Qabatinka cuntada ee junk aad ayuu uga badan yahay balwadda maandooriyaha marka loo eego cilmi-baarayaashu hore u malaynayeen. Hadda waxay sheegeen in sonkorta ku jirta cuntooyinka degdega ah ee kala duwani ay 8 jeer ka badan tahay maandooriyaha kookeynta.
Dr. Nicole Avena oo ka tirsan Dugsiga Caafimaadka ee Icahn ayaa u sheegay The Huffington Post in pizza ay tahay cuntada ugu badan ee la qabatimo, ugu horrayn sababta oo ah “sonkorta qarsoon” oo maraqa yaanyada oo kaliya ay ka badan karto maraqa shukulaatada. buskud.
Cuntooyinka kale ee aadka u qabatima waa jajabka, buskudka, iyo jalaatada. Qajaarka ayaa ugu sarreeya liiska cuntooyinka la qabatimay, waxaana ku xiga dabacasaha iyo digirta.
Daraasad lagu sameeyay 504 qof, Dr. Avena waxay ogaatay in cuntooyinka qaarkood ay ka cadhaysiiyaan dabeecadaha iyo dabeecadaha la midka ah kuwa qabatinka. Markasta oo ay sareeyso tusmada glycemic, waa ay sii kordheysaa suurtagalnimada ku xirnaanta aan caafimaad qabin ee cuntadan.
"Daraasaadyo dhowr ah ayaa soo jeedinaya in cuntada dhadhanka warshaduhu ay keento dabeecadda iyo isbeddelka maskaxda oo lagu ogaan karo qabatin la mid ah daroogada ama khamriga," ayuu yidhi Nicole Avena.
Khabiirka wadnaha James O'Keeffe ayaa sheegay in sonkortu ay inta badan mas'uul ka tahay horumarinta cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga, iyo sidoo kale cudurrada beerka, hypertension, sonkorowga nooca 2, buurnaanta iyo cudurka Alzheimers.
"Marka aan cunno daqiiq la safeeyey iyo sonkor cuntooyin kala duwan, waxay marka hore ku dhacdaa heerka sonkorta, ka dibna awoodda nuugista insulinta. Isku dheelitir la'aanta hoormoonka ayaa sababta in dufanku ku ururo caloosha, ka dibna rabitaanka in la cuno macmacaanka iyo cuntooyinka qashinka ah ee istaarijka ah, ayuu yiri Dr. O'Keeffe.
Sida laga soo xigtay Dr. O'Keeffe, waxay qaadataa ilaa lix toddobaad in laga soo baxo "cirbadda sonkorta", muddadaasna qofku wuxuu la kulmi karaa "ka-noqoshada daroogada oo kale ah". Laakiin, sida uu sheegay, natiijooyinka mustaqbalka fog waa u qalantaa - cadaadiska dhiigga ayaa caadi ah, sonkorowga, cayilka ayaa hoos u dhici doona, maqaarka ayaa la nadiifin doonaa, niyadda iyo hurdada ayaa la iswaafajin doonaa.