Tubaakada iyo uurka: ma fududa in sigaarka la joojiyo markaad uur leedahay!

Uurka, dhiirigelinta joojinta sigaarka

Nagu Saabsan 17% (sahanka dhalmada 2016) haweenka uurka leh sigaarka. Qayb labanlaab ah ayay ka badan tahay dalalka kale ee Yurub. Sigaar cabista marka aad ilmo uurka leedahay waa khatar. Caafimaadkiisa, marka hore, laakiin sidoo kale kan ilmaha mustaqbalka! Waxa laga yaabaa inay qaadato wakhti ka badan ama ka yar in aad si dhab ah u ogaato khatartan. Qaar badan, uur qaadista waxay ku keentaa dhiirigelin weyn inay dhahaan "jooji" sigaarka si wanaagsan. Markaa muhiimadda ay leedahay sii wadida wacyigelinta waxyeelada tubaakada. Haddii aan sigaar cabno, waxaan haysanaa wax badan halista in la sameeyo a dhicin, si loo dhibodhiig karka xilliga uurka, in ilmo dhasho xilli hore marka loo eego kuwa iska daayay sigaarka.

Sigaar cabista markaad uur leedahay: khataraha iyo cawaaqibka

Hooyada iyo sigaarkuba meel ma wada galaan... Dhibaatooyinku way bilaabmeen laga bilaabo rimidda. Qofka sigaarka cabba, wakhtiga uu uur yeelan karo waa sagaal bilood ka dheer celceliska. Markaad uur yeelato, ciyaartu way ka fog tahay dhammaan. Dadka qabatimay nikotiinka, khatarta dhicinta iskiis ah ayaa kordheysa. Dhiigbaxa sidoo kale waa soo noqnoqda, sababtoo ah beeritaanka mandheerta oo liita. Ma aha wax aan caadi ahayn, sidoo kale, in la ilaaliyo korriintii oo yaraatay uurka ku jira hooyooyinka sigaarka cabba. Si gaar ah, waxay dhacdaa in maskaxda ilmuhu ay sidoo kale la ildaran tahay saamaynta tubaakada, iyada oo aan si habboon u kobcin ... Si meesha looga saaro, khatarta dhalmada dhiciska ah waxaa lagu dhuftaa 3. Sawir aan runtii dhiirigelin, kaas oo nagu dhiirigelinaya inaan kor u qaadno. … xitaa haddii aysan fududayn haba yaraatee!

Tubaakada waxay kor u qaadaa cudurada kelyaha ee ilmaha mustaqbalka

Sida laga soo xigtay daraasad Japan ah, sigaar cabista xilliga uurka waxay kordhisaa khatarta ah daciifinta shaqada kelyaha ee ilmaha mustaqbalka. Cilmi-baarayaal ka tirsan jaamacadda Kyoto ayaa ogaaday in hooyooyinka sigaarka cabba xilliga uurka, ay halis ugu jiraan inay koraan proteinuria ahaa kordhay 24%. Hadda a heerka sare ee borotiinka kaadida waxay la macno tahay in ay jirto a kelyaha oo aan shaqayn sidaas darteedna waxay kor u qaadaa horumarinta cudurrada kelyaha ee joogtada ah ee qaangaarka.  

Tubaakada: halis ah qabatinka maandooriyaha ee ilmaha uurka ku jira

Daraasad cusub oo Anglo-Saxon ah, natiijadii ka soo baxday "Translational Psychiatry", ayaa muujisay in hooyada mustaqbalka ee sigaarka cabtaa ay saameyn karto hiddo-wadaha qaarkood ee ilmaheeda uurka leh, iyo kordhiso khatarta ah qabatinka maandooriyaha xilliga dhalinyarnimada.

Daraasaddan, oo ay ku lug lahaayeen in ka badan 240 carruur ah ayaa la socday laga bilaabo dhalashada ilaa hore ee qaangaarnimada, waxay daaha ka qaadaysaa carruurta hooyooyinka mustaqbalka ee sigaarka cabba, u nugulnaanta isticmaalka. walxaha xaaraanta ah. Waxay sidoo kale aad uga jirrab badnaan doonaan carruurta ay dhaleen hooyooyinka aan sigaarka cabbin tubaakada, ka cannabis iyokhamriga.

Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in qaybaha maskaxda qaarkood ay isku xidhmaan laqabsiga iyo balwadda maandooriyaha waxaa saameeya sigaarka hooyada.

Joojinta sigaarka & haweenka uurka leh: yay la tashanayaan?

Si loo xaddido halista dhaawaca kelyaha ee ilmahaaga mustaqbalka, waa muhiimisku day in aadJooji sigaarka markaad uur leedahay. Laakiin mar walba ma fududa. Waxaad awood u yeelan kartaa (waana muhiim ah) in aad caawimo ku hesho adiga oo caawimaad ka codsanaya a takhasus u leh tubaakada umulisada, isticmaalka sophrology, atacupuncture, Kuhypnosis iyo, dabcan, aad waydiiso dhakhtarkaaga umulisada talo. Lambarka Adeegga Macluumaadka Tabac wuxuu naga caawin karaa inaan helno tababare na taageera.

Hadda wixii ka dambeeya, laba daawaynta beddelka nikotiinka (xanjada iyo balastarka) ayaa ah lagu bixiyo caymiska caafimaadka, sida daawooyinka kale ee dhakhtarku qoro. Laga soo bilaabo 2016, sigaar cabbayaashu waxay sidoo kale ka faa'iideysteen ficil ka hortag ah, Tubaakada Free Moi (s), taas oo ku dhiirigelisa inay joojiyaan sigaarka 30 maalmood ee Noofembar. Dhammaan tallaabooyinkan, iyo sidoo kale guud ahaan xirmada dhexdhexaadka ah ee Janaayo 2017, waxay sameeyaan qayb ka mid ah Barnaamijka Qaran ee Dhimista Tubaakada kaas oo looga gol leeyahay in lagu dhimo tirada sigaarka 20% marka la gaaro 2024-ka.

Ma beddelka nikotiinka suurtagal ma yihiin kuwa sigaarka cabba?

Ka soo horjeeda waxa ay dad badani rumaysan karaan: nikotiinka beddelka ah sida balastar ama xanjo ma aha haba yaraatee lama mamnuucin xilliga uurka, way siman yihiin lagu taliyey ! Balastarka ayaa bixiya nikotiinka. Tani waxay uga fiican tahay caafimaadka ilmaha marka loo eego kaarboon moono-oksaydh ee aynu nuugno marka aynu sigaar cabno! Dhanka kale, kuma aadno farmashiyaha warqad dhakhtar la'aan. Waxaan marka hore la tashanaa dhakhtarkayaga kaasoo noo qori doona qiyaasaha ku habboon kiiskeena. Balastarka waxaa la mariyaa subaxdii, laga saaray fiidkii. Waa in la hayaa ugu yaraan saddex bilood, xataa haddii rabitaanka sigaarka uu meesha ka baxay. Maadaama qabatinka nafsigu uu aad u xoog badan yahay, waxaan halis ugu jirnaa dildilaaca mar kale… Haddii aan dareenno rabitaan aan loo adkeysan karin oo ah inaan sigaar cabno, waxaa fiican inaan qaadanno xanjo. Waxay ka caawisaa inay dejiso rabitaanka waxayna soo bandhigaysaa gabi ahaanba wax khatar ah.

Sigaarka elegtarooniga ah: ma cabbi kartaa xilliga uurka?

Sigaarka elektaroonigga ah waligiis ma joojiyo samaynta kuwa raacsan. Laakin markaad uur leedahay ama aad naaska nuujinayso, isticmaalka sigaarka elektarooniga ah laguma talinayo, iyada oo ay ugu wacan tahay maqnaanshaha wax xog ah oo muujinaysa guud ahaan waxyeelladooda marka loo eego xaaladahan. Waxa la yidhi !

wareegga caadada iyo joojinta sigaarka ma isku xidhan yihiin?

Cilmi-baadhayaal ka tirsan jaamacadda Pennsylvania ee dalka Maraykanka ayaa daaha ka qaaday daraasad ay ku xaqiijinayaan inuu jiro waqti fiican oo aad sigaarka iska dayn karto marka aad naag tahay. Runtii, saynisyahannadu waxay sharxayaan in wareegga caadada uu la xiriiro heerarka hoormoonka gaarka ah, kuwaas oo saameyn ku leh hababka garashada iyo habdhaqanka, oo ay maamusho meelo maskaxda ah.

Sida cad, maalmo gaar ah oo ka mid ah wareegga caadada ayaa aad ugu habboon joojinta sigaarka, ayuu yiri qoraaga hoggaanka daraasadda, Dr Reagan Wetherill. Oo waqtiga ugu wanaagsan ayaa noqon doona… Isla markiiba ka dib ugxansidaha iyo ka hor intaanad caadadaadu dhicin ! Si loo gaaro gabagabadaan, 38 haween ah ayaa la raacay, dhamaantood premenopausal iyo sigaar cabayaal dhowr sano, da'doodu u dhaxayso 21 iyo 51 sano, caafimaadkooduna wanaagsan yahay.

Daraasadan ayaa xaqiijisay in ay jiraan farqi u dhexeeya dumarka iyo ragga marka ay timaado go'aanka joojinta sigaarka. Dumarku sidoo kale waxay samayn karaan si ka sii wanaagsan, si fudud iyaga oo tixgelinaya wareegga caadada…