Miiska ka maqan!
Inaan miiska la soo gelin inta kale ee qabiilka ah waxba maaha! Si nidaamsan oo looga fogaado shirarka qoyska iyo cuntada ayaa ah mid aad u heersaraysa marinka carruurnimada ilaa qaan-gaarnimada.
Haa, laakiin iska jir, maxaa runtii qarinaya ka bixitaankan? Ha cunin sida qof kasta oo kale, abuurista sababo uu ku galo cunto cusub mar kale, ma awoodo inuu wax cuno, dhammaan calaamadahan waa in si dhab ah loo qaato marka ay sii jiraan ama marka qofka dhalinyarada ah uu si muuqata u luminayo miisaankiisa!
Xakamaynta iyo luminta rabitaanka cuntada
Kurayga anorexic wuxuu dejiyaa caado gudaha ah oo hoos yimaada indhaha waalidkiis. Subaxdii ilaa habeenkii, gaajo ma sii hayso, ama haddii uu oggolaado inuu miiska soo fadhiisto, waa ka dib markii uu wakhti ku qaatay diyaarinta cuntada: wax kasta wuu miisaamaa, wuxuu xisaabiyaa wax kasta oo uu cuni doono. marka laga reebo kalooriyooyinka, cunista waxay noqotaa cadaadis joogto ah. Intaa waxaa dheer, in la miisaamo cunto kasta kadib, calalin aan dhammaad lahayn, matag, cunto qarinaya, marka la soo koobo wax kasta waa la habeeyaa, la habeeyaa oo la xakameeyaa!
Waxgarad!
Inta badan dhalaalaya, gabdhaha yaryar waxay leeyihiin natiijooyin waxbarasho oo heer sare ah! Miyay ka soo kabanayaan? Sidan ma qaab lagu helo nabad? Maalgashiga aqooneed ee xad dhaafka ah ayaa ah mid inta badan ka mid ah kuwa wax walba u sameeya si aan loo dareemin "jidh ahaan", sidii iyagoo doonaya inay si uun u baaba'aan, oo aan laga hadlin iyaga… Dabeecadaha shakhsi ahaaneed ee kaamilnimada quruxda badan waxay ka duwan yihiin muuqaalkooda jilicsan iyo jilicsanaanta. Xulasho, nidaamsan, taxaddar leh, waswaas ah, wax walba waa inay noqdaan kuwo qumman, haddii kale dhammaan nafsadooda ayaa la dejiyaa! Walaaca kaamilnimada ayaa qarinaya jilicsanaanta maqaarka qoto dheer. Is-xakamaynta, oo u eeg mid xoog badan oo adag, oo maqaar jidheed ku leh lafahaaga!