqada ah. Waxaan si gaar ah u xiiseynayay natiijooyinka sayniska ee goobta neuroplasticity maskaxda - awoodda maskaxdu inay dib u soo celiso da 'kasta. Fikradda ayaa i soo jiidatay: haddii maskaxdu ay bedeli karto oo ay xal u heli karto nafteeda, markaa waa in la mid ah runta oo dhan. Ka dib oo dhan, maskaxdu waxay maamushaa jirka. Intii lagu jiray kulamadii aan la yeelanay bukaanka kansarka, waxaan aragnay horumar la taaban karo. Dhab ahaantii, calaamadaha qaarkood ayaa gebi ahaanba hoos u dhacay. Dhakhaatiirta Kansarka ayaa la yaabay natiijada bukaan-socodkan waxayna bilaabeen kulan aniga oo ku saabsan mowduuca shaqada maskaxda. Waqtigaas, waxaan aad iyo aad ugu qanacsanahay in "wax walbaa waxay ka yimaadaan madaxa" markii hore, kaliya ka dibna waxay ku faafaan jirka. Waxaan aaminsanahay in maskaxdu ay ka go'an tahay maskaxda. Maskaxdu waa xubin, dabcan, door muhiim ah ka ciyaarta xakamaynta jidhka. Maskaxdu, si kastaba ha ahaatee, waxay ku dahaaran tahay midab ruuxi ah oo dheeraad ah oo… maamula maskaxdeena. Cilmi-baadhista neerfaha waxay muujinaysaa farqi weyn oo jireed oo maskaxda ah oo ku jira maskaxda kuwa ku dhaqma fekerka oo ka soo horjeeda kuwa aan shaqayn. Xogta noocan oo kale ah ayaa iga dhigtay inaan rumaysto awoodda bogsashada ee fikirradeenna. Waxaan u sharaxay dhakhaatiirta kansarka: markaad qiyaasto keega kareemka la qooyay, oo lagu dhejiyay dhowr lakab oo macaan, si qurux badan loo qurxiyey, miyaad candhuufaysaa? Haddii aad leedahay ilig macaan, markaa jawaabtu waa, dabcan, haa. Xaqiiqdu waxay tahay in maskaxdeenna miyir-beelka ahi aanay kala garanaynin farqiga u dhexeeya xaqiiqada iyo male-awaalka. Marka la qiyaaso gabal macaan oo keega ah, waxaan keenaynaa fal-celin kiimiko ah (candhuufta afka, taas oo lagama maarmaan u ah habka dheef-shiidka), xitaa haddii keega uusan dhab ahaantii hortaada ahayn. Waxa laga yaabaa inaad xataa maqasho guuxa calooshaada. Waxaa laga yaabaa in tani aysan ahayn caddaynta ugu qanisan ee awoodda maskaxda, laakiin tan soo socota ayaa run ah:. Waan ku celinayaa. Fikirka keega ayaa maskaxdu u dirtay calaamad si ay u soo saarto candhuuf. Fikirka ayaa noqday sababta jawaabta jireed ee jirka. Haddaba, waxaan rumaysnaa in awoodda maskaxdu ay tahay in loo isticmaalo daawaynta bukaannada kansarka. Jirka bukaanka waxaa jira hab fikir oo taageera habka burada oo wax ku biirinaysa. Hawshu: in la geeyo oo la joojiyo fikradaha noocaas ah, si loogu beddelo kuwa hal-abuur leh oo aan shaqo ku lahayn cudurka - tani, dabcan, waa shaqo badan. Ma lagu dabaqi karaa aragtidan qof walba? Haa, hal marka laga reebo. Sababtu waxay u shaqeysaa mulkiilaheeda marka iimaan jiro. Haddii qofku aanu rumaysnayn in la caawin karo, gargaarku ma iman doono. Dhammaanteen waan maqalnay saameynta placebo, marka caqiidooyinka iyo dabeecadaha ay keenaan natiijada u dhiganta. Nocebo waa caksi.
2022-11-11