- Kooxda muruqyada: Quadriceps
- Nooca jimicsiga: Fidinta
- Qalabka: Kale
- Heerka dhibaatada: Bilowga
Kala-bixinta quadriceps iyadoo la adeegsanayo mashiinka - layliyo farsamo:
- Noqo 60-90 cm hor fadhiisiga kursiga keydka ama tilaabada dhabarkiisa iyada ah.
- Hal lug dib u laabo, adigoo jilibka u laabaya. Suulkaaga saar kursiga keydka ama barxadda.
- Jilibka lugta labaad waa inuu xoogaa fooraraa, hubi inuusan horey u socon, gadaasha xariiqda cagta. Lugaha kala beddel.
jimicsi fidinta jimicsiga lugaha ee quadriceps
- Kooxda muruqyada: Quadriceps
- Nooca jimicsiga: Fidinta
- Qalabka: Kale
- Heerka dhibaatada: Bilowga