Contents
Badarka waa badeecad si dhab ah isu bedbedesha oo ka dhigaysa badarka aan ugu jecel nahay iyo suxuunta dhinac ee suxuunta kala duwan. Laakiin wali waa loo isticmaali karaa in lagu diyaariyo keeg aan caadi ahayn oo guriga lagu sameeyo oo ka yaabin kara xitaa gourmets casri ah. Waxaan u soo bandhigeynaa inaan ku riyoonno mowduucan annaga iyo AFG National.
Semolina oo dahab ah
Mannik caraf udgoon leh - daaweyn loogu talagalay munaasabadaha oo dhan. Oo halkan waxaan u baahan doonnaa semolina “Qaran”, oo laga soo saaray noocyo sarreen oo jilicsan. Waad ku mahadsan tahay sifooyinkeeda gaarka ah iyo qaab -dhismeedka saxda ah, semolina, oo dad badani aad u neceb yihiin, waxay isu beddeshaa cajiin aad u macaan. Ku qoo 100 g oo ah semolina 200 ml oo yogurt ah 10 daqiiqo. Waqtigaan, ku garaac cufnaanta isku midka ah ee 150 g oo sonkor ah, 2 ukun iyo 80 g oo subag jilicsan. Si tartiib ah u soo bandhig semolina bararsan, oo si joogto ah ula karbaashid. Ka dibna ku shaandhee 70 g oo bur ah 1 tsp oo ah budada dubista, cajiin cajiinka muuqda. Dhamaadka, ku dar 100 g oo timir ah oo la jajabiyey iyo sacab mugdi ah oo xabxab la shiiday ah. Waxaan ku faafinnaa cajiinka silikoon silikoon ah waxaanna ku ridnaa foornada 180 ° C 40 daqiiqo. Ku daadi mannikin diirran sonkor budada ah iyo liin dhanaan, iyo qushuuca kuwa aad jeceshahay waa la damaanad qaaday.
Farxada malabka
Isticmaalka kale ee aadka u xiisaha badan ee semolina waa kubadaha hilibka malabka ee dahabka ah. Saldhig ahaan, semolina “Qaran” ayaa ku habboon. Waxay siin doontaa kubbadaha hilibka qaab dhismeed iyo dhadhan jilicsan oo wanaagsan. Marka hore, isku dar 200 ml oo caano ah, 70 g oo malab dareere ah, 50 g oo subag ah kuna dhalaali kulayl yar. Marka isku darku kululaado, laakiin aan weli karkarin, ku shub 120 g semolina qalalan. Si fiican isku qas oo dabka ku dabool daboolka hoostiisa 5 daqiiqo. Cufku ha qaboobo, ka dibna geli ukunta ceyriinka ah oo ku garaac mashiinka qasacad isku mid ah. Samee kubbado isku mid ah, ku duub semolina kuna shiil saliidda cuntada labada dhinac. Raspberry -ka ama macaanka strawberry ayaa iyaga si fiican u dhammaystiri doona.
Muffins caafimaadka
Ma aha wax qarsoon in hercules ay si fiican u beddesho burka dubista. Laakiin Hercules “Qaran” ayaa sidoo kale ku hodmisa fiilooyin cunto oo waxtar leh, fiitamiinno iyo walxaha raadraaca. Muffins ka qaybqaadashadooda ayaa gacan ka geysan doonta hubinta tan ficil ahaan. 3 moos oo bislaaday ku rid boqoshaada, ku dar 3 ukun si ay u noqoto mid qalafsan. Isku dar iyaga, ku dar 200 g oo ah yogurt dabiici ah oo aan macaan lahayn, 450 g oo hercules dhulka ah, 1 tbsp budada dubista. Cajiimaan, ku dar 100 g oo ah iniinta la jarjarey iyo 200 g oo ah blueberries la dhalaaliyay. Si taxaddar leh isku walaaq, ku faafi xajmiga caaryada dufanka leh kuna dub foornada 200 ° C ilaa 25-30 daqiiqo. Cuntada noocan oo kale ah ayaa loo oggol yahay xitaa kuwa aan inta badan ku mashquulin dubista!
Baaskii qalalan
Laga soo bilaabo jajabyada oatmeal, waxaa laga helaa macmacaan aan caadi ahayn oo si sahlan loo diyaarin karo. Iyada oo Hercules “Qaran” ah, waxay si gaar ah u noqon doontaa mid jajaban oo qallafsan. Marka hore, jarjar khafiif ah 2 fersken cufan iyo 2 isteroberi adag, ku qas 100 g oo ah jeeriga barafoobay oo aan abuurka lahayn. Shub isku dar ah 1 tbsp sonkor, 1 tbsp istaarijka galleyda, ku shub 2 tbsp liin. Wax walba waxaan ku faafinnaa lakab xitaa oo ku jira qaab kuleylka u adkaysta oo leh bireed. Marka xigta, ku xoq 100 g oo sonkor ah, 70 g oo subag ah, 120 g oo bur ah iyo 0.5 tsp oo soodha ah. Ku dar 100 g oo hercules, qanjaruufo vanilj iyo qorfe. Si siman u dabool jajabka miraha ee caaryada oo dubi 30 daqiiqo 200 ° C. Kubbadda jalaatada jalaatada ah waxay u rogi doontaa jajabkii wax -soo -saarkii yaraa ee cunnada.
Boorash Boorash
Ilmo ahaan, qaar badan oo ayeeyooyinkeen ah ayaa diyaariyey pshennik, oo u eg dhadhan dhadhan. Maxaad u soo noolaynayn dhaqankan cajiibka ah? Iyada oo leh pshen -ka Qaranka, natiijadu waxay dhaafi doontaa dhammaan filashooyinka. Midhaha huruudda ah ee dhalaalaya ayaa si fiican u karsan oo aad ugu fiican dubista. Uumiga 200 g ee masago la dhaqay biyo karkaraya 5 daqiiqo. Markaas biyaha daadi, ku rid qaab wareegsan, ku dar 2 qaado sonkor ah, 0.5 tsp milix iyo qanjaruufo vanilj. Marka xigta, ku buuxi badarka 200 ml oo caano dhalaalay oo ku rid 80 g oo subag ah xaleef. Haddii la rabo, waxaad ku dari kartaa wax yar oo khudaar qallalan ah iyo sabiib macaan. Ku kari pshennik foornada 180 ° C 70-90 daqiiqo. Lammaane iswaafajiya oo miro daray ah, caano ciriiri ah ama macaanka berry ayaa samayn doona.
Raadinta xiisaha leh ee qoyska oo dhan waxay noqon doontaa buskudka masago. Masaafo huruud ah oo midabkeedu khafiifsan yahay "National" ayaa siin doonta hooska cunnada iyo dhadhanka la safeeyey. Ugu horreyntii, karkari 300 g oo badar ah illaa intaad diyaar garowdo. Dhanka kale, ku xoq 150 g oo sonkor ah 2 ukun iyo 180 g oo sabdo ah. Isku dar miisaanka ka soo baxa boorash, ku shub 50-70 g oo bur ah, cajiin cajiinka sida sanjabiil. Waxaan sameynay buskud wareega ah waxaan ku dubnaa 15 daqiiqo foornada 200 ° C. Macmacaankan ayaa rafcaan u noqon doona xitaa kuwa buuq yar!
Badarka la kariyey si dabiici ah iyo si waxtar leh u kala duwidda liiska qoyska. Iyo inaad ka dhigto mid weligiis jecel kuwa aad jeceshahay, isticmaal badarka "Qaranka". Mid kasta oo iyaga ka mid ahi waa wax soo saar tayo sare leh, oo ku manaystay dhadhan iswaafajinaya iyo sifooyin caafimaad oo aan qiimo lahayn.