Ma ka hortagi karnaa fibromyalgia?

Sababta fibromyalgia si rasmi ah looma aqoonsan, si looga hortago lama aqoonsan.

Aynu sheegno oo kaliya in lagu taliyey in aan la cayrin, sababtoo ah waxay xoojinaysaa xanuunka kala goysyada iyo murqaha². Xisaabi index mass indexkaaga (BMI) iyo dhexdaada.

Waa maxay daawaynta caafimaad ee fibromyalgia?

Hadda ma jirto daaweyn wax ku ool ah oo si rasmi ah loo xaqiijiyay oo loogu talagalay fibromyalgia. Daawadu waxay kaliya kaa caawin kartaa in si fiican loo maareeyo xanuunka. Inkastoo aysan jirin daaweyn la yaqaan oo lagu daweeyo fibromyalgia, waxaa jira taageero.

Daawooyinka lagu taliyay

Sababtoo ah waxaan wali wax yar ka ognahay hababka ku lug leh fibromyalgi, ka daaweynta caafimaadka Bukaannada la siiyo waxay ku salaysan yihiin xannibaadda hababka ku lug leh xanuunka iyo hurdo la'aanta. 

Si loo yareeyo xanuunka, mid ka mid ah natiijooyinka ugu fiican ayaa lagu helaa Tramadol. The cilmi nafsiga ama xanuun baabi'iyaha xooggan, sida morphine, waxay yareeyaan xanuunka, laakiin sida cad lama isticmaali karo muddo dheer. Tramadol (Ralivia®, Zytram®), oo ka soo jeeda qoyska opiates (sida morphine), si kastaba ha ahaatee waxaa lagu muujiyay inay waxtar u leedahay dhowr tijaabo oo dhowaan lagu sameeyay bukaannada qaba fibromyalgia. Waxaa lagula talinayaa daawaynta fibromyalgia khubaro badan, keligood ama lagu daro acetaminophen. Si kastaba ha ahaatee, dawadan waa in loo isticmaalo oo kaliya sidii xalkii ugu dambeeyay, marka daawaynta kale la muujiyo in aanay waxtar lahayn. Isticmaalkeeda waa in lagu sameeyaa kormeer dhow oo dhakhtarka sababtoo ah khatarta ku-tiirsanaanta.

The daawooyinka nonsteroidal anti-bararka (NSAIDs), tusaale ahaan ibuprofen (sida Advil® ama Motrin®), naproxen iyo acetaminophen (Tylenol®) mararka qaarkood waxay caawiyaan yaraynta murqaha xanuunka iyo qallafsanaanta. Waxtarkoodu wuu kala duwan yahay qof ilaa qof. Waxay si gaar ah faa'iido u leeyihiin marka fibromyalgia uu ka soo muuqdo qofka qaba cudur bararka, sida rheumatoid arthritis-ka. Fibromyalgia "fudud", marar dhif ah ayaa lagu taliyaa.

Digniin Muddada dheer, isticmaalka dawooyinka sida NSAIDs-yada waxay keeni karaan waxyeelo halis ah: calool xanuun iyo dhiig-bax, boogaha caloosha, dhaawaca kelyaha iyo dhiig karka.

Si loo soo celiyo a hurdo soo celin, haddii cilladaha hurdada ay ku jiraan safka hore iyo sidoo kale marka ay dhacdo asalka walaaca-depressive, waxaan isticmaali karnaa qaar ka mid ah dawooyinka niyad-jabka ee IRS qiyaaso kala bar ka xoog badan marka loo eego xaaladaha murugada.

Waxaas oo dhan Dawooyinka lid ku ah diiqadda, sida qiyaasta hooseeya ee serotonin reuptake inhibitors ayaa ah daaweynta ugu badan ee loo isticmaalo fibromyalgia. Waxay saameyn ku leeyihiin xanuuno badan oo dabadheeraad ah, oo ay ku jiraan xanuunka fibromyalgia, sidaas darteedna si joogta ah ayaa loo isticmaalaa xitaa maqnaanshaha niyad-jabka. Intaa waxaa dheer, waxay kordhiyaan xaddiga serotonin ee maskaxda. Si kastaba ha ahaatee, heerarka hoose ee serotonin ma aha oo kaliya in ay ku xiran yihiin niyad-jabka, laakiin sidoo kale madax xanuunka dhanjafka, xanuunada dheefshiidka iyo walaaca, kuwaas oo ka mid ah calaamadaha fibromyalgia.

Amitryptiline (Élavil®) waxaa loo isticmaalaa dadka qaba fibromyalgia sidii xanuun baabi'iye iyo saameynteeda cilladaha hurdada iyo daalka. Waa daawaynta inta badan la isticmaalo, marka hore wax ka qabadka 68. The duloxetine (Cymbalta®) sidoo kale waa la isticmaali karaa, sida fluoxetine (Prozac®) ama moclobemide, taas oo inta badan lagu dari doono daaweyn dheeraad ah. Ugu dambeyntii, dawo kale oo niyad-jabka ah, milnacipran, ayaa muujisay natiijooyin rajo leh oo ka dhan ah fibromyalgia waxaana lagu qiimeeyaa Kanada.

Dawooyinka lidka diiqadda-hooseeya waxay u muuqdaan inay yihiin daaweynta muddada-dheer ee ugu wanaagsan ee xanuunka murqaha ee fibromyalgia. Si kastaba ha ahaatee, qof kastaa ma helo nasasho tan.

The anticonvulsants ama ka-hortagga suuxdinta - marka hore loogu talagalay in lagu daweeyo suuxdinta - waxay sidoo kale waxtar u leeyihiin xanuunka joogtada ah. Kuwaas waxaa ka mid ah gabapentin (Neurontin®), pregabalin (Lyrica®) iyo topiramate (Topamax®). Qaar ka mid ah dawooyinkaan anticonvulsants waxay hagaajiyaan tayada hurdada (gaar ahaan gabapentin, iyo ilaa xad ka yar pregabalin). Lyrica® xitaa waxay heshay, 2009 gudaha Kanada, calaamad muujinaysa daaweynta xanuunka la xidhiidha fibromyalgia.

Sedatives Mararka qaarkood waxaa loo qoraa si loo fududeeyo hurdada, laakiin isticmaalkooda muddada-dheer guud ahaan dhaqaatiirtu kuma talinayaan (tusaale, Imovane®). Intaa waxaa dheer, inta badan daawooyinka kor ku xusan waxay leeyihiin saameyn dejineed.

Nasinta murqaha sidoo kale waxay kaa caawin kartaa yaraynta xanuunka. Keliya ee nasinta murqaha waxtarka leh ee fibromyalgia waa Flexeril®, oo falkeedu la mid yahay kan amitriptyline (Laroxyl).

Si loo ogaado. Corticosteroids (sida prednisone) looma muujin inay waxtar u leeyihiin daawaynta fibromyalgia.

Maaraynta aan daroogada ahayn

Daawooyinka kaligood si fiican uma wanaajiyaan tayada nolosha dadka qaba fibromyalgia. Maamulku markaa waa inuu noqdaa kala duwanaan.  habab dhameystiran, u ogolaanaya si gaar ah nasato oo baro maareyso xanuunkaaga, waxay u badan tahay inay yihiin hababka ugu waxtarka badan ee loogu noolaan karo si ka wanaagsan fibromyalgia maanta. Haddii ay dhacdo xanuun daran, qubeyska biyaha kulul, oo leh ama aan lahayn jimicsi muruqa, ayaa sidoo kale ku siin kara gargaar degdeg ah58.

Balneotherapy

Haddii ay dhacdo xanuun daran, qubeyska biyaha kulul, leh ama aan lahayn jimicsi muruqa 58, ayaa sidoo kale ku siin kara gargaar degdeg ah. Daryeelka xarunta baxnaaninta ee balneotherapy, ee xarun isboorti oo leh barkada dabaasha ee biyaha kulul ayaa muujisay waxtarka.

Jimicsiyada jimicsiga

Thejimicsiga jirka waa qayb ka mid ah daawaynta aasaasiga ah. Waxay sababtaa in jidhku soo saaro endorphins, hormoono bixiya fayoobaan iyo xanuun dejin. Dhawr daraasadood oo kooban6, 7,55, oo uu ku jiro mid la daabacay 2008dii64, wuxuu soo gabagabeeyey in jimicsiga hawada ee kormeerka ah uu hoos u dhigo calaamadaha fibromyalgia iyo hagaajinta hurdada iyo waxqabadka jirka. Fidinta iyo xoojinta jimicsiga ayaa sidoo kale loo maleynayaa inay hagaajinayaan calaamadaha qaar, laakiin waxaa jira caddayn yar oo tan ah.

Qofku waa inuusan ka baqin inuu jirkiisa uga sii daro jimicsi, tan iyo markii fibromyalgi ma aha dhibaato muruqa asalka ah1. Waxaa intaa dheer, waxaa la og yahay in xaalad jireed oo liita ay ka qayb qaadato abuurista daal iyo walaac. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in si tartiib tartiib ah loo bilaabo a barnaamijka habaysan xaaladiisa jireed.

The laylisyada jimicsiga lagu tababaro barkada dabaasha, gaar ahaan biyaha kulul, waxay noqon kartaa bar bilow wanaagsan oo lagu soo laabto ficilka. Marka loo eego 2 tijaabo caafimaad oo la daabacay 2006, layliyadaaquafitness (ku socoshada ama socodka biyaha, tusaale ahaan) waxay wax ku ool u yihiin yaraynta xanuunka uu keeno fibromyalgia iyo hagaajinta dareenka fayoobaanta.8,9. Waa in la waafajiyaa awoodda qofka ay saamaysay, xooggoodana waa in si tartiib tartiib ah loo kordhiyo.

Hababka lagu daayo laguna maareeyo walbahaarka iyo xanuunka, sida nasashada, ericksonnian hypnosis, ama daawaynta muusiga ayaa la muujiyay inay waxtar u leeyihiin cudurkan. Waxay kuu oggolaanayaan inaad si fiican ugu noolaato xanuun iyo daal.

Daaweynta maskaxda

Daawaynta cilminafsiga waxay faa'iidooyin muhiim ah u yeelan kartaa dadka qaba fibromyalgia. The daaweynta dabeecadda garashada (TCC) ayaa si gaar ah waxtar u leh. Eeg qaybta Hababka Dhammaystiran.