Ma tahay inaad la wadaagto saaxiibkaagii hore ka dib kala tag? Maya!

Burburinta xiriirka ku dhawaad ​​marnaba ma fududa. Qolada dhaawacantay waxay u malaynaysaa, "Tani ma dhici karto!"

Raadinta siyaabaha wax walba lagu hagaajin karo, dib u soo nooleynta ama "hagaajinta" xiriirka ayaa bilaabmaya. Qaar badan ayaa raadinaya kulamo lala yeesho lammaane, isku dayaya inay ka wada hadlaan fursadaha dib u midoobida, rafcaanka dareenka hore iyo dhajinta shabakadaha bulshada. Waxaan u ciyaarnaa waqti, ogow xiriirka, laakiin kaliya way ka sii daraysaa. Habka ugu fudud ee xanuunka loola qabsan karo waa in la yareeyo xidhiidhka lamaanaha hore oo aan waxba ahayn.

Taladaan waa adag tahay in la raaco. Waxaan u abuurnaa waqtiyo cusub oo shirarka - tusaale ahaan, waxaan bixinaa inaan soo celino waxyaabaha la illoobay, waxaan wacnaa oo aan weydiinaa caafimaadka qaraabadii hore, waxaanan u gudbineynaa hambalyo fasaxyada. Markaa waxaynu abuurnaa dhalanteedka noloshii hore, laakiin ma noolaanno.

Sababta kaliya ee wanaagsan ee loo sii wada xiriirka waa carruurta caadiga ah. Haddii ay dhacdo furiin, waxaan sii wadeynaa inaan wadaagno daryeelka korintooda. Waa inaan ku kulannaa oo aan ku wada hadalnaa taleefanka. Laakiin xitaa kiiskan, waa inaad isku daydaa inaad wada xiriirto ugu yaraan oo aad ka hadasho oo kaliya carruurta.

Halkan waxaa ah afar sababood oo loo jaro isgaarsiinta.

1. Inaad xidhiidh la yeelato kaagi hore kuma bogsiin doono.

Dhamaadka xiriirku waa xanuun, laakiin xanuunku weligiis ma sii jiri karo. Waxaad noqon doontaa mid murugo leh, xanaaqsan, ka xumaan doonta in noloshu ay tahay caddaalad darro. Dareennadani waa kuwo dabiici ah oo qayb ka ah habka soo kabashada, laakiin si tartiib tartiib ah waxaad aqbali doontaa waxa dhacay.

Markaad sii wadid inaad la xiriirto saaxiibkaagii hore, waxaad faragelineysaa habka soo kabashada, adigoo doorbidaya istaraatiijiyad burburin ah oo lagu diidayo waxa muuqda. Si loo furo nolol cusub oo si kalsooni leh loo qorsheeyo mustaqbalka, waxaa lagama maarmaan ah in si buuxda loo aqbalo xaqiiqda ah in xiriirku dhammaaday. Markaad qiratid kala tagga, waxaad la kulmi doontaa nasasho, noloshaaduna waxay noqon doontaa mid deggan.

2. Waxa aad ka qaadaysaa naftaada tamar

Inta aad tamarta u hagajinayso xidhiidhka lamaanaha, ma haysatid xoog kugu filan oo farxadeed, la xidhiidhka carruurta, hiwaayadaha iyo xidhiidhada cusub.

3. Waxaad ku nooshahay adduun khayaali ah

Xidhiidhku wuu dhamaaday. Wax kasta oo aad ka fikirto iyaga waa dhalanteed. Xidhiidhka lamaanaha waligeed isku mid ahaan mayso, xaqiiqda ah inaad sii wadato waxay ku tusinaysaa inaad ku nooshahay xaqiiqadaada kale, halkaas oo aad ku wada faraxsan tihiin. Waxaad u heellan tahay inaad la kulanto, si kastaba ha ahaatee, adiga oo kula hadlaya adduunka dhabta ah, waxaad dareemeysaa niyad jab. Inta aad ku nooshahay adduun khayaali ah, waxaad naftaada ka diidaysaa nolosha dhabta ah.

4. Waxaad samaynaysaa khaladaad isku mid ah marar badan.

Kuwa aan la heshiin karin kala tag waxay u muuqdaan inay naftooda ku eedeeyaan wax kasta. Ma rumaysna in kala tagtaan ay fursad u noqon karto korriinka shakhsi ahaaneed. Waxay isku canaanan jireen halkii ay hore uga tegi lahaayeen xiriirkan oo ay sii socon lahaayeen, iyagoo isku dayaya inaysan dib u dhicin khaladaadkii ay sameeyeen.

Haddii aadan aqbali karin kala tag, noloshaadu waxay isu beddeshaa Maalinta Groundhog. Maalin walba waxaad la soo toostaa cabsi la mid ah, niyad jab iyo eedaymo la mid ah. Waxaad ku xayiran tahay xiriir aan jirin: lama joogi kartid hore, laakiin sidoo kale ma dhaqaaqi kartid. Marka aad iska dayso xidhiidhkii hore, waxa aad dareemi doontaa xornimo iyo ka madax banaanaanshihii iyo shallayntii shalay.

Ku saabsan Qoraaga: Jill Weber waa cilmi-nafsi yaqaan bukaan-socod iyo qoraaga Dhismaha Isku-kalsoonaanta 5 Tallaabooyinka: Sida loo Dareemo Wanaag Ku Filan.