Shaqada xad dhaafka ah waa sababta caadiga ah ee xanuunka Galbeedka. Hadday tahay mid maskaxeed iyo mid jireedba, had iyo jeer waxay la macno tahay in qofku uu ka gudbay xadkii loo baahnaa, inuu nasasho la'aan yahay ama ay jirto isku dheelitir la'aan u dhexeeya shaqadiisa, hawl maalmeedka iyo wakhtiga firaaqada. Isku dheelitirka nasashada iyo nashaadaadka waxay si toos ah u saameeyaan Qi: mar kasta oo aan shaqeyno ama aan jimicsi jirno, waxaan isticmaalnaa Qi, mar kasta oo aan nasano, waxaan buuxineynaa. Daawaynta Shiineeska ee Dhaqanka (TCM), shaqada dheeraadka ah waxaa inta badan loo arkaa inay sabab u tahay daciifinta xabka/pancreas Qi iyo Nuxurka kelyaha, laakiin xubnaha kale sidoo kale waa la saameeyaa. Maalmahan, kiisas badan oo daal joogto ah iyo daal joogto ah iyo firfircooni la'aan ayaa si fudud u sababa nasasho la'aan. Daawaynta ugu fiican ee lagu daweyn karona waa si fudud… in la nasto!

Ku shaqaynta waqti dheer, xaaladaha walaaca leh, had iyo jeer dareenka degdega ah iyo rabitaanka inaad wax ka qabato dhammaan kharashyada waxay si lama huraan ah u horseedaa daal Qi. Tani waxay marka hore saamaysaa Qi ee beeryarada / Pancreas kaas oo mas'uul ka ah isbeddelka iyo wareegga nuxurka la helay, iyaga laftooda oo saldhig u ah samaynta Qi iyo Dhiigga, lagama maarmaanka u ah baahideena maalinlaha ah. Haddii beeryarada / xameetida Qi ay daciifto oo aynaan nasan, waxay noqon doontaa inay soo jiidato kaydadka muhiimka ah -iyo xaddidan ee nuxurka dhalmada ka hor (eeg Dhaxalka) si aan u daboolno baahiyahayaga Qi. Ka shaqaynta dheeraadka ah ee muddada dheer kaliya ma wiiqi doonto Nuxurka Dhalmada ka hor ee qaaliga ah, laakiin sidoo kale Yin ee Kelyaha (kuwaas oo ah ilaaliyaha iyo ilaaliyaha nuxurka).

Galbeedka, shaqadu waa sababta ugu badan ee kelyaha Yin Void. Mid ka mid ah shaqooyinka Yin-kan ayaa ah inuu nafaqeeyo Maskaxda, ma ahaan doono wax aan caadi ahayn in la maqlo dad aad u shaqo badan oo ka cabanaya dawakhaad, xusuus la'aan iyo dhibaato u-fiirsasho. Yin ee kelyaha ayaa sidoo kale nafaqeeya Yin ee Wadnaha taas oo raallinimada Ruuxu ay ku xiran tahay. Sidaa darteed, haddii Yin ee kelyuhu daciifo, Ruuxu wuxuu kicin doonaa sababa hurdo la'aan, degenaansho la'aan, niyad-jab iyo walaac.

Shaqada jirka oo ka badata waxay kaloo noqon kartaa cudur sababa. TCM waxay ugu yeertaa "shanta daal" shan arrimood oo jireed oo si gaar ah u waxyeeleeya walaxda iyo xubin gaar ah.

Shanta daal

• Isticmaalka xad-gudubka ah ee indhuhu waxay dhaawacaan Dhiigga iyo Wadnaha.
• Booska toosan ee fidsan waxa uu dhaawacayaa Qi iyo sambabada.
• Booska fadhiga ee dheeraadka ah wuxuu waxyeeleeyaa murqaha iyo beeryarada / ganaca.
• Meesha taagan ee dheer waxay dhaawacdaa lafaha iyo kelyaha.
• Ku xadgudubka jimicsiga jirka waxay dhaawacdaa seedaha iyo beerka.

Xaqiiqda maalinlaha ah, tan waxaa loo turjumi karaa sida soo socota:

• Indhaha oo aad maalintii oo dhan ku hor istaagto muraayadda kombayutarka waxa ay daciifisaa Dhiiga Wadnaha iyo Beerka. Maadaama Wadnaha Meridian uu tago indhaha oo Dhiiga Beerka uu quudiyo indhaha, dadku waxay ka caban doonaan luminta guud ee aragga (mugdiga oo ka sii daraya) iyo dareenka "duqsi" indhahooda. goobta aragtida.
• Dadka maalinta oo dhan fadhiya (badanaa hortooda kombayuutarkooda) waxay daciifiyaan beeryarada / ganaca Qi oo leh dhammaan noocyada cawaaqibka xagga firfircoonida iyo dheefshiidka.
• Shaqooyinka u baahan inaad mar walba istaagto waxay saameeyaan kelyaha waxayna ku keenaan dareenka daciifnimo ama xanuunka qaybta lumbar, maadaama kelyuhu ay mas'uul ka yihiin lafaha iyo qaybtan jirka labadaba.

Ilaa inta qadar macquul ah oo jimicsi jireed uu faa'iido u leeyahay oo xitaa lagama maarmaan u ah caafimaadka, jimicsiga jirka ee xad-dhaafka ah wuxuu baabi'iyaa Qi. Runtii, jimicsiga joogtada ah wuxuu kiciyaa wareegga Qi iyo Dhiiga wuxuuna caawiyaa in murqaha iyo seedaha dabacsanaadaan. Laakiin marka jimicsiga la sameeyo si aad u xoogan, waxay u baahan tahay qaadashada Qi badan waana inaan soo saarno kaydkeena si aan u magdhowno, taasoo keenta calaamadaha daalka. Sidaa darteed Shiinuhu waxay jecel yihiin jimicsiyada fudud sida Qi Gong iyo Tai Ji Quan kuwaas oo kor u qaada wareegga tamarta iyada oo aan la dhimin Qi.