Su'aal ku socota wiilasha

Faahfaahin guud ee cudurka

 

Synovitis waa cudur lagu garto caabuqa xuubka synovial ee wadajirka, iyo sidoo kale ururinta dareeraha ee godka uu dahaarka ah. Inta badan, muuqaalka synovitis waxaa lagu arkay hal wadajir, inkastoo ay suurtagal tahay dhowr (oo leh polyarthritis). Nooca ugu badan ee cudurka waa synovitis ee wadajirka jilibka, laakiin synovitis ee wadajirka sinta, anqawga, iyo garabka waa wax caadi ah.

Sidoo kale akhri maqaalkeena gaarka ah ee ku saabsan Nafaqada Wadajirka Caafimaadka leh.

Sababaha synovitis

Sababaha cudurkan ayaa weli la baarayaa. Gaar ahaan, tani waxay khusaysaa synovitis ee wadajirka jilibka ee carruurta. Si kastaba ha ahaatee, kuwa ugu muhiimsan ayaa la muujiyay:

  1. 1 Dhaawacyada jilibka, jeexjeexyada, nabarrada ka soo baxa caabuqa;
  2. 2 Arthritis ama cudurrada laabotooyinka;
  3. 3 Sickle-cell anemia (cudur kaas oo qaab dhismeedka borotiinka haemoglobin uu khalkhal galo);
  4. 4 Xasaasiyadda;
  5. 5 Hemophilia, gout, qaaxada, jabtada;
  6. 6 xanaaqa synovium ee meniscus jeexan, carjawda articular dhaawacan, ama xasiloonida wadajirka laftiisa.

Calaamadaha synovitis

Wiilal af leh:

 
  • Qaabka wadajirku wuu isbeddelaa, wuxuu noqdaa mid siman oo xitaa;
  • Waxaa kor u kaca heerkulka jidhka;
  • Waxaa jira xanuun ku dhaca wadajirka iyo, natiijada, xannibaad dhaqdhaqaaqa.

Siyovitis-ka daba-dheeraada:

  • Waxaa jira xanuun aad u xanuun badan oo ka mid ah xubnaha;
  • Daalka degdega ah.

In wiilal naxdin leh waxaad ilaalin kartaa warqadda codbixinta ee patella, sidoo kale, oo leh dareeraha ugu yar.

Noocyada synovitis

Ku-tiirsanaan on dabeecadda socodka synovitis waxay dhacdaa:

  • Fiiq;
  • Chronic (ku soo kordho natiijada aan habboonayn ama daahitaanka daaweynta synovitis ba'an).

Waxay kuxirantahay laga bilaabo sababaha muuqaalka:

  • Caabuqa;
  • Aan faafin.

Isla mar ahaantaana, ka mid ah synovitis-ka aan faafa ahayn, neurogenic, dhaawacyada ama xasaasiyadda ayaa la kala saaraa.

Alaabooyinka waxtarka leh ee synovitis

Marka synovitis uu dhaco, dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan inaad marka hore dib u eegto cuntadaada. Marka la daaweynayo cudurkan, iyo sidoo kale si looga hortago ka dib, waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo inta ugu badan ee fitamiinada ee suurtogalka ah oo si sax ah loo cuno si looga hortago isku-duubnaanta jirka ee sunta si kasta oo suurtogal ah. Intaa waxaa dheer, waxaa aad muhiim u ah in la hubiyo in dhammaan walxaha waxtarka leh iyo walxaha raadraaca ay galaan jirka, miisaankuna ma korodho, laakiin xitaa hoos u dhaco, maadaama ay kordhin karto culeyska jilibka.

  • Waxa kale oo lagama maarmaan ah in la kordhiyo tirada borotiinnada jidhka soo galaya, maadaama ay yihiin amino acids lagama maarmaan u ah shaqada caadiga ah ee dhammaan xubnaha jirkiisa, abuurista unugyo cusub iyo ilaalinta jidhka ee sunta iyo caabuqyada. Alaabooyinka borotiinka waxaa ka mid ah: hilibka (sababtoo ah maadada kalooriga yar awgeed, naaska digaaga, rootiga turkiga, hilibka lo'da ayaa si gaar ah faa'iido u leh), kalluunka iyo cuntooyinka badda (waxaa fiican in la siiyo doorbidista tuna, salmon pink iyo shrimp), ukunta digaaga, caanaha laga sameeyo ( gaar ahaan farmaajo cariish ah).
  • Aad bay muhiim u tahay in cuntada sidoo kale lagu hodmo fiber, taas oo, marka hore, hagaajinaysa dhaqdhaqaaqa xiidmaha, iyo, marka labaad, ka qaybqaata sun-saarista jidhka iyo luminta rodol dheeraad ah. Waxyaalaha faybarku ku badan yahay waxaa lagu xusay qamadiga, badarka oo dhan, oatmeal, lawska, timirta, pistachios, berdaha, tufaax, isteroberi, fersken, tufaax, dabacasaha, salaar, digir iyo digir, iyo baradhada.
  • Iyadoo synovitis, waxaa lagama maarmaan ah in birta ay gasho jirka. Xaaladdan oo kale, way fiicantahay haddii bukaanku ku helo cunto, maadaama cuntada lagu daro iyo ka kooban birta ay keeni karaan xanuun iyo barar. Cuntooyinka qani ku ah birta - brokoli, cauliflower iyo sprouts Brussels, molasses, kalluunka, digirta, digir.
  • Waa faa'iido leh in la cuno cuntooyinka ay ku jiraan baaruuddu, maadaama ay lagama maarmaan u tahay dib u soo celinta iyo dhismaha carjawda, lafaha iyo unugyada isku xiran. Intaa waxaa dheer, waxay kor u qaadaa nuugista calcium. Cuntooyinka sulfur-du ku badan yihiin waxaa ka mid ah dhir, toonta, basasha, ukunta digaagga, kalluunka, iyo hilibka.
  • Alaab kale oo aad waxtar u leh synovitis waa cananaaska. Saynis yahanadu waxay ka heleen enzym loo yaqaan bromelain oo ka caawiya yaraynta bararka. Si kastaba ha ahaatee, waa lagama maarmaan in la cuno cananaaska cusub, maadaama cuntooyinka qasacadaysan ama barafaysan aysan ku jirin walaxdaas.
  • Waxa kale oo lagama maarmaan ah in jidhku helo badeecooyin ku filan oo ay ku jiraan fitamiin C. Waxa uu leeyahay dib-u-soo-celin, xoojisaa xididdada dhiigga, ka saara sunta iyo sunta jidhka, sidoo kale waxay kordhisaa difaaca. Alaabooyinka ay ku jiraan: miskaha Rose, basbaaska dawan, dhir, dill, currants, caleenta iyo kaabajka cad, sorrel, miraha liinta, isbinaajka, ash buur, strawberries.
  • Waa faa'iido leh in la cuno cuntooyinka hodanka ku ah fiitamiin E, kaas oo dib u soo noolayn ku leh jidhka, kor u qaada bogsashada nabarrada, oo caadi u ah shaqada muruqa. Kuwani waa lawska (yicib, lawska, lawska, cashews), kalluunka iyo cuntooyinka badda, miraha la qalajiyey (abrikot la qalajiyey, barawo), boorash, shaciir, qamadi, isbinaaj, sorrel.
  • Inta lagu jiro muddadan, isticmaalka fitamiin A ayaa sidoo kale faa'iido u leh jirka, maadaama ay kor u qaadayso korriinka iyo dib u soo celinta unugyada, waxay kordhisaa difaaca iyo iska caabinta jirka ee caabuqyada. Waxaa laga helaa khudaarta jaalaha ah, guduudan, cagaarka, miraha iyo miraha, in kasta oo inteeda badan laga helo karootada, bocorka, khudaarta, isbinaajka iyo dhir. Waxa kale oo laga helaa beerka, saliidda kalluunka, jaallolo, subag, labeen, iyo caano dhanaan.
  • Dhakhaatiirtu waxay sidoo kale ku talinayaan in la cuno kaabajka, dhir iyo isbinaajka, maadaama ay qani ku yihiin fitamiin K, kaas oo lagama maarmaan u ah isku dhafka lafaha, dhaqdhaqaaqa xiidmaha iyo nidaaminta hababka dheef-shiid kiimikaadka ee jirka.
  • Noocyada kala duwan ee miraha iyo khudaarta ayaa faa'iido leh sababtoo ah waxay ka kooban yihiin carotenoids, kuwaas oo ah antioxidants awood leh.
  • Waxa kale oo lagama maarmaan ah in muddadan, cuntooyinka ay ku jiraan potassium ay galaan jidhka, taas oo caadi u ah hababka dheef-shiid kiimikaadka ee jirka oo ka hortagaya bararka. Kuwani waa lawska (walnuts, lawska, lawska, almonds, cashews, lawska), sabiib, digirta (digirta, digirta), badda badda, khudaar la qalajiyey, baradho, khardal, baradho.
  • Iyadoo synovitis uu kiciyay arthritis-ka, kalsiyumku waa faa'iido leh, taas oo lagama maarmaan u ah samaynta lafaha waxayna kordhisaa difaaca jirka. Waxaa laga helaa waxyaabaha caanaha laga sameeyo (gaar ahaan labeen dhanaan, jiis cariish ah, farmaajo feta, kareem iyo farmaajo), almonds, pistachios, toonta, hazelnuts, digirta, digir, boorash, iyo shaciir.
  • Waxa kale oo muhiim ah in la isticmaalo saliidda kalluunka maaddaama ay saameyn faa'iido leh ku leedahay xanuunka wadajirka ah.

Daawooyinka dadwaynaha ee synovitis:

  1. 1 Mid ka mid ah daawooyinka ugu waxtarka badan ee daaweynta synovitis waa saliidda laurel. Si aad u diyaarisid, ku shub 2 qaado oo saliid saytuun ah ama gabbaldayaha. l. caleen bay jarjaran. Isku darka dhig daboolka hoostiisa 7 maalmood. Ka dibna rux oo cadaadis dareeraha ka dhashay. Saliidda waa in lagu mariyaa kala-goysyada ay saameysay maalintii ama habeenkii, iyada oo la xoqo.
  2. 2 Comfrey ayaa sidoo kale loo isticmaalaa daaweynta cudurkan, maadaama ay leedahay sifooyin dib-u-soo-nooleyn waxayna saameyn togan ku leedahay carjawda iyo unugyada lafaha. Si aad u diyaariso tincture ka soo comfrey, qaado 0.5 tbsp. xidid la jarjarey oo ku shub 0.5 l oo vodka ah. Waa lagama maarmaan in lagu adkaysto 14 maalmood meel mugdi ah. Qaado 1 tsp maalintii saddex jeer biyo.
  3. 3 Waxa kale oo aad samayn kartaa decoction of comfrey. Taas awgeed, 1 tbsp. l. xididdada waxaa lagu shubaa 1 tbsp. biyo karkaraya iyo, gelinaya tarmuus si adag u xiran, ku adkeyso 60 daqiiqo. Cab faleebada oo dhan 1 maalin qaybo yaryar. Koorsada daaweyntu waa 1 bil. Sidoo kale, faleebada waxaa loo isticmaali karaa compresses.
  4. 4 Intaa waxaa dheer, waxaad ku dhejin kartaa geedo yaryar oo St. John's wort, oregano, mistletoe, thyme, bearberry, eucalyptus, ubax calendula, celandine, valerian, marshmallow, xidid calamus, licorice iyo tansy saxan galaas ah. Ka dibna qaado 1 tbsp. ururinta, ku shub 0.5 l oo biyo ah oo karkaraya oo isku kari ilaa 2 daqiiqo. Isku darka ka dhashay waa in lagu dhex shubaa 60 daqiiqo, ka dibna la sifeeyaa. U qaybi faleebada 3 qaybood oo siman oo cab cuntada ka dib 3 jeer maalintii. Koorsada daaweyntu waa 2 bilood.

Alaabooyinka khatarta ah iyo kuwa waxyeellada leh ee leh synovitis

  • Ma habboona in la isticmaalo kafeega iyo cabitaannada uu ku jiro kafeyn, maadaama ay ka soo nadiifiyaan calcium lafaha.
  • Ma habboona in la cuno cuntooyinka dufanka badan leh, oo ay ku jiraan hilibka dufanka leh. Oo waa inaadan cunin caano dhanaan iyo hilib cas maalin kasta, si aadan uga xanaaqin miisaanka xad dhaafka ah.
  • Way fiicantahay in laga fogaado cuntooyinka basbaaska leh, acidic, cusbada leh, gaar ahaan haddii bukaanku isticmaalo ibuprofen ama dawooyinka kale ee ka-hortagga caabuqa, sababtoo ah bararka ayaa u muuqan doona sababtoo ah maadada sodium ion (milix). Xawaashyadana, waxay ka kooban yihiin solanine, taas oo ku keenta dareen xanuun iyo raaxo la'aan xagga murqaha dadka qaba xanuunkan.
  • Isla sababtaas awgeed, laguma talinayo in la cuno jaallo, yaanyo iyo baradho cad maalin kasta. Si kastaba ha ahaatee, waxay faa'iido u leeyihiin haddii la cuno 2-3 jeer toddobaadkii.
  • Sigaarku sidoo kale wuxuu si xun u saameeyaa jirka, daciifinta shaqadiisa ilaalinta wuxuuna ku sumeeyaa sunta.

Attention!

Maamulka mas'uul kama aha isku day kasta oo loo adeegsado macluumaadka la bixiyay, mana dammaanad qaadayo in uusan adiga shakhsi ahaan waxyeello u geysan doonin. Qalabkan looma isticmaali karo si loogu qoro daaweyn loona ogaado cudurka. Had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga takhasuska leh!

Nafaqada cudurada kale:

Leave a Reply