Contents
Daawooyinka dhirta waxaa ka buuxa xalal badan oo lagu daweeyo jirrooyinkaaga. Daawooyin kale ayaa daaha ka qaadaya wanaagga hawthorn. Waa maxay ? Maxay ka samaysan tahay geedkan?
Su'aalaha loo baahan yahay in si sax ah looga jawaabo, gaar ahaan maadaama mid kasta oo inaga mid ah uu aad ugu sii badanayo dhibaatooyinka caafimaadkeena waxyeelada leh: neerfaha, walbahaarka, dhibaatooyinka wadnaha, madax-xanuun, hurdo la'aan iyo saameyntooda. waa kan 6 faa'iido ee hawthorn.
Waa maxay hawthorn
Kuwani waa miro yaryar oo cas oo ka soo baxay geed qodxan leh oo dhererkoodu yahay 6 ilaa 12 mitir, caleemaha oval iyo calaacalaha ah waa cagaar madow oo midab leh (1).
Hawthorn waa nooc ka mid ah dhirta u dhashay Aasiya iyo kuwa aan sun ahayn oo ka baxa Waqooyiga Ameerika iyo Yurub. Waxa kale oo loo yaqaan magacyo kale sida cenellier ama qodax cad.
Magaca sayniska ee hawthorn waa Crataegus monogyna waxaana lagu kala saaraa qoyska Rosaceae.
Hawthorn oo Ingiriisi loo yaqaano Hawthorn, waxa ay u kala baxdaa dhawr nooc, kuwaas oo tiradooda lagu sheegay suugaanta dhirtu waa 1200.
Waxyaabaha laga soosaaray caleemaha iyo ubaxa noocyadan ayaa la isticmaali jiray laga bilaabo 1980 ilaa 1990 si loogu daweeyo dadka qaba xanuunka wadnaha.
Hawthorn waxaa laga heli karaa qaabka ubaxa la qalajiyey ee dukaamada, farmasiyada iyo qaabka kaabsal oo aad u sarreeya.
Cilmi-baadhis ku saabsan hawthorn waxaa bilaabay laba dhakhtar oo Maraykan ah Jennings (1896) iyo Clément (1898).
Tijaabadii phytotherapeutic ee Doctor Leclerc ee 1897 ayaa xaqiijisay muddo soddon sano ah saamaynta togan ee hawthorn ee hurdada, shaqada wadnaha iyo khalkhalka walaaca.
Halabuurka iyo maaddooyinka firfircoon
Hawthorn waxay leedahay faa'iidooyinkeeda daaweynta:
- triterpene acid
- Caffeic acid,
- Acid chlorogenic,
- Flavonoids (1 ilaa 2%),
- La rhamnoside,
- L' hyperoside,
- Vitexin,
- Proanthocyanidols (2 ilaa 3%),
- Alkaloids,
- Coumarine,
- Amygdalin
Ubaxyada Hawthorn waxay inta badan ku jiraan midabada flavonic, xeryahooda amino, terpene derivatives, histamine, tannin iyo fitamiin C.
6 faa'iido ee hawthorn
Hawthorn waxay ka hortagtaa dhibaatooyinka wadnaha
Hawthorn waa geed loo isticmaalo daawaynta dhirta si loogu daweeyo dhibaatooyinka wadnaha, garaaca wadnaha, iyo wadnaha oo istaaga. Wanaaggeeda ayaa la aqoonsaday ilaa dhammaadkii qarnigii 2aad (XNUMX).
Hawthorn waxaa loo isticmaalaa si looga hortago khatarta wadne wadna xanuunka. Waxa kale oo ay hubisaa resorption ee bararka qaarkood gaar ahaan heerka anqawyada.
Waxaad cuni kartaa hawthorn marka ay soo baxaan calaamadaha daciifnimada wadnaha ama wadne xanuunka.
Daaweynta noocaan ah waa badbaado waxayna wanaajisaa tayada nolosha. Intaa waxa dheer, hawthorn-ku waa badbaado cunto, mana soo bandhigto wax khatar ah marka sidaas oo kale loo isticmaalo. Hawthorn sidoo kale waxay u shaqeysaa sidii wakiilka antiplatelet.
Si aad u akhrido: 9-ka faa'iido ee abuurka chia
Xakamaynta wadnaha
Hawthorn waxay hoos u dhigtaa garaaca wadnaha, waxay yaraynaysaa garaaca wadnaha waxayna xoojisaa wadnaha inta lagu jiro cudurka tachycardia. Isticmaalka hawthorn waxay kor u qaadaa ogsijiinta wadnaha.
Joogitaanka flavonoids ee qaybta ubaxa ee hawthorn ayaa xiiso u leh shaqada wadnaha. Maaddooyinkan fitamiinku waxay kor u qaadaan socodka dhiigga ee u dhexeeya wadnaha iyo halbowlayaasha.
Daawooyinka hurdo la'aanta iyo welwelka
Adduunka oo ay ku sii badanayaan caqabadaha guusha dhaqaale iyo bulsho, walbahaarka, welwelka iyo hurdo la'aanta waa lama huraan. Looma baahna in la qaato dawo si loola dagaallamo hurdo la'aanta iyo walbahaarka.
Ma rabtaa inaad ogaato sababta? Xaqiiqda qarsoon ayaa ah in daroogooyinkani ay yihiin kuwo la qabatimo oo waqti ka dib ay sii xumeeyaan bukaanka.
Talo yar, cun cuntooyinka dejinaya habdhiska dareenkaaga, taas oo kicisa hurdadaada (3).
Hawthorn waxay u shaqeysaa habdhiska dareenka iyagoo yareynaya dareenkooda. Si aad u xalliso dhibaatooyinkaaga hurdo la'aanta iyo welwelka, samee faleebo hawthorn ah oo qaado dhowr koob oo xalka la helay maalin kasta hal ama laba toddobaad.
Alaabta la isku qurxiyo si heer sare ah
Si aad uga takhalusto casaanka iyo finanka yaryar, ku nadiifi wejigaaga decoction of hawthorn.
Karkari nus litir oo biyo ah, 20 g oo ubax ah ama berry hawthorn. Isticmaal xalka la ururiyey si aad u nadiifiso wejigaaga.
Maqaarkaagu wuxuu noqon doonaa mid siman, xariir. Si joogto ah loo codsado, biyaha hawthorn waxay yareeyaan muuqaalka finanka.
Si aad u akhrido: 9-ka faa'iido ee caafimaad ee shaaha cagaaran
Hypotensive, dejiyaha, antispasmodic
Ubaxyada Hawthorn waxay u dhaqmaan sidii hypotensive, dejin iyo antispasmodic. Midhihiisu waxay leeyihiin awood dejineed.
Marka aad la kulanto dawakhaad, dhegaha oo garaaca iyo xanaaq badan ama neerfaha, waxaan kuu soo jeedinayaa inaad qaadato hawthorn. Dadka macaanka qaba waxay isticmaali karaan hawthorn si ay u yareeyaan cadaadiska dhiigga .
Hooseeya heerka kolestaroolka xun
Daraasad lagu sameeyay jiirarka, ayaa laga saaray muhiimada ay hawthorns u leedahay dhimista kolestaroolka xun iyo kor u kaca kolestaroolka wanaagsan.
Daraasadan ayaa lagu sameeyay 4 kooxood oo jiirar ah. Jiirarka ayaa la saaray cunto ay ku badan yihiin kolestarool xun.
Midka afraadna wuxuu helay marka lagu daro cuntadan, sahayda hawthorn. Kooxaha kale waxa la quudin jiray cuntooyin kale (4).
Dhammaadkii daraasadda, waxaa lagu soo gabagabeeyay in jiirarka kooxda D ay si weyn hoos ugu dhaceen heerarka kolestaroolka xun; halka heerka kolestaroolka wanaagsani uu sareeyo.
Caleenta Hawthorn waxaa si sax ah loo isticmaalaa in lagu daaweeyo kolestaroolka, wareegga dhiigga, arrimaha wadnaha, garaaca wadnaha, iyo cadaadiska dhiigga oo sarreeya.
Isticmaalka hawthorn waxay ka shaqeysaa inay hoos u dhigto heerka kolestaroolka LDL ee xun ee dhiiga. Haddii aad jeceshahay shaaha geedaha, isticmaal shaaha geedaha laga sameeyey hawthorns. Iska ilaali inaadan isku darin ubaxa iyo miraha oo aadan isku mar qaadan.
Recipes
Cuntooyinka Casiirka Sonkorta ee Nacnaca
Waxaad u baahan doontaa:
- 1 kilo oo eggplant ah
- 150-200 garaam oo sonkor dhagax ah
- ½ qaaddo milix ah
Diyaarinta
Dhaq geedahaaga oo ku dabool biyo weel ku jira; si fiican isku qas.
Ku dar milix oo istaag ilaa 10 daqiiqo.
Hawthorns ka saar biyaha oo mar labaad biyo raaci. Markaa ha dareereen.
Ka dib markaad ka daadiso, googoo kala badh si aad uga saarto miraha. Tuuji labada qaybood si aad u fududayso soo saarista miraha. Samee sidaas oo kale inta kale ee hawthorns.
Ku kaydi hawthornskaaga weel.
Burbur sonkortaada nacnaca haddii ay qaybo waaweyn yihiin. Ku darso hawthorns.
Karkari 1¼ L oo biyo macdan ah. Iska yaree biyaha karkaraya kulaylka oo qabooji ilaa toban daqiiqo.
Ku shub biyo kulul oo ku dul shub geedaha geedaha iyo sonkorta nacnaca, si fiican isku walaaq oo dhig meel qabow. Isku dhafkan ku hay 24 saacadood. Waxaad ku ridi kartaa qaboojiyaha dhowr saacadood ka dib marka biyuhu qaboojiyaan.
24 saacadood ka dib, si fiican isku qas oo ku rid dhalooyinka si aad u ilaaliso. Aad u macaan.
Casiirkaan waxaa lagu hayn karaa 2 ilaa 3 usbuuc qaboojiyaha.
Waxaad ka saari kartaa hawthorns ama hayn kartaa. Laakiin waxaan kugula talinayaa inaad xajiso geedaha si ay casiirku u qooyo xitaa si ka sii fiican.
Intaa waxa dheer waxay kuu ogolaanaysaa inaad iska hubiso urta iyo midabka hawthorns in casiirkaagu uu hoos u dhigayo iyo in kale.
Qiimaha nafaqada
Casiirkani aad buu u nasinayaa. Waxaa si gaar ah loogu taliyaa subaxdii si loogu helo fiitamiin C oo sarreeya. Waxaad ku shubaysaa baytarigaaga maalin dheer. Waxaad ka buuxsami doontaa tamar iyo farxad.
Casiirka Hawthorn ayaa sidoo kale aad loogu talinayaa ciyaartoyda, ka hor iyo ka dib hawlaha isboortiga. Runtii, Thanks to sonkorta (glucose) taas oo u beddeli doonta jirka tamar iyo fitamiin C, ciyaartoydu waxay ku filan yihiin inay taageeraan kharashyada tamarta sababtoo ah tababarka iyo kuwa kale.
Si aad u akhrido: 21 ka faa'iidooyinka caafimaad ee malabka
Miraha Hawthorne smoothie
Waxaad u baahan doontaa:
- 1 koob oo ah berry hawthorn (hawthorn)
- 1 koob oo caano yicib ah oo macaan oo guriga lagu sameeyo
- ½ koob oo casiir karootada ah
- 1 koob oo muus macaan oo barafaysan
- 1 qaado oo cusbo ah
Diyaarinta
Hawthornkaaga biyo ka hor ku qooy (30 daqiiqo). Ku dar milixdaada.
Ka saar geedaha geedaha biyaha, raaci oo daadi. Iska yaree hawthorns kala badh si aad uga saarto miraha.
Ku rid blender-kaaga. Ku dar koob caano yicib ah, casiirka karootada iyo mooska la qaboojiyey qasiyahaaga.
Si fiican isku qas si aad u hesho smoothie heer sare ah.
Waxaad isticmaali kartaa cambe barafaysan intii aad ka isticmaali lahayd casiirka dabacasahaaga.
Qiimaha nafaqada
Hawthorns ayaa aad u nafaqo badan nidaamka wadnaha. Waxay kaa caawinayaan inay dhiigga keenaan wadnaha. Waxay la dagaallamaan dhibaatooyinka fudud ee wadnaha sida garaaca wadnaha.
Hawthorns waxay sidoo kale siisaa muruqyadaada tamar iyada oo loo marayo fitamiin C iyo sonkorta ay ku jiraan.
Yicibta macaan aad bay hodan ugu tahay fiitamiinnada, gaar ahaan fitamiin E. Faytamiin E wuxuu u dhaqmaa sida antioxidant-ka jirka. Waxay kaloo ka ilaalisaa gabowga degdega ah.
Almonds ayaa sidoo kale hodan ku ah macdanta gaar ahaan kalsiyum iyo magnesium. Caanaha almond kuma jiraan lactose. Caanaha yicibta macaan waxa ay sidoo kale qani ku yihiin Omega 6.
Casiirka dabacasuhu waxa uu qani ku yahay carotene iyo provitamin A. Casiirka dabacasuhu waxa uu u roon yahay araga Waxa kale oo ay jidhka siisaa fiitamiin K iyo dhawr qaybood oo fitamiin B ah sida fiitamiinada B1, B2 iyo B3. Karootada ayaa sidoo kale hodan ku ah macdanta.
Muusku waxa uu dhinaca macaanka u keenayaa waji macaan oo heersare ah. Waxa kale oo ay bixisaa macdano dhowr ah oo ay ku jirto potassium.
Hawthorn shaah
Waxaad u baahan doontaa:
- 3 qaado oo ah hawthorn la qalajiyey
- 1 maraq qaaddo malab ah
- Koobabka 2 ee biyaha
- 5 baraf
Diyaarinta
Ku raaci qaybaha hawthorn-kaaga biyo qabow si aad uga saarto wixii burburay.
Karkari hawthorns ilaa shan iyo toban daqiiqo.
Sifee casiirka ka dhashay.
Dabka ka soo deji oo ha qaboojiyeen. Ku wareeji casiirka la ururiyey galaas oo ku dar malab iyo barafka. Si fiican u walaaq si malabku si buuxda u milmo.
Qiimaha nafaqada
Malabku waxa uu leeyahay waxyaabo liddi ku ah bakteeriyada. Waa muhiim xilliga jiilaalka si loola dagaallamo cunaha oo ku xanuuna, qufaca, qumanka iyo cudurrada kale ee fudud ee habka neefsashada.
Waxay aad waxtar u leedahay marka lagu daro fitamiin C.
Ogsoonow in casiirka hawthorn aadan u baahnayn liin ama miraha liinta kale.
Hawthorn waxay ku siinaysaa dhowr nafaqo oo shaahaan ah.
Suugo hawthorn yar
Cuntadan yar ayaa nooga timaada Hindiya. Waxay ina siinaysaa hab kale oo aan u cunno hawthorns (5).
Waxaad u baahan doontaa:
- 500 g d'aubepines
- 1/2 koob oo khal cider ah
- 1 qaado oo ah iniinaha koryander
- ¼ koob oo saliid kufsi ah
- Liin qaado oo liin ah
- Salt
Diyaarinta
Nadiifi hawthornskaaga oo ku rid weelka dabka celinaya.
Ku shub khalka ciderka oo ku dul shub geedaha geedaha oo dabka u keen. Isku kari ilaa labaatan daqiiqo.
Markay geed-gooyo dilaacdo, dabka ka dag.
Hawthorns ka soo saar casiirka khalka oo ku rid shaandho mesh ah oo fiican.
Ku nadiifi hawthorns dhabarka qaadada. Tani waxay si joogto ah meesha uga saari doontaa dhagxaanta hawthorn.
Ku darso saafiga hawthorn-ka ee ka soo baxay, digirta dhulka, milixda iyo saliidda kufsiga.
Dhadhami maraqa si aad ugu dhadhamiso sida aad jeceshahay
Ku rid maraqa hawthornkaaga weel jeermis dilay.
Maraqaga qabooji. Dib ayaad u kululayn kartaa ama aadan cunin ka hor.
Qiimaha nafaqada
Maraqan waxa lagu siin karaa basbaas, khudaar daray ah (karootada, basbaaska,)
Waxa kale oo ay raacdaa saladh, hilib, digaag.
Qiyaasta iyo prédigniino
qiyaasta
Maaddooyinka firfircoon ee hawthorn waxaa laga soo saaraa ubaxa, miraha iyo caleemaha. Hawthorn waxay noqon kartaa qaab kaabsal ama kiniinno.
Faleebo, tincture, decoction iyo saarista ayaa ah qaar ka mid ah diyaarinta ugu muhiimsan ee haysashada maaddooyinka firfircoon ee hawthorn (7).
Daawaynta cunaha xanuunka, xoogga hawthorn in la gaaro waa 10 g / L.
Qaadashadaada maalinlaha ah ee kaabayaasha hawthorn waa in aanay dhaafin 1800mg. Isticmaalka dheeriga ah ee hawthorn waa in aanu dhaafin 24 toddobaad. Waxaa intaa dheer, saamaynta waxaa lagu dareemaa jirka ka dib 3-5 toddobaad ee isticmaalka dheeraadka ah ee hawthorn.
Hawthorn warshadaysan ayaa loo heli karaa sida kiniinno, kaabsal, dareere laga soosaaray, iyo tinctures.
digniino
Qaadashada supplements hawthorn waa ka mamnuuc carruurta yaryar iyo haweenka uurka leh.
Waa in la ogaadaa in is-daawayntu ay tahay mid mamnuuc ah haddii ay dhacdo xanuunnada wadnaha iyo xididdada dhiigga.
Faragelinta xirfadlaha caafimaadku waa lama huraan si looga fogaado khataraha dhimashada badan.
Xasaasiyadda maqaarka ama dhibaatooyinka dheefshiidka ayaa suurtogal ah inay dhici karaan haddii ay dhacdo xad dhaafka hawthorn.
Kaabida daroogooyinka
Hawthorn waxay wanaajisaa awoodda waxqabadka ee digitalis, nitroglycerin, isosorbide iyo beta blockers ee jirka.
Isticmaalka hawthorn daawooyinka sida Captopril, Captolane ama Lopril waxay ku siinaysaa cod badan.
Daawaynta fashilka dhexdhexaadka ah ee hawothorn waxay yaraynaysaa halista dhimashada degdega ah ee bukaanka.
Kaabista dhirta kale ee isticmaalka daweynta
Waxaad diyaarin kartaa xal ka-hortagga walbahaarka adoo ku daraya hawthorn leh chamomile, linden, passionflower ama valerian.
Hawthorn iyo Griffonia waxay dawo u yihiin hurdo la'aanta. Hawthorn sidoo kale waxay u shaqeysaa si is kaabayaal ah oo leh rhodiola si ay u yareyso walbahaarka iyo dareenka dareenka.
Marka neerfayaashu ay daalan yihiin, diyaarso ginseng iyo hawthorn (8).
Ugu Dambeyn
Hawthorn aad ayey hodan ugu tahay fiitamiin C. Waxa ku jira fiitamiin C aad ayuu uga sarreeyaa waxa ku jira faytamiinkan ku jira liin ama midhaha kale ee liinta.
Si aad uga fogaato xad-dhaafka oo keeni kara dhib ama sumayn, haku darin cabitaanka hawthorn-kaaga iyo cuntooyinka hodanka ku ah fitamiin C.
Hadii aad ka heshay maqaalkeena la wadaag dadka aad jeceshahay si ay uga faa’idaystaan.