Contents
Marka raadinta lammaanaha nolosha "saxda ah" ay istaagto, haweenku waxay la kulmaan niyad-jab qoto dheer waxayna weydiiyaan su'aalo ku saabsan waxa iyaga ka khaldan, waxay sameeyeen khalad. Khabiir cilmu-nafsiga bulshada Madeleine Fougeres ayaa hubaal ah in marka aan raadineyno lammaane xiriir adag, waxaan u baahanahay inaan ka warqabno dareenkayaga dareenka. Ma dhibayso haweenka inay ogaadaan in ragga ay soo jiidanayaan aysan guud ahaan u nugulnayn isbahaysi mustaqbalka fog ah.
Maxaan ku tiirsannahay marka aan dooraneyno lammaanaha, xiriirka kaas oo aakhirka u noqda mid gaaban? Waa maxay khaladaadka aan galno sideese uga fogaan karnaa? Waa kuwan qaar ka mid ah shuruudaha.
1. Soo jiidashada jirka
Ma aha mid kasta oo naga mid ah inuu qirto in soo jiidashada jireed ee lammaanaha suurtagalka ah ay muhiim u tahay iyada. Laakiin xaqiiqadu waa caddahay: ragga quruxda badan ayaa shaki la'aan soo jiidanaya dumarka heterosexuals, taas oo la xaqiijiyay, iyo waxyaabo kale, daraasad ay sameeyeen cilmi-nafsiga bulshada Maraykanka Eli Finkel iyo Paul Eastwick.
Qayb ahaan, soo jiidashadani waa mid aan miyir qabin oo waxay leedahay xididdo horumarsan: muuqaalada wejiga ee lab iyo dheddig ayaa muujinaya tayada wanaagsan ee hiddo-wadaha. Sidoo kale noogama tegin danaynayaan tayada kale ee wanaagsan ee u muuqda inay la socdaan soo jiidashada jirka. Waxaan ka hadlaynaa shakhsiyad ifaysa iyo kartida qofku u leeyahay inuu ku hogaamiyo nolol firfircoon.
Weli, kuwa raadinaya muddo dheer, xiriir deggan, waxa fiican in ay ka tagaan ragga soo jiidasho leh oo keliya. Daraasaduhu waxay muujinayaan in ragga quruxda badan ay u badan tahay inay khiyaameeyaan lammaanahooda. Intaa waxaa dheer, waxay furaan marar badan, malaha sababtoo ah waxay ku adagtahay inay iska caabiyaan fursadaha uu ballan qaadayo xiriirka cusub.
2.codka kacsiga
Dumarka ayaa inta badan soo jiita ragga leh codad kacsi leh. Waxay u muuqdaan inay doorbidaan qoto dheer, codad lab ah oo tilmaamaya heerarka testosterone sare. Waxaa intaa dheer, haweenku waxay ka helaan ragga leh timbre wacan oo aad loo jecel yahay waxayna u tixgeliyaan inay aad ugu faraxsan yihiin dabeecad ahaan. Isla mar ahaantaana, nimanka laftoodu kuma dadaalaan inay ku noolaadaan rajooyin sare: waxay leeyihiin xiriiro galmo oo badan, waxay u badan tahay inay khiyaameeyaan lammaanayaasha ay la wadaagaan xiriirka muddada dheer.
Daraasaduhu waxay muujinayaan in ay ka mid tahay ragga codkooda galmoodka qoto dheer in ay jiraan gaar ahaan kuwa badan oo wax sasabaya oo ka dhaadhiciya haweenka horay u guursaday gaalnimo. Waa inaadan u tixgelin kuwan wax sasabaya inay yihiin lammaanayaal muddada-dheer ah.
3. Ragga xiriirka ka dhexeeya
Dumarka heterosexuals ayaa inta badan soo jiitay ragga horeyba xiriirka u lahaa. Tan waxaa loogu yeeraa "doorashada lammaanaha koobi": haddii ninku uu ka helay "ogolaanshaha horudhaca" hal naag, kuwa kale waxay bilaabaan inay u helaan isaga oo soo jiidasho leh. Waxaa intaa dheer, waxay door bidaan ragga leh saaxiibbada ama dumarka, oo aan ahayn naagaha.
Waa maxay sababta aysan fikrad wanaagsan u ahayn inaad raacdo nin horay u lahaa lammaane haddii hadafkaaga ugu weyn uu yahay xiriir wakhti dheer ah? Haddii nin uu diyaar u yahay inuu ka tago gacaladiisa adiga, markaas wuxuu u badan yahay inuu ku sameeyo sidaas oo kale marka doorasho xiiso badan u muuqato.
Helitaanka khibrad galmo oo badan ayaa kaa caawin doonta inaad ka fogaato khaladkan. Dumarka waayo-aragnimada leh waxay aad ugu kalsoon yihiin doorashada lammaanaha mana dareemaan baahida loo qabo inay koobiyeeyaan doorashada kuwa kale.
Taariikhda ragga saxda ah
Haddii aad hiigsanayso jacayl waqti-gaaban oo daran, markaa nin jidh ahaan soo jiidasho leh oo leh cod kacsi leh ayaa laga yaabaa inuu noqdo lammaanaha ugu habboon. Laakin xiriir adag oo waqti dheer ah, waa inaad siyaabo kale u raadisaa ragga. Ixtiraamka labada dhinac ayaa aad muhiim ugu ah iskaashiga mustaqbalka fog ee guuleysta.
In ka badan jacaylka, waxay la xiriirtaa dareenka ku qanacsanaanta xiriirka joogtada ah, iyo sidoo kale daacadnimada. Sidoo kale, in badan oo aan is baranno, isjeclaanno, oo is ixtiraamno, soo jiidashada jireed ee muhiimka ah ayaa yaraata si loo ilaaliyo xiriirka muddada dheer.
Ku saabsan qoraaga: Madeleine Fougeres waa borofisar cilmi-nafsiga bulshada ee Jaamacadda Bariga Connecticut iyo qoraaga Cilmi-nafsiga Bulshada ee Soojiidashada iyo Jacaylka.