Contents
Tafaasiisha guud
Nafaqada Gaastiriko. Cudur kaas oo dahaarka caloosha uu bararo. Waxay ubaahantahay nafaqo gaar ah gaastiriko. Ku xadgudubka dusha sare ee xuubka xabka waa labada aasaasiga ah, oo loo arko inuu yahay cudur madax-bannaan, iyo cudur labaad oo ku dhaca cudurro hore, sarkhaan, iyo infekshan.
Marka hore, iyadoo kuxiran dabeecadda saameynta cudurrada, gaastiriko waxaa loo qaybiyaa ba'an, caabuq dabeecadeed oo xuubka xabka, iyo raagay Gaastiriko, taas oo ay weheliso isbeddellada qaabdhismeedka iyo yaraanshaha xuubka caloosha. Marka labaad, iyada oo si xun loogu isticmaalo cabbitaannada aalkolada ah, gaastirikada aalkolada ayaa soo baxda.
Sababaha
Gaastiriko daran waxaa ku dhici kara cunista dufanka leh, cuntooyinka basbaaska leh, aad u qaboojiyey ama, liddi ku ah, cuntada aadka u kulul. Sababaha sidoo kale waxay noqon karaan kuwo daawada xuubka xanaaqa, ku sumowga aashitada iyo alkalis, microbes ku jira cuntada xumaatay. Gaastiriko daba-dheer ayaa ku dhici karta sababo la xiriira is-qabqabsi joogto ah oo ah nooca daran ee cudurkan. Sidoo kale, dhacdadeeda waxaa badanaa ka xanaajiya cudurada daba dheeraada (qaaxada, cagaarshowga, suuska).
Calaamadaha Gaastiriko
Aynu dul istaagno cudurka gaastariiska oo faahfaahsan. Waa maxay cudurkani iyo astaamaha kale, xanuun ka sokow, ayaa tilmaami kara cudurkaan? Gaastiriko waa barar ku dhaca xuubka caloosha oo ku dhaca sababo dhowr ah. Waxyaabaha ugu badan ee kiciya gaastariisyada ayaa ah:
- cunto aan habboonayn (cunno badan oo dufan leh iyo shiil, hal cunto maalintii);
- cabidda cabitaanno fara badan oo khamri ah;
- diiqad dabadheeraad ah;
- sigaar cabista;
- isticmaalka daawooyinka saameeya caloosha, tusaale ahaan, daawooyinka aan anti-steroid-ka ahayn ee ka hortagga bararka (aspirin, ibuprofen);
- soo-gaadhista bakteeriyada Helicobacter pylori.
Caadi ahaan, way adag tahay in hal sabab la kala sooco, maaddaama cudurku ku soo baxo sababo la xiriira isugeynta arrimaha kor ku xusan.
Calaamadaha Gaastiriko:
xanuun waa cabashada ugu weyn ee bukaanka qaba gaastariiko. Bukaanku waxay muujinayaan astaamaha xanuunka epigastrium (gobolka epigastric). Badanaa, xanuunku wuxuu dhacaa dhowr saacadood ka dib cunista. Waxa kale oo jira xanuuno gaajo ah (xanuun ka muuqda calool madhan ama muddo dheer kadib cuntada kadib).
- Dareennada aan fiicnayn waa sii xumaadeen
- haddii bukaanku cuno shiilan, basbaas, dhanaan, ama kulul;
- belching, gaaska;
- caloosha ka yeeraya;
- caloolxumo;
- lallabbo, matag;
- carrab lagu dahaadhay midab cad;
- koror yar oo heerkulka jidhka ah (illaa 37 darajo);
- calool xanuun oo aan dhammaanayn maalinta oo dhan.
Sidaan kor kusoo sheegnay, arrimo badan ayaa kicin kara gaastiriko. Mid ka mid ah hogaaminta waa aragtida bakteeriyada, halkaasoo bakteeriyada Helicobacter pylori ay door muhiim ah ka ciyaareyso horumarinta cudurka. Si kastaba ha noqotee, cunno aan habbooneyn (tusaale ahaan, hal ama laba jeer maalintii), qabatinka nooc ka mid ah cuntada (cuntooyinka basbaaska leh ama la shiilay) ayaa ka careysiiya xuubka caloosha, taasoo keenta habsami u socodka cudurada.
Cunnooyinka caafimaadka leh iyo nafaqada loo yaqaan 'gastritis'
Aad bay muhiim u tahay gastritis in la ogaado heerka aysidhka caloosha sababtoo ah u gaarka ah ee cuntadaadu waxay ku xirnaan doontaa tan. Tusaale ahaan, soosaarka aashitada yar, waxaad u baahan tahay inaad ku darto nafaqeynta cuntooyinka gastritis-ka ee kordhiya qadarka hydrochloric acid. Iyo acidity kordhay, liddi ku ah, taas oo hoos u dhigaysa acidity ee caloosha. Dhakhaatiirta nafaqada-dhakhaatiirta gastroenterologists ayaa aqoonsaday liiska alaabooyinka waxtarka leh ee gastritis-ka. Kuwaas waxaa ka mid ah:
- boorash caano ah (buckwheat, bariis, boorash);
- baastada la kariyey;
- rooti galley ah ama bur la shiilay oo bur ah;
- maraq khudradeed ama maraq caano ah, oo lagu qasi jiray biyo;
- hilibka caatada ah ee aan lahayn maqaarka (digaag, digaag, bakayle, hilib lo'aad, turki);
- sausages-ka cuntada (sausage caano, sausage carruurta iyo dhakhtarka, ham oo aan baruur lahayn);
- cutlets iyo kubbadaha hilibka la kariyey ee hilibka shiidan ama kalluunka dufanku ku yar yahay;
- kalluunka la kariyey ama la kariyey (cufan, aspic), saladhyada badda);
- caanaha khamiirsan (kefir, caano fadhi, farmaajo aan khamiir lahayn, caano dufanku ku yar yahay oo tiro xadidan);
- khudaar cayriin, la dubay, oo la kariyey (karootada, baradhada, cauliflower, rutabaga, zucchini) ama salad qudaar (tusaale, vinaigrette);
- noocyada cayriin ee aan ahayn aashitada ee berry (raspberries, strawberries) iyo miraha, jelly iyaga;
- malab, macaanka;
- cagaarka (dhir, dill);
- saliidda cuntada (saytuunka, bocorka, sisinta);
- qurxinta rosehip, shaah daciif ah ama qaxwo caano leh;
- Quraac: boorash buckwheat ah oo caano leh, galaas shaah ah, souffle curd ah.
- Quraac dambe ma ukunta adag-la kariyey.
- Qado: maraq oat, bur saliid hilib la kariyey, karootada qasan, compote miro la qalajiyey.
- Casho: cutlets pike uumi, ma aha baastar aad u badan.
- Kahor wakhtiga jiifka: kefir.
Daaweynta dadweynaha ee daaweynta gaastiriko:
- caleemaha salad (jar caleemaha saladhka yar, ku shub biyo karkaraya oo bax laba saacadood, qaado nus galaas laba jeer maalintii);
- faleebo xayawaanka buckthorn iyo yarrow (qaado yar oo isku dar ah halkii litir oo biyo karkaraya ah, isku kari ilaa 10 daqiiqo, ka tag shan saacadood, qaado 100 garaam habeenkii usbuuc);
- propolis (ku qaado 7-8 garaam calool madhan subaxdii muddo bil ah);
- faleebo miraha khamriga (ku shub miraha la jarjaray hal litir oo khamri cad oo qallalan, ruxitaan mararka qaarkood hal toddobaad, isku kari karkar, culeys lixda saacadood ka dib, qaado 50 garaam ka hor cuntada laba ilaa saddex jeer maalintii).
Nafaqo khatar ah oo waxyeello u leh gaastarigga
Marka hore, waa inaad xaddidaa isticmaalka subagga (illaa 20 garaam maalintii) iyo cusbo (illaa 30 garaam).
"Liiska la mamnuucay" ee loo yaqaan 'gastritis' waxaa ka mid ah cuntooyinka ay ku jiraan maaddada loo yaqaan 'oxalic acid', waxyaabaha laga soo saaro, saliidaha lagama maarmaanka ah, kuwaas oo kiciya dheecaanka waxyaabaha qarsoon ee caloosha isla markaana kiciya shaqada sii kordheysa ee ganaca.
Waxaa ka mid ah:
- kalluunka dufanka leh, iyo sidoo kale sigaar cabbin, qasacadaysan, iyo kalluun milix leh;
- rooti cusub, maraqa iyo macmacaanka, shiilan;
- duck, goose, beerka, kelyaha, suxuunta maskaxda, noocyada badan ee sausages, iyo hilibka qasacadaysan;
- kareem, caano dufan, labeen dhanaan, jiis jiis, jiis dufan iyo cusbo leh;
- maraqyo urursan, maraq kaabash, okroshka;
- ukunta adag-la kariyey ama la shiilay;
- digiraha;
- noocyada qaarkood ee khudaarta iyo dhirta (radishes, radishes, toon iyo basasha cagaaran, boqoshaada, sorrel);
- macmacaanka (keega, yogurts macmal ah, keega);
- dhir udgoon iyo xawaash (basbaas, mustard, malayga);
- cunnooyinka ay ku jiraan waxyaabo badan oo ka-ilaaliyayaal ah (ketchup, suugada, majones);
- cabitaannada kaarboonka leh.
Attention!
Maamulka mas'uul kama aha isku day kasta oo loo adeegsado macluumaadka la siiyay mana damaanad qaadayo in uusan adiga shakhsi ahaan waxyeello u geysan doonin. Qalabkan looma isticmaali karo si loogu qoro daaweyn loona ogaado cudurka. Had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga takhasuska leh!
Casiirka khatarta ah iyo kuwa cuntada ku jira:
®Qalabyo la isticmaali jiray ! anyaooyinka ?
???????ან